การออกกำลังกายเฉพาะบุคคล ผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง!
advertisement
ชื่อ | Gym WP |
---|---|
เวอร์ชัน | 10.5.3 |
ปรับปรุง | 15 พ.ย. 2024 |
ขนาด | 76 MB |
ประเภท | สุขภาพและการออกกำลังกาย |
การติดตั้ง | 5M+ |
นักพัฒนาซอฟต์แวร์ | Leal Apps |
Android OS | Android 6.0+ |
Google Play ID | com.lealApps.pedro.gymWorkoutPlan |
Gym WP · คำอธิบาย
สร้างกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก และเพิ่มความแข็งแกร่งด้วยแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลที่ปรับให้เหมาะสมสำหรับคุณโดยเฉพาะ - ฟรี
ด้วยแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลของเรา คุณจะออกกำลังกายได้ดีที่สุดเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรง เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือลดน้ำหนักที่ยิม
บันทึกแผนการออกกำลังกายในยิมของคุณเองด้วยการออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบ และติดตามการฝึกซ้อมของคุณด้วยแอพ Gym Workout Tracker ที่ดีที่สุด
✅ Gym WP เป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของคุณสำหรับแอพติดตามการออกกำลังกายที่บ้านและยิม ติดตั้งทันทีและเข้าร่วมกับผู้ใช้มากกว่า 5 ล้านคน
ยกระดับการฝึกอบรมของคุณไปอีกระดับด้วยคุณสมบัติที่น่าทึ่ง!
แผนการออกกำลังกาย
Gym WP จะสร้างแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลและแนะนำคุณตลอดช่วงการฝึกซ้อม
• สำหรับเป้าหมายทั้งหมด: สร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรง กระชับกล้ามเนื้อ ฟิตเนส และลดน้ำหนัก
• เลือกกล้ามเนื้อที่จะเน้น: หน้าอก, ลูกหนู, ไตรเซพ, หน้าท้อง, ขา, กล้ามเนื้อสี่ส่วน, ไหล่, หลัง, ก้นและอื่น ๆ แบบฝึกหัดสำหรับกล้ามเนื้อทุกกลุ่ม
• เลือกอุปกรณ์ของคุณ เช่น บาร์เบล ดัมเบล เคตเทิลเบลล์ เครื่องจักร และอื่นๆ อีกมากมาย คุณสามารถกรองการออกกำลังกายตามอุปกรณ์ได้
นักวางแผนและติดตามการออกกำลังกายในยิม
แอพ Gym Workout Tracker ตรงไปตรงมา ใช้งานง่าย และปรับแต่งได้มากที่สุดเท่าที่เคยมีมา
• ติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณเองด้วยแอป Gym Workout Tracker
• แบบฝึกหัดมากกว่า 500 แบบพร้อมคำแนะนำ
• บันทึกเซ็ตของคุณ จำนวนครั้ง การยกน้ำหนัก และเวลาพัก
• ประวัติและแผนภูมิเพื่อดูความคืบหน้าของการออกกำลังกาย เซ็ต จำนวนครั้ง และการยกน้ำหนัก
ปัญญาประดิษฐ์ (AI) สำหรับเซสชันการฝึกอบรมของคุณ
• แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลของเราใช้ปัญญาประดิษฐ์ (AI) เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพผลลัพธ์ของคุณ
• รับคำแนะนำอันชาญฉลาดสำหรับการออกกำลังกาย เซ็ต จำนวนครั้ง การยกน้ำหนัก เวลาพัก และอื่นๆ
• ติดตามการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อและดูว่าคุณควรฝึกกล้ามเนื้อส่วนไหน ดูคำแนะนำการออกกำลังกายสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อเหล่านั้น
• ติดตามเซสชันการฝึกอบรมของคุณและสร้างข้อมูลเชิงลึกด้วยแผนภูมิความคืบหน้าและสถิติ
ติดตามการฝึกอบรมประเภทต่างๆ
• การออกกำลังกายที่เข้มข้น เช่น การยกน้ำหนัก การฝึกความแข็งแกร่ง การเพาะกาย HIIT และการเพาะกาย
• กิจวัตรการออกกำลังกายที่บ้านหรือการออกกำลังกายในยิม
• การออกกำลังกายแบบบอดี้เวท เช่น การเพาะกาย การออกกำลังกายที่บ้าน การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ และ HIIT
• กิจวัตรการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน เช่น การดัน/ดึง/ขา เต็มตัว และคาร์ดิโอ
คุณสมบัติที่น่าทึ่ง
• ติดตามการออกกำลังกาย
• แผนการออกกำลังกายและกิจวัตรการออกกำลังกาย
• การฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
• คู่มือการออกกำลังกาย
• กรองการออกกำลังกายตามอุปกรณ์และกลุ่มกล้ามเนื้อ
ไม่ว่าจะอยู่ที่ยิม ที่บ้าน หรือกลางแจ้ง คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมโดยใช้ Gym WP
✅ ติดตั้งแอป Gym Workout Tracker ตอนนี้และเริ่มการเดินทางเพื่อออกกำลังกายของคุณ
ด้วยแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลของเรา คุณจะออกกำลังกายได้ดีที่สุดเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรง เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือลดน้ำหนักที่ยิม
บันทึกแผนการออกกำลังกายในยิมของคุณเองด้วยการออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบ และติดตามการฝึกซ้อมของคุณด้วยแอพ Gym Workout Tracker ที่ดีที่สุด
✅ Gym WP เป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของคุณสำหรับแอพติดตามการออกกำลังกายที่บ้านและยิม ติดตั้งทันทีและเข้าร่วมกับผู้ใช้มากกว่า 5 ล้านคน
ยกระดับการฝึกอบรมของคุณไปอีกระดับด้วยคุณสมบัติที่น่าทึ่ง!
แผนการออกกำลังกาย
Gym WP จะสร้างแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลและแนะนำคุณตลอดช่วงการฝึกซ้อม
• สำหรับเป้าหมายทั้งหมด: สร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรง กระชับกล้ามเนื้อ ฟิตเนส และลดน้ำหนัก
• เลือกกล้ามเนื้อที่จะเน้น: หน้าอก, ลูกหนู, ไตรเซพ, หน้าท้อง, ขา, กล้ามเนื้อสี่ส่วน, ไหล่, หลัง, ก้นและอื่น ๆ แบบฝึกหัดสำหรับกล้ามเนื้อทุกกลุ่ม
• เลือกอุปกรณ์ของคุณ เช่น บาร์เบล ดัมเบล เคตเทิลเบลล์ เครื่องจักร และอื่นๆ อีกมากมาย คุณสามารถกรองการออกกำลังกายตามอุปกรณ์ได้
นักวางแผนและติดตามการออกกำลังกายในยิม
แอพ Gym Workout Tracker ตรงไปตรงมา ใช้งานง่าย และปรับแต่งได้มากที่สุดเท่าที่เคยมีมา
• ติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณเองด้วยแอป Gym Workout Tracker
• แบบฝึกหัดมากกว่า 500 แบบพร้อมคำแนะนำ
• บันทึกเซ็ตของคุณ จำนวนครั้ง การยกน้ำหนัก และเวลาพัก
• ประวัติและแผนภูมิเพื่อดูความคืบหน้าของการออกกำลังกาย เซ็ต จำนวนครั้ง และการยกน้ำหนัก
ปัญญาประดิษฐ์ (AI) สำหรับเซสชันการฝึกอบรมของคุณ
• แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลของเราใช้ปัญญาประดิษฐ์ (AI) เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพผลลัพธ์ของคุณ
• รับคำแนะนำอันชาญฉลาดสำหรับการออกกำลังกาย เซ็ต จำนวนครั้ง การยกน้ำหนัก เวลาพัก และอื่นๆ
• ติดตามการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อและดูว่าคุณควรฝึกกล้ามเนื้อส่วนไหน ดูคำแนะนำการออกกำลังกายสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อเหล่านั้น
• ติดตามเซสชันการฝึกอบรมของคุณและสร้างข้อมูลเชิงลึกด้วยแผนภูมิความคืบหน้าและสถิติ
ติดตามการฝึกอบรมประเภทต่างๆ
• การออกกำลังกายที่เข้มข้น เช่น การยกน้ำหนัก การฝึกความแข็งแกร่ง การเพาะกาย HIIT และการเพาะกาย
• กิจวัตรการออกกำลังกายที่บ้านหรือการออกกำลังกายในยิม
• การออกกำลังกายแบบบอดี้เวท เช่น การเพาะกาย การออกกำลังกายที่บ้าน การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ และ HIIT
• กิจวัตรการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน เช่น การดัน/ดึง/ขา เต็มตัว และคาร์ดิโอ
คุณสมบัติที่น่าทึ่ง
• ติดตามการออกกำลังกาย
• แผนการออกกำลังกายและกิจวัตรการออกกำลังกาย
• การฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
• คู่มือการออกกำลังกาย
• กรองการออกกำลังกายตามอุปกรณ์และกลุ่มกล้ามเนื้อ
ไม่ว่าจะอยู่ที่ยิม ที่บ้าน หรือกลางแจ้ง คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมโดยใช้ Gym WP
✅ ติดตั้งแอป Gym Workout Tracker ตอนนี้และเริ่มการเดินทางเพื่อออกกำลังกายของคุณ