Wall Pilates for Weight Loss

Пилатес у стены идеально подходит для начинающих и легко выполняется без оборудования. Занимайтесь с помощью этих настраиваемых домашних тренировок. Пилатес у стены — это ленивая тренировка: это как смотреть сериал, но вы получаете отличную форму во время занятий. Достигните тела своей мечты прямо дома.

Пилатес у стены — это первое приложение для ленивых тренировок, где вы можете менять упражнения. Просто проведите пальцем влево, чтобы найти другие упражнения, подобранные под вашу домашнюю тренировку и личные настройки. Вы можете настроить время упражнений и отдыха, отслеживать расход калорий, активность и достижения. С более чем 600 упражнениями вы можете создать свою собственную домашнюю тренировку, включающую пилатес, пилатес у стены, калистенику, упражнения с собственным весом, йогу, йогу на стуле и кардиоупражнения. Начните один из наших челленджей и программ для улучшения себя уже сегодня.

Мы предлагаем челленджи, программы и планы тренировок для различных целей: хотите ли вы проработать ягодицы, пресс, ноги, спину, руки, плечи или грудь. Выбирайте от 7 до 28 дней, включая пилатес у стены, тренировки пилатеса, калистенику, упражнения с собственным весом, кардио, йогу на стуле и многое другое.

Прорабатываете ли вы отдельные зоны, хотите избавиться от труднодоступного жира или нарастить мышцы, Lazy Workout предлагает персонализированные тренировки по пилатесу у стены и другие фитнес-тренировки (калистенику, упражнения с собственным весом, кардио, йогу, йогу на стуле), а также индивидуальные планы тренировок для достижения ваших целей. Достигайте своих фитнес-целей и поддерживайте здоровый и подтянутый образ жизни — начните прямо сейчас. Вы увидите видимые результаты в кратчайшие сроки — просто займитесь спортом!

Знаете ли вы, что тренировки у стены от LazyGirl обладают удивительными преимуществами? Они помогают тренировать мелкие мышцы-стабилизаторы, что означает больший эффект от тренировок при меньших усилиях. Вот как вы обретаете ленивую форму. Звучит заманчиво, правда? Начните прямо сейчас — ваша лучшая «я» ждёт вас.

Вы получите доступ к широкому спектру функций:

- Домашние тренировки без оборудования
- Более 600 упражнений, которые можно менять в любое время
- Пилатес у стены, калистеника, упражнения с собственным весом, йога на стуле
- Регулируемое время тренировки и перерыва
- Создавайте собственные тренировки пилатеса у стены с любимыми движениями
- Проработка любой зоны: ягодиц, ног, пресса, спины, плеч, рук и груди
- Специализированные тренировки (для женщин и мужчин): для похудения, силы, тонуса и общей физической формы
- Соревнования по снижению веса, которые помогут вам стать лучше
- Полностью персонализированные программы, созданные искусственным интеллектом
- Отслеживание сожженных калорий, активности и прогресса
- Больше тренировок: калистеника, упражнения с собственным весом, кардио, йога для женщин и мужчин

Преимущества ленивой тренировки:

- Тренировки на все тело не выходя из дома
- Простые и эффективные фитнес-программы с пилатесом у стены, калистеникой и упражнениями с собственным весом для женщин и мужчин
- Полностью персонализированные тренировки для женщин и мужчин Меняйте упражнения в любое время

Неограниченный доступ к вашим персональным фитнес-планам (для женщин и мужчин)

Тренировки, подобранные с учетом ваших целей и уровня подготовки: плоский живот, рельефные ягодицы, подтянутые руки, стройные ноги, полностью натренированное тело

Советы экспертов по фитнесу

Улучшите общее состояние здоровья

Снизьте ИМТ

Достигните долгосрочных результатов

Оставайтесь стройными, сильными, женственными и энергичными

Освойте простые фитнес-привычки, которых вы сможете придерживаться

Попробуйте четыре полноценные домашние тренировки бесплатно и попробуйте пилатес на стене бесплатно.

Получите полный доступ ко всем функциям с подпиской на приложение LazyGirl. Выберите подходящий план. Отмените подписку на LazyGirl в любое время прямо из своей учетной записи iTunes.

Условия использования и политика конфиденциальности домашних тренировок на стене от LazyGirl:
https://5w-apps.com/lazy-agb/en

Есть вопросы? Напишите команде LazyGirl: wallpilates@5w-apps.com