Тренировка на дому - Главная фитнес

С Домашняя тренировка - Домашний фитнес у вас всего несколько минут в день, чтобы вы могли выполнять упражнения и бодибилдинг для различных мышц , не посещая тренажерный зал.

В приложении есть тренировки для вашего пресса, груди, ног, рук и ягодиц, а также для всего тела . Все тренировки разработаны специалистами

💪 Планы тренировок с разными уровнями
- Упражнения 30-дневного плана тренировок для вас будут полны для одной основной группы мышц каждый день.
- Упражнения по тренировке брюшного пресса хорошо изучены, чтобы составить долгосрочный план, который поможет вам избавиться от жира на животе, формирования мышц живота или продвинутых упражнений на пресс, таких как создание 6 пакетов или супер-потеря жира на животе.
- Специализированные упражнения для мышц груди, ног, плеч и спины от базовых до продвинутых.
- Кардио упражнения - сжигание жира, разработанные экспертами в области фитнеса.
- Все упражнения имеют уровни подготовки от простого к сложному, которые подходят каждому.

🏆 30-дневный долгосрочный план формирования привычки для вас
- Предлагает планы 30-дневных тренировок .
- Создавайте ежедневные напоминания о тренировках
- Подходящий режим упражнений, постепенное повышение уровня или напоминание о необходимости отдыха, если вы тренируетесь слишком интенсивно.
- Научная система упражнений , вы можете изменить упражнения, если они кажутся вам слишком сложными или легкими, в зависимости от вашего опыта.
- Все упражнения бесплатные, лучший способ развить группы мышц.

🎥 Интуитивно понятные обучающие видео и иллюстрации
- Каждое упражнение снабжено 1 видеоинструкцией от профессиональных тренеров .
- Четкие иллюстрации каждого движения упрощают отслеживание.
- Письменные инструкции по движениям, если вам сложно понять.
- Вы можете выполнять упражнения безопасно и легко.

🏡 Интересный опыт без затрат на найм тренера
- Вам не нужно тратить деньги, чтобы нанять личного тренера дома.
- Не нужно ходить в спортзал
- Приложение работает как онлайн-тренер , предлагая вам полные и научные маршруты и упражнения.
- Обеспечьте профессиональные тренировки с разными уровнями интенсивности, не меньше, чем любые упражнения в зале GYM.
- Ежедневно записывайте свои тренировки.
- Оценивайте свой вес, ИМТ после каждого дня тренировки.
- Напоминать вам о тренировке ежедневно с настраиваемыми напоминаниями.
- Предложите вам отдохнуть, если вы тренируетесь слишком интенсивно.

Полный и всесторонний план тренировок для всего тела, включающий: Многоуровневый пресс для многих предметов, упражнения для груди-ног-плеч или спины от базового до продвинутого. Кардио-тренировка - сжигание жира как физкультурник .

Приложение Домашняя тренировка - Домашний фитнес может удовлетворить все ваши потребности в тренировках, укрепить все группы мышц и принести новые впечатления.

Тренировка в любое время, не посещая тренажерный зал. Никакого личного тренера, никакого оборудования, все упражнения основаны на вашем типе телосложения.

Упражнения разработаны экспертами и подходят каждому. Тренироваться могут все новички, профессионалы, мужчины, женщины, молодые и старые.