Bettr

讓我們一起來 Bettr！

導致創建此應用程序的心態是每次鍛煉都會變得更好。我們專注於個人進步，而不是將自己與除自己以外的任何人進行比較。

您真正需要的只是您自己，因為鍛煉將是 20-30 分鐘的體重課程，重點是上肢、下肢和全身鍛煉。如果您願意，可以選擇包括輕量級啞鈴和運動帶在內的鍛煉選項來增加難度。還將提供普拉提和瑜伽課程，以幫助您提高穩定性和靈活性。

關於“BettrwithGreg”的最好的事情是，所有的訓練都是與奧運選手 Greg O'Shea 一起在線進行的。格雷格也是一名合格的普拉提和減肥教練，因此他對健身界的實際工作有著全面的經驗和知識。如果您無法進行現場鍛煉，所有課程也將按需提供。

您將可以訪問“健康”部分，該部分將定期提供有關如何在生活的各個方面變得更好的提示。

如果您有任何問題，可以直接在問答部分詢問 Greg。