บันทึกความวิตกกังวล ความเครียด และอาการตื่นตระหนก ติดตามสุขภาพจิตของคุณ ปรับปรุงอารมณ์ของคุณ
advertisement
ชื่อ | Anxiety & Stress Log, Analysis |
---|---|
เวอร์ชัน | 1.8.2 |
ปรับปรุง | 15 ส.ค. 2024 |
ขนาด | 10 MB |
ประเภท | สุขภาพและการออกกำลังกาย |
การติดตั้ง | 50K+ |
นักพัฒนาซอฟต์แวร์ | Appstronaut Studios |
Android OS | Android 8.0+ |
Google Play ID | com.appstronautstudios.anxietylog |
Anxiety & Stress Log, Analysis · คำอธิบาย
Anxiety Tracker - Mood Journal: จัดการสุขภาพจิตของคุณ
ควบคุมสภาวะทางอารมณ์ของคุณด้วย Anxiety Log – เพื่อนที่ดีที่สุดสำหรับการทำความเข้าใจและจัดการความวิตกกังวล ความเครียด และอาการตื่นตระหนก ออกแบบมาเพื่อนำเสนอข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าเกี่ยวกับสุขภาพจิตของคุณ แอปนี้เป็นเครื่องมือส่วนตัวของคุณสำหรับการเสริมพลังและการดูแลตนเอง
**คุณสมบัติที่สำคัญ**
✅ เช็คอินความวิตกกังวลทุกวัน
ติดตามระดับความวิตกกังวลและความผันผวนของอารมณ์ด้วยการเช็คอินรายวันโดยใช้การทดสอบ GAD-7 ติดตามการเปลี่ยนแปลงเมื่อเวลาผ่านไปและรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสภาพจิตใจของคุณ
✅ บันทึกการโจมตีเสียขวัญ
บันทึกอาการและตัวกระตุ้นให้เกิดอาการตื่นตระหนกเพื่อคาดการณ์และป้องกันเหตุการณ์ในอนาคต เพิ่มความตระหนักรู้ของคุณและหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่อาจเกิดขึ้นเพื่อชีวิตที่สมดุลมากขึ้น
✅ วารสารเชิงบวก
ปลูกฝังทัศนคติเชิงบวกและความกตัญญูด้วยฟีเจอร์บันทึกประจำวันฟรี บันทึกช่วงเวลาแห่งความสุขและความซาบซึ้งที่ช่วยยกระดับอารมณ์และสุขภาพจิตของคุณ
✅ การวิเคราะห์ข้อมูลอย่างครอบคลุม
ใช้เครื่องมือวิเคราะห์ที่มีประสิทธิภาพเพื่อประเมินความวิตกกังวล ความกตัญญู อาการตื่นตระหนก และการใช้ยา รับข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าเพื่อการจัดการสุขภาพจิตที่มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
✅ปลอดภัยและเป็นส่วนตัว
มั่นใจได้ว่าข้อมูลส่วนบุคคลของคุณปลอดภัยและเป็นความลับด้วย Anxiety Log ไม่จำเป็นต้องมีบัญชีเพื่อใช้แอป และเราจัดลำดับความสำคัญความเป็นส่วนตัวของคุณและปกป้องข้อมูลที่ละเอียดอ่อนของคุณ!
✅ ทำไมต้องเลือกบันทึกความวิตกกังวล
ความวิตกกังวล อาการตื่นตระหนก และภาวะซึมเศร้าส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้านทั่วโลก ด้วยการติดตามอาการและอาการตื่นตระหนกของคุณด้วยบันทึกอารมณ์ คุณสามารถควบคุม ระบุสิ่งกระตุ้นส่วนบุคคล และลดภาระของปัญหาสุขภาพจิตที่มีต่อความสุขในระยะยาวได้
✅ข้อจำกัดความรับผิดชอบ
เนื้อหาที่ให้ไว้ในแอพนี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อแทนที่หรือทดแทนคำแนะนำหรือคำแนะนำของแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ ข้อมูลที่มีอยู่ในแอพนี้ไม่ควรใช้เพื่อวินิจฉัยหรือรักษาโรคหรือปัญหาสุขภาพ หากคุณเชื่อว่าคุณมีอาการป่วยหรือปัญหา โปรดติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ
ดาวน์โหลด Anxiety Tracker ตอนนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่ชีวิตที่สงบและมีความสุขมากขึ้น!
ควบคุมสภาวะทางอารมณ์ของคุณด้วย Anxiety Log – เพื่อนที่ดีที่สุดสำหรับการทำความเข้าใจและจัดการความวิตกกังวล ความเครียด และอาการตื่นตระหนก ออกแบบมาเพื่อนำเสนอข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าเกี่ยวกับสุขภาพจิตของคุณ แอปนี้เป็นเครื่องมือส่วนตัวของคุณสำหรับการเสริมพลังและการดูแลตนเอง
**คุณสมบัติที่สำคัญ**
✅ เช็คอินความวิตกกังวลทุกวัน
ติดตามระดับความวิตกกังวลและความผันผวนของอารมณ์ด้วยการเช็คอินรายวันโดยใช้การทดสอบ GAD-7 ติดตามการเปลี่ยนแปลงเมื่อเวลาผ่านไปและรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสภาพจิตใจของคุณ
✅ บันทึกการโจมตีเสียขวัญ
บันทึกอาการและตัวกระตุ้นให้เกิดอาการตื่นตระหนกเพื่อคาดการณ์และป้องกันเหตุการณ์ในอนาคต เพิ่มความตระหนักรู้ของคุณและหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่อาจเกิดขึ้นเพื่อชีวิตที่สมดุลมากขึ้น
✅ วารสารเชิงบวก
ปลูกฝังทัศนคติเชิงบวกและความกตัญญูด้วยฟีเจอร์บันทึกประจำวันฟรี บันทึกช่วงเวลาแห่งความสุขและความซาบซึ้งที่ช่วยยกระดับอารมณ์และสุขภาพจิตของคุณ
✅ การวิเคราะห์ข้อมูลอย่างครอบคลุม
ใช้เครื่องมือวิเคราะห์ที่มีประสิทธิภาพเพื่อประเมินความวิตกกังวล ความกตัญญู อาการตื่นตระหนก และการใช้ยา รับข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าเพื่อการจัดการสุขภาพจิตที่มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
✅ปลอดภัยและเป็นส่วนตัว
มั่นใจได้ว่าข้อมูลส่วนบุคคลของคุณปลอดภัยและเป็นความลับด้วย Anxiety Log ไม่จำเป็นต้องมีบัญชีเพื่อใช้แอป และเราจัดลำดับความสำคัญความเป็นส่วนตัวของคุณและปกป้องข้อมูลที่ละเอียดอ่อนของคุณ!
✅ ทำไมต้องเลือกบันทึกความวิตกกังวล
ความวิตกกังวล อาการตื่นตระหนก และภาวะซึมเศร้าส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้านทั่วโลก ด้วยการติดตามอาการและอาการตื่นตระหนกของคุณด้วยบันทึกอารมณ์ คุณสามารถควบคุม ระบุสิ่งกระตุ้นส่วนบุคคล และลดภาระของปัญหาสุขภาพจิตที่มีต่อความสุขในระยะยาวได้
✅ข้อจำกัดความรับผิดชอบ
เนื้อหาที่ให้ไว้ในแอพนี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อแทนที่หรือทดแทนคำแนะนำหรือคำแนะนำของแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ ข้อมูลที่มีอยู่ในแอพนี้ไม่ควรใช้เพื่อวินิจฉัยหรือรักษาโรคหรือปัญหาสุขภาพ หากคุณเชื่อว่าคุณมีอาการป่วยหรือปัญหา โปรดติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ
ดาวน์โหลด Anxiety Tracker ตอนนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่ชีวิตที่สงบและมีความสุขมากขึ้น!