Rastreador de humor diário para entender melhor a si mesmo.
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| Nome | Breeze |
|---|---|
| Versão | 2.0.5 |
| Atualizar | 21 de 10 de 2024 |
| Tamanho | 117 MB |
| Categoria | Saúde e fitness |
| Instalações | 1mi+ |
| Desenvolvedor | Basenji Apps |
| Android OS | Android 7.0+ |
| Google Play ID | com.basenjiapps.breeze |
Breeze · Capturas de tela
Breeze · Descrição
Se você precisa de uma ferramenta incrível para manter um diário e melhorar seu bem-estar mental, não procure mais. Conheça Breeze - um monitor de humor que está aqui para se tornar seu aliado fiel no fortalecimento de sua saúde mental. Sentimentos para rastrear, estatísticas detalhadas para verificar, testes para fazer e cursos para aprender - deixe-nos fornecer a você os recursos que o ajudarão a crescer!
Breeze não tem como objetivo substituir um terapeuta. A missão é ajudá-lo a melhorar sua autoavaliação e aumentar sua consciência sobre depressão, ansiedade, transtorno bipolar, oscilações extremas de humor e outros transtornos mentais. O aplicativo é baseado em vários conceitos da psicoterapia cognitivo-comportamental e contém quatro recursos principais descritos a seguir.
Rastreador de humor
Registre seu humor diariamente para entender melhor a natureza de seus sentimentos e aprender a ter mais controle sobre suas emoções. Crie um mapa de suas condições emocionais e esteja ciente das pessoas e atividades que o fazem feliz ou o desanimam.
Rastreador de pensamentos negativos
O conceito de pensamentos negativos automáticos vem da terapia cognitivo-comportamental. A ideia é que mesmo pequenos pensamentos negativos que aparecem automaticamente em nossa consciência influenciam nosso humor e condições psicológicas.
Fornecemos várias técnicas interativas que ajudam a reconhecer e combater esses padrões negativos de pensamento.
Rastreador de distorções cognitivas
É a depressão que o faz se sentir deprimido? Como lidar com ataques de pânico e ansiedade? Como cuidar de pessoas com transtorno bipolar? Fornecemos alguns insights úteis sobre as distorções cognitivas populares e ensinamos como identificar falhas em seu pensamento e comportamento.
Testes e autoavaliações para descobrir seu eu interior
O conceito de teste psicológico ajuda muito a entender certos comportamentos. Oferecemos uma grande variedade de testes: o Teste de Inventário de Ansiedade de Beck, Teste de Inventário de Depressão de Beck, Teste de Personalidade, Teste de Transtorno do Humor, Teste de Perspectiva Positiva e muitos mais.
Conselhos de um psicoterapeuta (em atualizações futuras)
Alguns conselhos práticos de um psicoterapeuta reconhecido - ele cobrirá tópicos e problemas generalizados que as pessoas geralmente têm em diferentes áreas da vida.
O Breeze contém as seguintes opções de assinatura:
- Semanalmente (com teste gratuito de 3 dias) por $ 4;
- A assinatura é renovada automaticamente, a menos que a renovação automática seja desativada pelo menos 24 horas antes do final do período atual. A conta será cobrada pelo preço total do período de assinatura escolhido. A renovação da conta será cobrada 24 horas antes do final do período atual
- Qualquer porção não utilizada de um período de teste gratuito, se oferecido, será perdida quando o usuário adquire uma assinatura para essa publicação.
- As assinaturas podem ser gerenciadas pelo usuário e a renovação automática pode ser desligada acessando as Configurações da conta do usuário após a compra.
Breeze não tem como objetivo substituir um terapeuta. A missão é ajudá-lo a melhorar sua autoavaliação e aumentar sua consciência sobre depressão, ansiedade, transtorno bipolar, oscilações extremas de humor e outros transtornos mentais. O aplicativo é baseado em vários conceitos da psicoterapia cognitivo-comportamental e contém quatro recursos principais descritos a seguir.
Rastreador de humor
Registre seu humor diariamente para entender melhor a natureza de seus sentimentos e aprender a ter mais controle sobre suas emoções. Crie um mapa de suas condições emocionais e esteja ciente das pessoas e atividades que o fazem feliz ou o desanimam.
Rastreador de pensamentos negativos
O conceito de pensamentos negativos automáticos vem da terapia cognitivo-comportamental. A ideia é que mesmo pequenos pensamentos negativos que aparecem automaticamente em nossa consciência influenciam nosso humor e condições psicológicas.
Fornecemos várias técnicas interativas que ajudam a reconhecer e combater esses padrões negativos de pensamento.
Rastreador de distorções cognitivas
É a depressão que o faz se sentir deprimido? Como lidar com ataques de pânico e ansiedade? Como cuidar de pessoas com transtorno bipolar? Fornecemos alguns insights úteis sobre as distorções cognitivas populares e ensinamos como identificar falhas em seu pensamento e comportamento.
Testes e autoavaliações para descobrir seu eu interior
O conceito de teste psicológico ajuda muito a entender certos comportamentos. Oferecemos uma grande variedade de testes: o Teste de Inventário de Ansiedade de Beck, Teste de Inventário de Depressão de Beck, Teste de Personalidade, Teste de Transtorno do Humor, Teste de Perspectiva Positiva e muitos mais.
Conselhos de um psicoterapeuta (em atualizações futuras)
Alguns conselhos práticos de um psicoterapeuta reconhecido - ele cobrirá tópicos e problemas generalizados que as pessoas geralmente têm em diferentes áreas da vida.
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- Semanalmente (com teste gratuito de 3 dias) por $ 4;
- A assinatura é renovada automaticamente, a menos que a renovação automática seja desativada pelo menos 24 horas antes do final do período atual. A conta será cobrada pelo preço total do período de assinatura escolhido. A renovação da conta será cobrada 24 horas antes do final do período atual
- Qualquer porção não utilizada de um período de teste gratuito, se oferecido, será perdida quando o usuário adquire uma assinatura para essa publicação.
- As assinaturas podem ser gerenciadas pelo usuário e a renovação automática pode ser desligada acessando as Configurações da conta do usuário após a compra.
