การคำนวณทีดี, BMR และ BMI - แคลอรี่, RMR และเครื่องเคร องค ดเลขค าด ชน มวลกาย
advertisement
| ชื่อ | TDEE เครื่องคำนวณ- แคลอรี่ นับ |
|---|---|
| เวอร์ชัน | 2.2.3 |
| ปรับปรุง | 04 ธ.ค. 2024 |
| ขนาด | 7 MB |
| ประเภท | ไลฟ์สไตล์ |
| การติดตั้ง | 100K+ |
| นักพัฒนาซอฟต์แวร์ | EclixTech |
| Android OS | Android 5.0+ |
| Google Play ID | com.tdee.calculator.tracker |
TDEE เครื่องคำนวณ- แคลอรี่ นับ · ภาพหน้าจอ
TDEE เครื่องคำนวณ- แคลอรี่ นับ · คำอธิบาย
คุณกำลังค้นหา เครื่องคิดเลข tdee เพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายที่เหมาะสมหรือไม่? มองไม่เพิ่มเติมนับแคลอรี่! calorie counter เครื่องคำนวณ TDEE & เคร องค านวณ bmi น บก าว เท ยบปร มาณ แคลอรตของคุณด้วยการจัดหาเครื่องมือที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจและจัดการค่าใช้จ่ายด้านพลังงานทั้งหมดของคุณในแต่ละวัน (การคำนวณทีดี)
เครื่องคิดเลข TDEE: ป้อนอายุ ส่วนสูง และรอบเอวของคุณแล้วปล่อยให้เครื่องคิดเลข TDEE จัดการที่เหลือ bmi คํานวณ ความอ้วนอัลกอริทึมของเราคำนึงถึงปัจจัยต่างๆ เคร องคำนวณไขม นในร างกายรวมถึงระดับกิจกรรมของคุณ เพื่อให้ค่าประมาณความต้องการแคลอรี่ในแต่ละวันของคุณแม่นยำ
ซึ่งเป็นจำนวนแคลอรี่ทั้งหมดที่คุณเผาผลาญในแต่ละวัน หากคุณอยู่ในอารมณ์ที่ต้องการเพิ่มมวล ให้กินให้มากกว่าค่า TDEE & เคร องค ดเลขค าด ชน มวลกาย และถ้าคุณต้องการลดน้ำหนักเคร องค านวณ bmiกินให้น้อยกว่าค่า TDEE แอพนี้ให้คุณคำนวณ bmi ดัชนีมวลกาย และ TDEE ของคุณ เครื่องคำนวณ TDEE และเครื่องคำนวณ BMR ขึ้นอยู่กับสูตร TDEE มาตรฐาน
น บก าว เท ยบปร มาณ แคลอรTDEE สามารถคำนวณได้โดยการป้อนอายุ น้ำหนัก ส่วนสูง และไขมันในร่างกายเท่านั้น หากคุณต้องการผลลัพธ์ที่แม่นยำและแม่นยำยิ่งขึ้นนับแคลอรี่อย่าลืมเพิ่มไขมันในร่างกายของคุณ
เป้าหมายสูงสุด
• กำหนดเป้าหมายสำหรับเbmi คํานวณ ความอ้วน(การคำนวณทีดี)
• กลยุทธ์สำหรับการลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนัก
• การดำเนินการตามกลยุทธ์
การคำนวณปริมาณอาหารของคุณไม่เคยง่ายขนาดนี้มาก่อน
การคำนวณ TDEE ของคุณไม่เคยง่ายขนาดนี้มาก่อน คุณจะได้ผลลัพธ์ทันทีและไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อขอความเห็นจากผู้เชี่ยวชาญ หลังจากได้ผลลัพธ์แล้ว คุณสามารถวางแผนการรับประทานอาหารได้อย่างง่ายดาย calorie counter&คุณเพียงแค่ต้องรู้ว่าอะไรคือเป้าหมายสูงสุดของคุณที่จะบรรลุ เครื่องคำนวณ TDEE คำนวณทุกอย่างเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันของคุณ ตั้งแต่การนอนการรับประทานอาหาร หรือแม้แต่การออกกำลังกาย และปริมาณแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญในหนึ่งวัน คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการเกี่ยวกับไขมันในร่างกายของคุณภายในไม่กี่สัปดาห์ แผนอาหารเพื่อสุขภาพมีให้บริการบนอินเทอร์เน็ต ตอนนี้คุณสามารถติดตามแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญใน 24 ชั่วโมงบนสมาร์ทโฟนของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับการคำนวณ พวกเขาสมบูรณ์แบบมากกว่า
BMR: เครื่องคำนวณอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (BMR) จะประมาณอัตราการเผาผลาญพื้นฐานของคุณ ซึ่งเป็นปริมาณพลังงานที่ใช้ไปในขณะที่พักผ่อนในสภาพแวดล้อมที่มีอุณหภูมิเป็นกลาง
RMR: ค้นพบอัตราการเผาผลาญขณะพัก (RMR) ซึ่งเป็นจำนวนแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการเพื่อรักษาการทำงานของร่างกายที่จำเป็นในขณะพัก
ค่าดัชนีมวลกาย: bmi ดัชนีมวลกาย ของคุณด้วยเครื่องคิดเลขที่มีประโยชน์ของเรา bmi คํานวณ ความอ้วนโดยจะประเมินองค์ประกอบของร่างกายตามส่วนสูงและน้ำหนักของคุณเคร องค ดเลขค าด ชน มวลกาย เคร องคำนวณไขม นในร างกายช่วยให้คุณติดตามความก้าวหน้าและตัดสินใจอย่างรอบรู้เกี่ยวกับสุขภาพของคุณ
IBW: เครื่องคิดเลขน้ำหนักในอุดมคติ (IBW): สงสัยว่าน้ำหนักในอุดมคติของคุณควรเป็นอย่างไร? เครื่องคำนวณ IBW ของเราช่วยให้คุณหาสมดุลที่สมบูรณ์แบบโดยพิจารณาจากเพศ ส่วนสูง และโครงร่างของคุณ
แผนภูมิธาตุอาหารหลัก: การบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณนั้นต้องการการรับประทานอาหารที่สมดุล แอปของเรามีแผนภูมิสารอาหารหลักที่ครอบคลุมซึ่งแบ่งสัดส่วนคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันในอุดมคติเพื่อสนับสนุนวัตถุประสงค์เฉพาะของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
คุณลักษณะของเครื่องคิดเลข TDEE
• เครื่องคิดเลข tdee (calorie counter)
• เคร องค านวณ bmi(น บก าว เท ยบปร มาณ แคลอร)
• เครื่องคิดเลข BMR
• เครื่องคิดเลข IBW(เคร องคำนวณไขม นในร างกาย)
• แผนภูมิธาตุอาหารหลัก
• รองรับระบบเมตริก
• เครื่องคำนวณสารอาหาร: แคลอรี่ ไขมัน โปรตีน
• เครื่องคิดเลขการบริโภคน้ำ
นับแคลอรี่เป็นหนึ่งในแอพเครื่องคิดเลข TDEE ที่ดีที่สุดใน Play Store แอพ TDEE Calculator เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย นักกีฬา และผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ การคำนวณทีดีทุกคนสามารถบรรลุระดับความฟิตและความเป็นอยู่ที่ดีได้ตามต้องการ
เครื่องคิดเลข TDEE: ป้อนอายุ ส่วนสูง และรอบเอวของคุณแล้วปล่อยให้เครื่องคิดเลข TDEE จัดการที่เหลือ bmi คํานวณ ความอ้วนอัลกอริทึมของเราคำนึงถึงปัจจัยต่างๆ เคร องคำนวณไขม นในร างกายรวมถึงระดับกิจกรรมของคุณ เพื่อให้ค่าประมาณความต้องการแคลอรี่ในแต่ละวันของคุณแม่นยำ
ซึ่งเป็นจำนวนแคลอรี่ทั้งหมดที่คุณเผาผลาญในแต่ละวัน หากคุณอยู่ในอารมณ์ที่ต้องการเพิ่มมวล ให้กินให้มากกว่าค่า TDEE & เคร องค ดเลขค าด ชน มวลกาย และถ้าคุณต้องการลดน้ำหนักเคร องค านวณ bmiกินให้น้อยกว่าค่า TDEE แอพนี้ให้คุณคำนวณ bmi ดัชนีมวลกาย และ TDEE ของคุณ เครื่องคำนวณ TDEE และเครื่องคำนวณ BMR ขึ้นอยู่กับสูตร TDEE มาตรฐาน
น บก าว เท ยบปร มาณ แคลอรTDEE สามารถคำนวณได้โดยการป้อนอายุ น้ำหนัก ส่วนสูง และไขมันในร่างกายเท่านั้น หากคุณต้องการผลลัพธ์ที่แม่นยำและแม่นยำยิ่งขึ้นนับแคลอรี่อย่าลืมเพิ่มไขมันในร่างกายของคุณ
เป้าหมายสูงสุด
• กำหนดเป้าหมายสำหรับเbmi คํานวณ ความอ้วน(การคำนวณทีดี)
• กลยุทธ์สำหรับการลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนัก
• การดำเนินการตามกลยุทธ์
การคำนวณปริมาณอาหารของคุณไม่เคยง่ายขนาดนี้มาก่อน
การคำนวณ TDEE ของคุณไม่เคยง่ายขนาดนี้มาก่อน คุณจะได้ผลลัพธ์ทันทีและไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อขอความเห็นจากผู้เชี่ยวชาญ หลังจากได้ผลลัพธ์แล้ว คุณสามารถวางแผนการรับประทานอาหารได้อย่างง่ายดาย calorie counter&คุณเพียงแค่ต้องรู้ว่าอะไรคือเป้าหมายสูงสุดของคุณที่จะบรรลุ เครื่องคำนวณ TDEE คำนวณทุกอย่างเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันของคุณ ตั้งแต่การนอนการรับประทานอาหาร หรือแม้แต่การออกกำลังกาย และปริมาณแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญในหนึ่งวัน คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการเกี่ยวกับไขมันในร่างกายของคุณภายในไม่กี่สัปดาห์ แผนอาหารเพื่อสุขภาพมีให้บริการบนอินเทอร์เน็ต ตอนนี้คุณสามารถติดตามแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญใน 24 ชั่วโมงบนสมาร์ทโฟนของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับการคำนวณ พวกเขาสมบูรณ์แบบมากกว่า
BMR: เครื่องคำนวณอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (BMR) จะประมาณอัตราการเผาผลาญพื้นฐานของคุณ ซึ่งเป็นปริมาณพลังงานที่ใช้ไปในขณะที่พักผ่อนในสภาพแวดล้อมที่มีอุณหภูมิเป็นกลาง
RMR: ค้นพบอัตราการเผาผลาญขณะพัก (RMR) ซึ่งเป็นจำนวนแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการเพื่อรักษาการทำงานของร่างกายที่จำเป็นในขณะพัก
ค่าดัชนีมวลกาย: bmi ดัชนีมวลกาย ของคุณด้วยเครื่องคิดเลขที่มีประโยชน์ของเรา bmi คํานวณ ความอ้วนโดยจะประเมินองค์ประกอบของร่างกายตามส่วนสูงและน้ำหนักของคุณเคร องค ดเลขค าด ชน มวลกาย เคร องคำนวณไขม นในร างกายช่วยให้คุณติดตามความก้าวหน้าและตัดสินใจอย่างรอบรู้เกี่ยวกับสุขภาพของคุณ
IBW: เครื่องคิดเลขน้ำหนักในอุดมคติ (IBW): สงสัยว่าน้ำหนักในอุดมคติของคุณควรเป็นอย่างไร? เครื่องคำนวณ IBW ของเราช่วยให้คุณหาสมดุลที่สมบูรณ์แบบโดยพิจารณาจากเพศ ส่วนสูง และโครงร่างของคุณ
แผนภูมิธาตุอาหารหลัก: การบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณนั้นต้องการการรับประทานอาหารที่สมดุล แอปของเรามีแผนภูมิสารอาหารหลักที่ครอบคลุมซึ่งแบ่งสัดส่วนคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันในอุดมคติเพื่อสนับสนุนวัตถุประสงค์เฉพาะของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
คุณลักษณะของเครื่องคิดเลข TDEE
• เครื่องคิดเลข tdee (calorie counter)
• เคร องค านวณ bmi(น บก าว เท ยบปร มาณ แคลอร)
• เครื่องคิดเลข BMR
• เครื่องคิดเลข IBW(เคร องคำนวณไขม นในร างกาย)
• แผนภูมิธาตุอาหารหลัก
• รองรับระบบเมตริก
• เครื่องคำนวณสารอาหาร: แคลอรี่ ไขมัน โปรตีน
• เครื่องคิดเลขการบริโภคน้ำ
นับแคลอรี่เป็นหนึ่งในแอพเครื่องคิดเลข TDEE ที่ดีที่สุดใน Play Store แอพ TDEE Calculator เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย นักกีฬา และผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ การคำนวณทีดีทุกคนสามารถบรรลุระดับความฟิตและความเป็นอยู่ที่ดีได้ตามต้องการ
