Self Help for Trauma

การช่วยเหลือตนเองสำหรับความเครียดและการบาดเจ็บใน 33 ภาษา

ความเครียดและประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจทำให้เกิดอาการต่างๆ มากมาย อาจต้องใช้เวลาในการรักษาให้หาย แต่อาการหลายอย่างสามารถแก้ไขได้ด้วยเทคนิค Trauma Tapping Technique (TTT) และการช่วยตนเองที่คล้ายกัน

เทคนิคการแตะบาดแผล (TTT) ใช้เวลา 10 นาทีในการทำและได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยสงบการตอบสนองทางอารมณ์ต่อความเครียดและประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจของคนมากกว่า 100,000 คนใน 20 ประเทศ เป็นเทคนิคการปฐมพยาบาล ซึ่งหมายความว่าทุกคนสามารถทำได้ และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

เทคนิคการกรีดอยู่ในสาขาที่เรียกว่า จิตวิทยาพลังงาน ซึ่งรวมถึง การบำบัดด้วยความคิด (TFT), เทคนิคเสรีภาพทางอารมณ์ (EFT) และเทคนิคการกดจุดทาปาส (TAT) TTT ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อเป็นการปฐมพยาบาลแบบไม่ใช้คำพูดที่มีประสิทธิภาพและปรับขนาดได้

ภาษา: แอลเบเนีย, อาหรับ, จีน, เดนมาร์ก, ดารี, ดัตช์, อังกฤษ, ฟาร์ซี/เปอร์เซีย, ฟินแลนด์, ฝรั่งเศส, เยอรมัน, กรีก, ฮินดี, ญี่ปุ่น, คินยาร์วันดา, เคิร์ด/โซรานี, ลิงกาลา, เมารี, เนปาล, นอร์เวย์, โปแลนด์, โปรตุเกส, โรมาเนีย รัสเซีย เซอร์โบ-โครเอเชีย สโลวีเนีย โซมาเลีย สเปน สวาฮีลี สวีเดน กริญญา ตุรกี ยูเครน

www.selfhelpfortrauma.org
info@peacefulheart.se