WeMind /Mindfulness Simplified

WeMind - Desenvolvido por especialistas da USP, oferece sessões rápidas de mindfulness, unindo técnicas de bem estar cientificamente comprovadas! Módulos voltados para controle de Ansiedade, Estresse, Indisposição, Sono, Controle da Alimentação, Melhora de Foco e muito mais.

Utilize Meditação Mindfulness como ponto de partida, para introdução de Técnicas Cognitivas clinicamente testadas. Embora também exercite sua respiração, WeMind é bastante diferente das meditações místicas e ligadas à espiritualidade.

Pratique sessões objetivas, com técnicas facilmente compreensíveis e totalmente direcionadas ao seu Bem Estar. Descubra o modo WeMind de utilizar as técnicas que realmente funcionam e que foram testadas pelas principais universidades do mundo.

Pratique rapidamente a Consciência, o Foco e o Alerta. Controle a Ansiedade e o Humor. Desenvolva habilidades de regulação emocional, dos pensamentos e do equilíbrio cognitivo.

Você não ficará sem pensar e nem esvaziará a sua mente! Você vai aprender a trabalhar seus pensamentos e a suavemente conduzi-los, melhorando a ansiedade e a concentração.

Aprenda um cuidado eficaz para melhora de hábitos, emoções e pensamentos.

Programa prático e completo, que cabe no seu dia a dia e te prepara para as situações mais estressantes.

Você começa sua jornada pelo Módulo de Iniciantes com 7 sessões, para serem utilizadas uma por dia ao longo de uma semana, com vídeos e áudios muito objetivos, para que você possa iniciar facilmente.

Após completar o Módulo de Iniciantes, por meio de um plano de assinatura acessível, você poderá incluir esta terapia na sua rotina. Priorize os temas mais importantes para o seu momento, mas não deixe de praticar os demais. Para melhor aproveitamento, faça apenas um exercício ao dia, e somente após concluir os módulos, pratique novamente os temas que considerar mais importantes no seu caso.

Contato: info@appwemind.com


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