Nutrisystem

Nutrisystem على شاشة التلفزيون حيث يخبرك العديد من المشاهير مدى فعالية خطة النظام الغذائي حقا بالنسبة لهم والآخرين. عندما تزور الموقع ، يمكنك أيضًا الاطلاع على جميع تقييمات Nutrisystem الرائعة. تسمح لك هذه الخطة ببناء خطتك الخاصة بناءً على احتياجاتك المحددة لفقدان الوزن. لذا إذا كنت بحاجة إلى فقدان 20 رطلاً أو أكثر ، فهناك طريقة لتلائمها خصيصًا لك.

خطة Nutrisystem هي مزيج من الوجبات الجاهزة ، وبروتينات المخفوق ، وتشجيع على ممارسة الرياضة أيضًا. ستقوم بحرق المزيد من السعرات الحرارية من خلال القيام بحركات القلب ، مثل المشي وركوب الدراجات والجري. كما ينصح لك لتكملة الأطعمة الجاهزة مع الفواكه والخضروات الطازجة. يمكنك الحصول على خمس إلى ست وجبات صغيرة ووجبات خفيفة في اليوم ، مما يضمن عدم تجويع نفسك ، حتى إذا كان السعرات الحرارية التي تحتاج إليها للبقاء منخفضة ، والتي قد تتراوح بين 1200 و 1600 سعر حراري في اليوم. مع الأطعمة التي يوفرونها ، من السهل الإقامة في هذا النطاق.

إذا بدأت في الخروج عن الخطة من خلال تناول وجبات الطعام بكثرة أو الغش مع البيتزا الفخمة من حين لآخر ، فربما لن ترى النتائج التي تبحث عنها. باتباع الخطة بالضبط ، سوف تفقد الوزن. الأمر بهذه البساطة. التمسك بها هو التحدي. تساعد خطة Nutrisystem أيضًا على توفير بعض الخيارات الأكثر حلاوة منخفضة الدهون والسعرات الحرارية للعناية بالسكر الحلو في هذه العملية.