moving

إن المزيج الفعال من التمرين والاسترخاء يخلق على الفور تأثير مفيد ملحوظ عند استخدام الحركة ، والتي تحفز بسرعة التحرك لاستخدامه كل يوم.

كان تحريك الشباب والكبار ملهمًا لمدة 15 عامًا كطريقة بسيطة للبقاء بدنيًا وذهنيًا.

اتبع التقدم الخاص بك في التطبيق
لا يساعدك الانتقال فقط في العثور على التمارين المناسبة لتجعلك تشعر بالتحسن كل يوم - فنحن نساعدك على تحفيزك للقيام بالتمارين أيضًا.
الاستخدام اليومي للحركة ، مثل تنظيف أسنانك ، سيجعلك تشعر بتحسن على المدى الطويل.