Lauren Simpson Fitness

شكرًا لاختيارك تطبيق Lauren Simpson للياقة البدنية ، لا يمكننا الانتظار للبدء في رحلة الصحة واللياقة البدنية معك.

سواء كان هدفك هو فقدان الدهون أو اكتساب العضلات أو أن تصبح أقوى أو في مكان ما بينهما ، فإن فريق Lauren Simpson للياقة البدنية موجود هنا لمساعدتك في تحقيق ذلك. نحن نؤمن بنهج متوازن للياقة والتغذية. هذا يعني عدم وجود أنظمة غذائية متطرفة أو أنظمة لياقة بدنية ، ولكن بدلاً من ذلك تعمل برامج تمرينات منظمة وتقدمية تعمل ، مقترنة بخطط وجبات ممتعة ولذيذة ستستمتع بها بالفعل. نريدك أن تكون النسخة الأكثر سعادة وثقة وحيوية من نفسك!

من خلال تطبيق LSF سنقدم لك تحدياتنا وكذلك البرامج الجارية. إنه سهل الاستخدام ويوفر لك جميع المعلومات التي تحتاجها للوصول إلى فقدان الدهون أو زيادة العضلات أو تطلعات اللياقة البدنية. وهذا يشمل التدريبات التي تم كتابتها بحيث تتقدم بشكل طبيعي من أسبوع لآخر. لديك القدرة على تبديل أي تمرين لا يمكنك القيام به ، أو لا تستمتع به. خطط الوجبات مليئة بالوصفات الصحية وسهلة الطهي واللذيذة التي نعرف أنك ستحبها فقط. يسمح لك التطبيق مرة أخرى بتبديل أي وجبات غير مناسبة لك ، مما يعني أنه من المضمون أن تحب خطة كل أسبوع وتتطلع إلى تناولها كلها.

احصل على السعرات الحرارية الخاصة بك كل يوم من خلال وضع علامة على وجباتك أثناء التنقل ومشاهدة المتتبع على صفحتك الرئيسية. هذا مفيد للغاية سواء كان هدفك هو فقدان الدهون أو اكتساب العضلات ، حيث ستعرف بالضبط كيف تبدو وحدات الماكرو الخاصة بك على مدار اليوم. ستظل نشطًا وخاضعًا للمساءلة من خلال إدخال عدد الخطوات التي قمت بها كل يوم ، حتى تتمكن من معرفة ما إذا كنت قد حققت هدفك!

اجعل نفسك مسؤولاً مع صفحة "تقدماتي". يسمح لك تطبيق LSF بالتقاط صور التقدم وإدخالها عدة مرات كما تريد طوال كل برنامج. قم بتسمية الصورة بالتاريخ ووزنك إذا أردت ، وأضف تسمية توضيحية. هذه الميزة هي طريقة رائعة لتتبع بصريًا ما إذا كنت قد فقدت الوزن أو اكتسبت أي عضلة مع مرور الأسابيع.

لا تتردد في الاتصال بفريق خدمة العملاء المذهل على support@laurensimpsonfitness.com إذا كانت لديك أي أسئلة تتعلق بتطبيقنا.