Mindfulness oddychanie dla spokoju, relaksu i dobrego samopoczucia życia
advertisement
| Nazwa | Rhythmic Breathing. Meditation |
|---|---|
| Wersja | 4.1.1 |
| Aktualizuj | 06 lis 2024 |
| Rozmiar | 43 MB |
| Kategoria | Zdrowie i fitness |
| Instalacje | 100tys.+ |
| Deweloper | MyMumApp |
| Android OS | Android 6.0+ |
| Google Play ID | com.rhythmic_breathing.app |
Rhythmic Breathing. Meditation · Zrzuty ekranu
Rhythmic Breathing. Meditation · Opis
Sposób, w jaki oddychamy, determinuje sposób, w jaki żyjemy.
Swobodny, harmonijny oddech świadczy o zdrowiu, spokoju, stałym tempie życia i dużej odporności na stres.
To medytacja, podczas której ciało oddycha w rytm umysłu.
Nasz oddech zależy od naszego stanu umysłu i zmienia się wraz z nim. Dlatego może być energiczny i wzniosły, gdy jesteśmy podekscytowani, częsty i płytki, gdy jesteśmy zestresowani, lub wolny, równy i gładki, gdy jesteśmy spokojni i zrelaksowani.
Kontrolując oddech, możemy zadbać o własne samopoczucie, uspokoić emocje i poprawić swoje zdrowie.
Głębokie, spokojne oddychanie poprawia wymianę gazową w płucach, wpływa na pracę wszystkich narządów wewnętrznych i redukuje stres. Stajemy się spokojniejsi, bardziej zrelaksowani, a co za tym idzie – odnosimy większe sukcesy.
Poprawia się jakość naszego życia, mamy więcej energii i sił, poprawia się nasze zdrowie.
W tej aplikacji znajdziesz:
✦ prosta praktyka relaksującego oddychania
✦ możliwość ustawienia własnych rytmów oddychania
✦ rytmy sugerowane przez Yantra jogę, tybetańską jogę oddechu i ruchu
✦ statystyki Twoich działań
✦ ustawienia treningu osobistego: dźwięk, tempo rytmu, wskazówki głosowe
✦ ciekawe informacje na temat oddychania
Swobodny, harmonijny oddech świadczy o zdrowiu, spokoju, stałym tempie życia i dużej odporności na stres.
To medytacja, podczas której ciało oddycha w rytm umysłu.
Nasz oddech zależy od naszego stanu umysłu i zmienia się wraz z nim. Dlatego może być energiczny i wzniosły, gdy jesteśmy podekscytowani, częsty i płytki, gdy jesteśmy zestresowani, lub wolny, równy i gładki, gdy jesteśmy spokojni i zrelaksowani.
Kontrolując oddech, możemy zadbać o własne samopoczucie, uspokoić emocje i poprawić swoje zdrowie.
Głębokie, spokojne oddychanie poprawia wymianę gazową w płucach, wpływa na pracę wszystkich narządów wewnętrznych i redukuje stres. Stajemy się spokojniejsi, bardziej zrelaksowani, a co za tym idzie – odnosimy większe sukcesy.
Poprawia się jakość naszego życia, mamy więcej energii i sił, poprawia się nasze zdrowie.
W tej aplikacji znajdziesz:
✦ prosta praktyka relaksującego oddychania
✦ możliwość ustawienia własnych rytmów oddychania
✦ rytmy sugerowane przez Yantra jogę, tybetańską jogę oddechu i ruchu
✦ statystyki Twoich działań
✦ ustawienia treningu osobistego: dźwięk, tempo rytmu, wskazówki głosowe
✦ ciekawe informacje na temat oddychania
