Отслеживайте потребляемые вами калории любым удобным для вас способом.
Вы можете добавлять ингредиенты вручную, можете сканировать штрих-код продукта, если вы купили его в магазине, или сфотографировать тарелку и узнать, сколько калорий вы потребили за день.