마인들링 - 내게 핏-한 마인드 케어

為我的心量身定制的心靈護理，Mindling
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明德林是首爾國立大學醫院的精神科醫生。
這是一款由臨床心理學家開發的自我心靈護理應用程式。

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完美主義、以他人為中心、焦慮、憤怒、孤獨
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■︎ 基於精神病學和心理學理論
心靈護理必須得到科學證明。
心理圖式治療、認知行為治療、接受與承諾治療、正念認知治療
你可以相信它，因為它是基於理論的。

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📣 用戶真實評價
“這是一個很難去醫院的世界裡的一線曙光！”
“我覺得我讀了一本適合我內心的書。”
“我意識到我的身體很痛，我的心也很痛。”
“好處是你只需一個心靈戒指就可以自己進行心靈護理。”
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