Next

إذا كنت ترغب في بناء جسم رياضي قوي ، والتخلص من الدهون واكتساب كتلة عضلية مثيرة للإعجاب ، فإن برنامج التمرين الأكثر فاعلية لوزن الجسم NEXT سيوضح لك كيفية القيام بذلك!

- تمارين لجميع مستويات اللياقة البدنية.
يصبح البرنامج أكثر صعوبة كلما أحرزت تقدمًا.
- تم بنجاح تطبيق مبدأ النمو الأساسي: "زيادة الحمل التدريجي" باستخدام وزن الجسم.
- تعليمات فيديو مع ملاحظات لتقنية مثالية.
- مدة التمرين 14-40 دقيقة
- لا توجد معدات أو أوزان
- تجريب في أي مكان وفي أي وقت

NEXT ليس تطبيقًا متوسطًا للياقة البدنية يحتوي على مجموعة من التمارين البدنية العامة ، والتي تسبب لك الضجر.

إنه نظام تمرين لوزن الجسم مع التركيز على تدريب العضلات وتطبيق مبدأ الحمل الزائد التدريجي بنجاح.

يجعل نظام المستوى التمرينات أصعب وأصعب كلما أظهرت تقدمًا. ستدفع كل تمرينات حدودك وتعطي الحافز للاستمرار بأقصى ما تستطيع من أجل التطور إلى المستوى التالي.

إذا كنت تتدرب مع NEXT ، فيمكنك دائمًا رؤية المستوى التالي الذي يجب تحقيقه. لذلك تحتاج إلى العمل الجاد ، واتباع خطة التمرين ومشاهدة جسمك يتحول إلى شكل أحلامك.

ابدأ اليوم ولن تكون حياتك كما كانت! يذهب!