Daylio

Daylio Diary ช่วยให้คุณบันทึกไดอารี่ส่วนตัวได้โดยไม่ต้องพิมพ์แม้แต่บรรทัดเดียว

ลองใช้แอปไดอารี่ ไดอารี่ และติดตามอารมณ์ที่ออกแบบมาอย่างสวยงามและใช้งานง่ายนี้ได้ฟรี!

😁 DAYLIO คืออะไร

Daylio เป็นแอปไดอารี่ ไดอารี่ และติดตามอารมณ์ที่ครบครันและทรงพลังซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองได้ดีขึ้น ใช้เป็นไดอารี่ส่วนตัว ไดอารี่แสดงความขอบคุณ หรือเครื่องมือด้านสุขภาพจิตเพื่อสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของคุณ ไม่ว่าคุณจะติดตามอารมณ์ที่แปรปรวน สร้างนิสัยใหม่ ตั้งเป้าหมาย หรือจัดการกับความวิตกกังวล Daylio จะปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณ
เหมาะสำหรับ:

- การสนับสนุนสุขภาพจิต
- ติดตามภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล หรือโรคอารมณ์สองขั้ว
- การดูแลตนเองและการรับรู้ทางอารมณ์
- การสนับสนุนการบำบัดหรือ CBT (การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา)
- การจัดระเบียบเป้าหมายและกิจวัตรประจำวัน
- การสร้างนิสัยและส่งเสริมสุขภาพที่ดี

ออกกำลังกาย ไตร่ตรอง เขียนบันทึก และดูแลสุขภาพจิตและอารมณ์ของคุณ เพียงแค่แตะไม่กี่ครั้ง คุณจะสร้างบันทึกที่มีความหมายของวันของคุณและเพิ่มความชัดเจน แรงจูงใจ และความโล่งใจทางอารมณ์

เราสร้าง Daylio ขึ้นจากหลักการสำคัญสามประการ:
✅ ปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณโดยไตร่ตรองถึงอารมณ์และกิจกรรมของคุณ
✅ ทำความเข้าใจรูปแบบอารมณ์ พฤติกรรม และปัจจัยกระตุ้นทางอารมณ์
✅ สร้างนิสัยใหม่ในสภาพแวดล้อมที่ปราศจากสิ่งรบกวนและไม่ต้องใช้ความพยายามมาก

🤔 วิธีการทำงาน

เลือกอารมณ์ (หรือความรู้สึก) และกิจกรรมของคุณ เพิ่มบันทึก รูปภาพ หรือแม้แต่การบันทึกเสียงเพื่อสร้างสมุดบันทึกส่วนตัวที่สมบูรณ์ Daylio จะแสดงรูปแบบอารมณ์ของคุณในรูปแบบแผนภูมิและสถิติ เพื่อให้คุณได้เรียนรู้ว่าสิ่งใดส่งผลต่ออารมณ์ของคุณ และค้นพบสิ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกดีที่สุด
ติดตามสุขภาพจิต อารมณ์ นิสัย และเป้าหมายของคุณ - ทั้งหมดในแอปเดียว

🌟 คุณสมบัติที่คุณจะต้องชอบ

⭐ ติดตามอารมณ์ด้วยการแตะเพียงครั้งเดียว
⭐ บันทึกประจำวันพร้อมข้อความ รูปภาพ และบันทึกเสียง
⭐ ไอคอนสวยงามเพื่อปรับแต่งการติดตามกิจกรรมของคุณ
⭐ แผนภูมิเชิงลึกสำหรับอารมณ์ นิสัย เป้าหมาย และกิจวัตร
⭐ สถิติอารมณ์รายสัปดาห์ รายเดือน และรายปี
⭐ แผนที่อารมณ์ 'Year in Pixels'
⭐ คำเตือนรายวันเพื่อให้การเขียนบันทึกมีความสม่ำเสมอ
⭐ ล็อกไดอารี่ของคุณด้วย PIN หรือลายนิ้วมือ
⭐ ปรับแต่งธีมและอารมณ์ด้วยอีโมจิสนุกๆ
⭐ สร้าง ติดตาม และบรรลุเป้าหมายส่วนตัว
⭐ สร้างและรักษาพฤติกรรมเชิงบวก
⭐ สำรองไดอารี่ส่วนตัวของคุณไปยัง Google Drive
⭐ ส่งออกรายการของคุณเป็นรูปแบบ PDF หรือ CSV
⭐ ค้นพบรูปแบบอารมณ์และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน
⭐ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสนับสนุนโรคสมาธิสั้น ความวิตกกังวล หรือภาวะซึมเศร้า
⭐ ออกแบบมาเพื่อเสริมการบำบัด การฝึกสติ หรือ CBT

Daylio เป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับความรู้สึก ความคิด และการเติบโตของคุณ เป็นเพื่อนคู่ใจของคุณในการดูแลตัวเองให้ดีขึ้น สุขภาพจิตที่ดีขึ้น และความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

🔒 ความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัย

Daylio เป็นแอปไดอารี่ส่วนตัว 100% ข้อมูลของคุณจะถูกเก็บไว้ในเครื่องของคุณ — เราจะไม่รวบรวมหรือบันทึกรายการของคุณ การสำรองข้อมูลเป็นทางเลือกและเข้ารหัสผ่าน Google Drive ส่วนตัวของคุณ

- ไม่มีการส่งข้อมูลไปยังเซิร์ฟเวอร์ของเรา
- ไม่มีใครสามารถเข้าถึงไดอารี่ส่วนตัวของคุณได้ แม้แต่เรา
- ไม่มีโฆษณา ไม่ต้องติดตาม ไม่มีการรบกวนจากบุคคลที่สาม
Daylio ช่วยให้คุณควบคุมไดอารี่และข้อมูลสุขภาพจิตของคุณได้อย่างเต็มที่ ช่วยให้คุณอุ่นใจได้พร้อมกับข้อมูลเชิงลึกด้านอารมณ์

📝 เริ่มต้นการเดินทางสู่การเขียนไดอารี่ของคุณ

เริ่มติดตามอารมณ์ของคุณและสร้างนิสัยเชิงบวกวันนี้ด้วย Daylio — แอปติดตามอารมณ์ ไดอารี่ และไดอารี่ฟรีที่ช่วยให้คุณใช้ชีวิตอย่างตั้งใจ มีสติ และความชัดเจนมากขึ้น
ดาวน์โหลดทันทีเพื่อก้าวแรกสู่สุขภาพจิตที่ดีขึ้นและทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น!