Twórz plany ćwiczeń na siłownię lub w domu za pomocą naszego konfigurowalnego planera treningów
advertisement
Nazwa | Workout Planner Muscle Booster |
---|---|
Wersja | 3.37.0 |
Aktualizuj | 19 lis 2024 |
Rozmiar | 170 MB |
Kategoria | Zdrowie i fitness |
Instalacje | 10mln+ |
Deweloper | WELLTECH APPS LIMITED |
Android OS | Android 8.0+ |
Google Play ID | musclebooster.workout.home.gym.abs.loseweight |
Workout Planner Muscle Booster · Opis
Muscle Booster to aplikacja treningowa przeznaczona zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, którzy chcą budować mięśnie, zachować zdrowie i czuć się świetnie. Nasz Planer Treningów zastępuje osobistego trenera, pomagając Ci w osiągnięciu poprawy sprawności fizycznej, niezależnie od tego, czy jesteś w domu, czy na siłowni.
Od planów ćwiczeń na siłowni budujących mięśnie po ćwiczenia kalisteniki i odchudzanie, Muscle Booster tworzy spersonalizowany plan ćwiczeń w oparciu o Twoje cele i dane osobowe. Niezależnie od tego, czy ćwiczysz w domu, czy na siłowni, inteligentny algorytm treningowy Muscle Booster poprowadzi Cię przez serię, zakres powtórzeń i interwały odpoczynku, aby pomóc Ci osiągnąć cele treningowe i efektywniej osiągnąć osobiste kamienie milowe.
DLACZEGO TRENING Z MUSCLE BOOSTER?
1) Uzyskaj dostęp do biblioteki ponad 1000 treningów, dostosowanych zarówno do potrzeb mężczyzn, jak i kobiet, w celu zwiększenia masy mięśniowej, utraty wagi, regeneracji i nie tylko, zarówno w domu, jak i na siłowni.
2) Użyj programu Workout Player, aby uzyskać wskazówki dźwiękowe dotyczące ćwiczeń, instrukcje, informacje o używanych mięśniach oraz licznik czasu treningu/odpoczynku (sterowanie treningiem dostępne za pośrednictwem Apple Watch)
3) Dołącz do wyzwań w oparciu o informacje wprowadzające – od porannych ćwiczeń, gimnastyki, spalania tłuszczu, treningów na krześle i hantli po 6-pak i rekonwalescencję po kontuzjach.
4) Twórz plany w oparciu o dostępny sprzęt - od wolnych ciężarów po maszyny, taśmy i stacje do ćwiczeń
5) Każdy plan treningu zawiera czas realizacji i liczbę kalorii, które prawdopodobnie spalisz
6) Za każdym razem, gdy zakończysz trening, Muscle Booster wyświetli, które mięśnie powinieneś użyć w następnej kolejności, a które wymagają regeneracji
7) Osiągaj Mini Kamienie Milowe, aby utrzymać motywację i poczuć pozytywne efekty treningu
JAK DZIAŁA PLANER TRENINGÓW?
- Ustaw swoje cele fitness - utratę wagi, przyrost mięśni, przyrost siły, elastyczność lub powrót do zdrowia
- Wybierz strefę docelową - ramiona, tułów, mięśnie brzucha, klatka piersiowa, brzuch, nogi, klatka piersiowa, ramiona lub całe ciało
- Podaj swoje dane osobowe - wiek, płeć, wzrost, wagę i poziom sprawności
- Ustaw żądaną lokalizację treningu – siłownię lub dom
- Wybierz, które dni i godziny odpowiadają Ci na trening
- Wybierz dostępny sprzęt
- Podaj wszelkie ograniczenia zdrowotne lub treningowe, od urazów po choroby układu krążenia
- Dodaj osobiste przypomnienia, aby mieć pewność, że nigdy nie przegapisz okazji do treningu
- Rozwiąż test AI, aby zmierzyć swój poziom sprawności
- Otrzymuj spersonalizowany plan ćwiczeń
Muscle Booster to najlepszy wybór do ćwiczeń w domu i na siłowni. Podejmij wyzwanie, schudnij, zbuduj mięśnie i siłę oraz zmień swoje życie dzięki spersonalizowanemu planerowi ćwiczeń na siłowni.
Pobierz aplikację Muscle Booster, aby zwiększyć swoją energię i zdrowie dzięki skutecznym treningom.
INFORMACJE O SUBSKRYBCJI
Możesz pobrać aplikację za darmo i korzystać z ograniczonej funkcjonalności bez opłat. Jeśli chcesz mieć pełne możliwości korzystania z aplikacji, będziesz potrzebować subskrypcji.
Oprócz zakupionej subskrypcji możemy zaoferować Ci elementy dodatkowe (np. przewodniki fitness, obsługę klienta VIP) za dodatkową opłatą, jednorazową lub cykliczną. Ten zakup jest opcjonalny: Twoja subskrypcja nie jest uzależniona od takiego zakupu. Wszystkie takie oferty zostaną wyświetlone w aplikacji.
Warunki korzystania z programu Muscle Booster: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use
Informacje o ochronie prywatności w aplikacji Muscle Booster: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy
Od planów ćwiczeń na siłowni budujących mięśnie po ćwiczenia kalisteniki i odchudzanie, Muscle Booster tworzy spersonalizowany plan ćwiczeń w oparciu o Twoje cele i dane osobowe. Niezależnie od tego, czy ćwiczysz w domu, czy na siłowni, inteligentny algorytm treningowy Muscle Booster poprowadzi Cię przez serię, zakres powtórzeń i interwały odpoczynku, aby pomóc Ci osiągnąć cele treningowe i efektywniej osiągnąć osobiste kamienie milowe.
DLACZEGO TRENING Z MUSCLE BOOSTER?
1) Uzyskaj dostęp do biblioteki ponad 1000 treningów, dostosowanych zarówno do potrzeb mężczyzn, jak i kobiet, w celu zwiększenia masy mięśniowej, utraty wagi, regeneracji i nie tylko, zarówno w domu, jak i na siłowni.
2) Użyj programu Workout Player, aby uzyskać wskazówki dźwiękowe dotyczące ćwiczeń, instrukcje, informacje o używanych mięśniach oraz licznik czasu treningu/odpoczynku (sterowanie treningiem dostępne za pośrednictwem Apple Watch)
3) Dołącz do wyzwań w oparciu o informacje wprowadzające – od porannych ćwiczeń, gimnastyki, spalania tłuszczu, treningów na krześle i hantli po 6-pak i rekonwalescencję po kontuzjach.
4) Twórz plany w oparciu o dostępny sprzęt - od wolnych ciężarów po maszyny, taśmy i stacje do ćwiczeń
5) Każdy plan treningu zawiera czas realizacji i liczbę kalorii, które prawdopodobnie spalisz
6) Za każdym razem, gdy zakończysz trening, Muscle Booster wyświetli, które mięśnie powinieneś użyć w następnej kolejności, a które wymagają regeneracji
7) Osiągaj Mini Kamienie Milowe, aby utrzymać motywację i poczuć pozytywne efekty treningu
JAK DZIAŁA PLANER TRENINGÓW?
- Ustaw swoje cele fitness - utratę wagi, przyrost mięśni, przyrost siły, elastyczność lub powrót do zdrowia
- Wybierz strefę docelową - ramiona, tułów, mięśnie brzucha, klatka piersiowa, brzuch, nogi, klatka piersiowa, ramiona lub całe ciało
- Podaj swoje dane osobowe - wiek, płeć, wzrost, wagę i poziom sprawności
- Ustaw żądaną lokalizację treningu – siłownię lub dom
- Wybierz, które dni i godziny odpowiadają Ci na trening
- Wybierz dostępny sprzęt
- Podaj wszelkie ograniczenia zdrowotne lub treningowe, od urazów po choroby układu krążenia
- Dodaj osobiste przypomnienia, aby mieć pewność, że nigdy nie przegapisz okazji do treningu
- Rozwiąż test AI, aby zmierzyć swój poziom sprawności
- Otrzymuj spersonalizowany plan ćwiczeń
Muscle Booster to najlepszy wybór do ćwiczeń w domu i na siłowni. Podejmij wyzwanie, schudnij, zbuduj mięśnie i siłę oraz zmień swoje życie dzięki spersonalizowanemu planerowi ćwiczeń na siłowni.
Pobierz aplikację Muscle Booster, aby zwiększyć swoją energię i zdrowie dzięki skutecznym treningom.
INFORMACJE O SUBSKRYBCJI
Możesz pobrać aplikację za darmo i korzystać z ograniczonej funkcjonalności bez opłat. Jeśli chcesz mieć pełne możliwości korzystania z aplikacji, będziesz potrzebować subskrypcji.
Oprócz zakupionej subskrypcji możemy zaoferować Ci elementy dodatkowe (np. przewodniki fitness, obsługę klienta VIP) za dodatkową opłatą, jednorazową lub cykliczną. Ten zakup jest opcjonalny: Twoja subskrypcja nie jest uzależniona od takiego zakupu. Wszystkie takie oferty zostaną wyświetlone w aplikacji.
Warunki korzystania z programu Muscle Booster: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use
Informacje o ochronie prywatności w aplikacji Muscle Booster: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy