WHOLE: Boost Your Happiness

Whole от The Happy Broadcast - это приложение для ухода за собой, разработанное, чтобы стать вашим спутником на пути к более счастливой жизни. Приложение включает в себя ежедневное отслеживание настроения, ведение журнала, рассылку социальной благодарности, дыхательные упражнения, напоминания о гидратации, звуки сна, медитацию и многие другие привычки, которые вы можете настроить, чтобы добавить в свое домашнее меню, что позволит вам создать действительно индивидуальный опыт, адаптированный к ваши повседневные потребности. Интуитивно понятное и красиво оформленное приложение поможет вам выработать простые повседневные привычки, которые помогут улучшить ваше общее психическое здоровье и самочувствие.

Что такое целое?

Whole помогает улучшить ваше психическое здоровье и самочувствие, тренируя ваше поведение способами, научно доказанными для улучшения психического благополучия. Whole предлагает ежедневное отслеживание настроения, чтобы вы могли понять свое настроение и его триггеры, журнал благодарности, чтобы вы могли читать (и делиться) моментами благодарности от сообщества, и надежный конструктор привычек, который позволяет вам выбирать специализированные учебные модули чтобы помочь вам сформировать и укрепить привычки, которые могут повлиять на ваше психическое здоровье.

Все функции Whole объединены в персонализированном экране дневника, а приложение включает в себя надежный набор статистических данных, чтобы предоставить вам представление о вашем психическом здоровье и факторах, которые на него влияют.

Как работает Whole?

Whole можно использовать бесплатно, а некоторые обновленные функции доступны только подписчикам премиум-класса. Хотя существует возможность подписки, пользователи могут пользоваться большинством основных функций приложения бесплатно. Войдите в систему, используя адрес электронной почты, и мы расскажем вам об основных функциях приложения во время интерактивной адаптации.

Ключевые особенности включают:

- Отслеживайте свое настроение и добавляйте заметки, чтобы вы могли сохранить историю того, как вы себя чувствовали и что заставляло вас так себя чувствовать

- Делитесь мыслями благодарности и лайкайте их с социальным сообществом в нашей вертикальной прокручиваемой «ленте благодарности».

- Создайте собственный набор привычек из нашей растущей библиотеки контента, чтобы помочь сформировать поведение, которое положительно влияет на ваше психическое здоровье и благополучие. Привычки охватывают широкий спектр действий, в том числе: улучшение сна или гидратации, контроль над чувством гнева, облегчение чувства тревоги и многое другое.

- Найдите минутку, чтобы расслабиться и уменьшить стресс с помощью контролируемых дыхательных упражнений или получите ежедневную дозу иллюстрированных позитивных новостей от Happy Broadcast

- Отслеживайте свой прогресс с помощью надежного раздела статистики, который позволяет вам видеть, какие типы вещей способствуют вашему психическому благополучию

- Просматривайте свою историю всех действий в дневнике на нашей домашней странице, который служит персонализированным журналом вашей повседневной активности в приложении Whole.

- Устанавливайте напоминания о задачах, которые нужно выполнить в рамках вашей тренировки по достижению более счастливого психического состояния

- Настройте свой общедоступный канал с помощью аватаров премиум-класса и цветов фона

Кто стоит за Whole?

Whole родился в сообществе в Instagram, известном как The Happy Broadcast (@the_happy_broadcast). С 2018 года Happy Broadcast доставляет позитивные новости растущему сообществу, насчитывающему более 1 миллиона человек по всему миру. Акцент на позитивных новостях, представленных в эстетически приятном формате, вызвал восхищение у миллионов людей и породил движение за дестигматизацию проблем, связанных с тревогой, депрессией и психическим здоровьем. На протяжении многих лет исследования подтверждали силу позитива, и Whole стремится помочь использовать эту силу, став личным тренером по вашему психическому здоровью, используя информацию, методы и действия, которые улучшают и укрепляют психическое состояние пользователей.

Конфиденциальность

Любая информация, которую вы вводите в Whole, является частной, если вы не решите поделиться ею с сообществом в нашей ленте социальной благодарности. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей полной Политикой конфиденциальности и Условиями использования на сайте getwhole.co.