uMore

UMORE - MOOD & THEO DÕI CẢM XÚC, BÁO GIÁ TRUYỀN CẢM HỨNG, MẸO CỦA MOOD

Bạn muốn quản lý lo lắng, căng thẳng, trầm cảm và theo dõi sức khỏe tâm thần? Bạn cần một ứng dụng theo dõi tâm trạng để theo dõi và ghi nhật ký cảm xúc cũng như cải thiện sức khỏe của bạn và quản lý căng thẳng tốt hơn? ❤️

🆓 Hãy thử uMore - ứng dụng sức khỏe tâm thần theo dõi tâm trạng MIỄN PHÍ và xây dựng các kỹ năng đối phó để đối phó với những thách thức về sức khỏe tâm thần như lo lắng, căng thẳng, trầm cảm, thay đổi tâm trạng và cải thiện sức khỏe tổng thể.

➡ Ứng dụng theo dõi tâm trạng và sức khỏe tâm thần tự yêu của chúng tôi được xây dựng bởi các nhà khoa học và nhà tâm lý học. Nó cho phép bạn tìm hiểu về sức khỏe tinh thần cảm xúc của mình bằng cách sử dụng cuộc khảo sát về sức khỏe của chúng tôi, được xây dựng trên các công cụ dựa trên bằng chứng như khảo sát GAD, PSS và PHQ.

Người bạn đồng hành về sức khỏe tâm thần của bạn cũng đi kèm với:
.. điểm hạnh phúc
.. biểu đồ tâm trạng hàng tuần và hàng tháng
.. trích dẫn động lực và mẹo tâm trạng
.. trình theo dõi cảm xúc và ghi nhật ký lòng biết ơn hàng ngày
.. các hoạt động và bài tập cho sức khỏe tâm thần.

THEO DÕI MOOD ĐƯỢC ĐƠN GIẢN & CẢI TIẾN

📈📉 Đăng ký hàng ngày bằng cách sử dụng đăng ký tâm trạng và theo dõi tâm trạng của bạn theo thời gian trong biểu đồ xu hướng tâm trạng, lịch của bạn. Sử dụng tính năng theo dõi tâm trạng của chúng tôi như một công cụ theo dõi hạnh phúc, nhật ký tâm trạng xấu, nhật ký cảm xúc và trình theo dõi cảm xúc để phân tích tâm trạng của bạn và xem điều gì kích hoạt những ngày tốt đẹp và tồi tệ của bạn.

Theo dõi tâm trạng hàng ngày giúp bạn kiểm soát được nhiều hơn và giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Hãy hành động để quản lý và cải thiện tâm trạng của bạn với các mẹo tâm trạng được cá nhân hóa và biểu đồ tâm trạng hàng tuần. Và vì giao diện người dùng đơn giản của nhật ký tâm trạng, uMore là công cụ theo dõi thay đổi tâm trạng của bạn khi bạn cần theo dõi tâm trạng của mình.




🙏 TRƯNG BÀY BẰNG CÁCH LƯU GIỮ HÀNH TRÌNH ĐÁNH GIÁ
Viết ra những gì bạn biết ơn; thêm những suy nghĩ tích cực vào nhật ký biết ơn hàng ngày của bạn vì lòng biết ơn dẫn đến hạnh phúc.

👋 HÃY NHẬN XÉT. ALONE HOẶC VỚI NGÂN SÁCH CỦA BẠN
Thêm bạn thân và cùng nhau trải qua những ngày tháng. Hãy là đối tác tốt cho tinh thần của họ và kiểm tra với họ bất cứ lúc nào. Hỗ trợ nhau bằng cách gửi cho nhau một số 💕

🙂 KIỂM TRA ĐIỂM MẠNH CỦA BẠN & XÂY DỰNG NHẬN THỨC CẢM XÚC
uMore là một ứng dụng theo dõi, yêu bản thân, sức khỏe tâm thần từng đoạt giải thưởng để phòng ngừa hoặc tự giúp đỡ. Kiểm tra điểm số phúc lợi cá nhân của bạn và theo dõi căng thẳng, lo lắng và trầm cảm trong tab Theo dõi.

Ứng dụng sức khỏe tâm thần theo dõi tâm trạng của chúng tôi cũng sẽ theo dõi những cảm giác tiếp theo giúp bạn xây dựng nhận thức về cảm xúc bằng cách hiểu điều gì khiến bạn tỏa sáng và thăng hoa, và điều gì bạn thích ít hơn hoặc điều gì gây ra tâm trạng tiêu cực.

💕 CÁC BÀI TẬP VÀ CÁC HOẠT ĐỘNG TỰ CHĂM SÓC
Thực hành các hoạt động tự chăm sóc và các khuyến nghị dựa trên bằng chứng để giúp bạn đối phó. Những hoạt động này trong ứng dụng miễn phí theo dõi tâm trạng của chúng tôi rất linh hoạt và cũng bao gồm các bài tập kỹ thuật số để giảm bớt căng thẳng, lo lắng, trầm cảm và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác.

Giờ đây, bạn cũng có thể theo dõi các bước và tâm trạng với tích hợp Apple Health và Google Fit.
____

QUAN TRỌNG
uMore là sản phẩm y tế loại rủi ro I theo quy tắc Chỉ thị Hội đồng 93/42 / EEC Phụ lục IX.3 12. Chúng tôi tuyên bố rằng ứng dụng tự quản lý và giám sát của uMore đáp ứng các quy định trong Phụ lục VII của Chỉ thị Hội đồng 93/42 / EEC cho các thiết bị y tế. Tuyên bố về sự phù hợp của EU của chúng tôi được ban hành do nhà sản xuất chịu trách nhiệm duy nhất.

TUYÊN BỐ TỪ CHỐI
uMore rõ ràng không thay thế chẩn đoán của một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần mà chỉ có thể đưa ra định hướng thông qua sàng lọc có thể cung cấp thông tin về việc có nên tham khảo ý kiến ​​của một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần, người sau đó có thể xem xét lịch sử sử dụng ứng dụng của thiết bị y tế để hiểu bệnh nhân . Nếu bạn đang gặp phải một thách thức nghiêm trọng về sức khỏe tâm thần, vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng ứng dụng này. Xin lưu ý rằng bất kỳ thông tin chi tiết nào do uMore cung cấp không cấu thành lời khuyên y tế. Ứng dụng rõ ràng không thay thế liệu pháp tâm lý hoặc điều trị y tế.

http://umore.app/
info@umore.app