Incorpo Studio: Back Pain?

VOCÊ SABIA?
Existem diferentes recomendações de exercícios para tratar essas condições de dor no pescoço e nas costas: protrusão discal, disco degenerado, escoliose, fusão espinhal, estenose, espondilolistese, osteoporose, osteoartrite e dor lombar aguda inespecífica. Com o método ELDOA, você pode até atingir áreas específicas da coluna, como as vértebras L5-S1.

INCORPO STUDIO - Sua ponte entre Fisioterapia e Fitness.

No Incorpo Studio, nossa missão é fornecer a você uma abordagem personalizada para aliviar sua dor nas costas e melhorar sua amplitude de movimento com técnicas de exercícios baseadas em evidências. Ao treinar com especialistas, você recuperará seus corpos como máquinas poderosas e capazes que você pode usar sem medo ou hesitação. Ajudaremos você a atingir seus objetivos levando em consideração a condição ou diagnóstico específico que causa suas dores nas costas, dores ou tensões em outras partes do corpo, bem como seu nível de condicionamento físico.

O QUE VOCÊ PODE ESPERAR:
- Integração personalizada: entender seu corpo e seus objetivos é crucial para criar um programa adequado para você.
- Sempre evoluindo: seu programa personalizado se adaptará e crescerá continuamente com você, no seu ritmo.
- Seu playground seguro: além de seu programa personalizado, você tem a liberdade de criar seus próprios treinos combinando os exercícios exatos que deseja fazer, sabendo que está em boas mãos.
- Instrutor virtual: quando você está com vontade de algo diferente, seu instrutor virtual pessoal pode recomendar um treino para você.

Além disso, você pode participar de workshops ao vivo, sobre temas solicitados, ou agendar uma sessão privada com um de nossos instrutores. Você também terá estatísticas claras para acompanhar seu progresso e entender no que está gastando a maior parte do seu tempo.

DESBLOQUEIE TODO O POTENCIAL DO SEU CORPO COM:
- Pilates: Esta é uma forma de exercício mente-corpo projetada para fortalecer o corpo e resolver os desequilíbrios musculares. Você notará que sua força, resistência e equilíbrio melhorarão.
- ELDOA: As técnicas de autonormalização postural ensinadas no método ELDOA são projetadas para criar espaço dentro de uma articulação escolhida (também conhecida como descompressão da articulação, como L5-S1) e fortalecer os músculos posturais, o que ajudará a aliviar sua dor nas costas.
- FRC: Functional Range Conditioning se concentra em melhorar sua mobilidade, aumentando sua amplitude de movimento e tornando-a ativa por meio de técnicas de fortalecimento específicas. Você sentirá mais liberdade e controle em seu movimento.
- Alongamento Miofascial: Esta técnica é utilizada para melhorar a qualidade do movimento de seus músculos e fáscias em relação um ao outro. Espere uma melhor flexibilidade e menos tensão nos músculos.
- Yoga: O Yoga é essencialmente um discípulo espiritual que visa trazer a harmonia entre a mente e o corpo. Aproveite a jornada de autodescoberta.
- Meditação: A meditação é uma prática usada para melhorar a atenção e a consciência para alcançar clareza mental e calma. Você ficará surpreso com o quanto de sua dor no pescoço está relacionada ao estresse.

No Incorpo Studio, estamos empenhados em ajudá-lo a fortalecer seu corpo para que você possa melhorar seu estilo de vida.

Baixe o Incorpo Studio hoje e dê o primeiro passo para liberar todo o potencial do seu corpo.

Mens sana in corpore sano – Mente sã em corpo são