Sleep Tracker & Smart Alarm - darmowa aplikacja Sleep Tracker
advertisement
Nazwa | PrimeNap |
---|---|
Wersja | 1.1.4 |
Aktualizuj | 25 mar 2020 |
Rozmiar | 10 MB |
Kategoria | Styl życia |
Instalacje | 100tys.+ |
Deweloper | Excelling Apps |
Android OS | Android 4.1+ |
Google Play ID | com.primenap |
PrimeNap · Opis
Popraw jakość snu dzięki PrimeNap, bezpłatnemu Sleep Tracker i aplikacji Smart Alarm.
PrimeNap posiada również ściemniacz ekranu, statystyki snu, wykrywanie chrapania, dźwięki snu i dziennik snów.
Funkcje:
* Darmowy monitor snu / monitor snu
* Eksport danych
* Analiza długu snu
* Inteligentny budzik / cykl snu budzik
* Stopniowy wzrost głośności
* Wykrywanie chrapania
* Łatwe drzemki za pomocą multitouch, dodaj 5 minut na palec
* Ściemniacz ekranu
* Czerwony filtr
* Dziennik marzeń
* Statystyki snu dla codziennych czynności określonych przez użytkownika
* Dźwięki snu
Korzyści z korzystania z funkcji monitorowania snu i budzika cyklu snu / inteligentnego alarmu
Dzięki nowoczesnym harmonogramom pracy nasze wzorce snu stały się znacznie nieregularne i często znacznie krótsze niż powinny. Śledzenie snu PrimeNap pomaga analizować wzorce snu i korygować je w razie potrzeby. Korzystając z funkcji inteligentnego alarmu PrimeNap, możesz uniknąć wyciągnięcia z głębokiego snu przez dobrze dobrany budzik oparty na czasie, a zamiast tego obudzić się delikatnie po zakończeniu cyklu snu, tym samym symulując naturalne przebudzenie.
Jak to działa : Wiadomo, że ruch podczas snu w przybliżeniu koreluje z faktycznymi etapami snu uzyskanymi przez polisomniografię. Ten ruch snu jest rejestrowany przez telefon i tłumaczony na dość dokładne informacje o cyklu snu.
Zalecane użycie : używaj tej aplikacji do spania z odpowiednim sprzętem. Jeśli to wygodne, włącz tryb samolotowy / samolotowy, aby zminimalizować wszelkie emisje. Uruchom ponownie lub zamknij inne aplikacje, które mogą powodować nagrzewanie się telefonu w nocy.
Często Zadawane Pytania:
* Jak interpretujesz wynikowy wykres?
- Wykres jest podzielony na dwie części. Górna sekcja pokazuje względny ruch w czasie. Niski zmierzony ruch będzie doliną na wykresie, wysoki ruch będzie szczytem na wykresie.
W dolnej części wykorzystano informacje o ruchu, aby obliczyć przybliżone oszacowanie cykli snu (ponumerowane u góry), a nawet poszczególnych faz snu podczas każdego cyklu snu (Przebudź, Śnij (REM), Lekki sen (Non-REM 1, N2), Głębokie Sen (N3). Aplikacja wykorzystuje rzeczywisty pomiar (np. Długie odcinki niskiego ruchu mogą być głębokim snem), średnie (głównie w przypadku REM) i podstawową wiedzę na temat cykli snu (czas trwania około 90 minut) rozsądny najlepiej dopasowany wykres hipnogramu. Dlatego nadal pokazuje cykle snu, jeśli telefon zostanie umieszczony na biurku. Aplikacja zakłada, że użytkownik faktycznie śpi.
* Jak to pomoże poprawić sen?
- Dla większości ludzi najlepszy sen osiąga się poprzez regularne wzorce snu (podobny czas przed snem) średnio o 8 godzinach snu każdego dnia. Aplikacja ma na celu pomóc ludziom znaleźć dokładne wzorce snu w celu dokonywania świadomych zmian. Czasy snu są zatem najważniejsze, informacje przedstawione na wykresach wykorzystywane są głównie przez funkcję inteligentnego alarmu.
* Jak dodać własne sesje drzemki, jeśli zapomnisz je śledzić?
- Na trzeciej karcie (Historia drzemek) znajduje się przycisk w prawym dolnym rogu, oznaczony „+1”.
* Jak usunąć sesje drzemki?
- Kliknij i przytrzymaj drzemkę, którą chcesz usunąć. Wybierz odpowiedni element z menu, które się pojawi.
* Jak wznowić sesję drzemki?
- Po prostu kliknij ponownie przycisk uśpienia, aby rozpocząć nową drzemkę. Aplikacja automatycznie rozpozna poprzednie cykle snu i będzie tam kontynuować. Obie sesje snu pojawią się w przeglądzie wzorów snu.
* Co robi przycisk „Telefon wyłączony = tryb uśpienia”?
- Jest to opcja dla osób, które wyłączają telefon w nocy. Jeśli całkowicie wyłączysz telefon, aplikacja uzna to za pójście spać. Ponowne włączenie rano liczy się jako przebudzenie.
* Co to jest „Obudź baterię”
- Jest to sposób wyświetlania bieżącego zadłużenia jako ikony baterii na pasku stanu. To wymaga korekty i zawsze śpij, jeśli jesteś zmęczony.
PrimeNap posiada również ściemniacz ekranu, statystyki snu, wykrywanie chrapania, dźwięki snu i dziennik snów.
Funkcje:
* Darmowy monitor snu / monitor snu
* Eksport danych
* Analiza długu snu
* Inteligentny budzik / cykl snu budzik
* Stopniowy wzrost głośności
* Wykrywanie chrapania
* Łatwe drzemki za pomocą multitouch, dodaj 5 minut na palec
* Ściemniacz ekranu
* Czerwony filtr
* Dziennik marzeń
* Statystyki snu dla codziennych czynności określonych przez użytkownika
* Dźwięki snu
Korzyści z korzystania z funkcji monitorowania snu i budzika cyklu snu / inteligentnego alarmu
Dzięki nowoczesnym harmonogramom pracy nasze wzorce snu stały się znacznie nieregularne i często znacznie krótsze niż powinny. Śledzenie snu PrimeNap pomaga analizować wzorce snu i korygować je w razie potrzeby. Korzystając z funkcji inteligentnego alarmu PrimeNap, możesz uniknąć wyciągnięcia z głębokiego snu przez dobrze dobrany budzik oparty na czasie, a zamiast tego obudzić się delikatnie po zakończeniu cyklu snu, tym samym symulując naturalne przebudzenie.
Jak to działa : Wiadomo, że ruch podczas snu w przybliżeniu koreluje z faktycznymi etapami snu uzyskanymi przez polisomniografię. Ten ruch snu jest rejestrowany przez telefon i tłumaczony na dość dokładne informacje o cyklu snu.
Zalecane użycie : używaj tej aplikacji do spania z odpowiednim sprzętem. Jeśli to wygodne, włącz tryb samolotowy / samolotowy, aby zminimalizować wszelkie emisje. Uruchom ponownie lub zamknij inne aplikacje, które mogą powodować nagrzewanie się telefonu w nocy.
Często Zadawane Pytania:
* Jak interpretujesz wynikowy wykres?
- Wykres jest podzielony na dwie części. Górna sekcja pokazuje względny ruch w czasie. Niski zmierzony ruch będzie doliną na wykresie, wysoki ruch będzie szczytem na wykresie.
W dolnej części wykorzystano informacje o ruchu, aby obliczyć przybliżone oszacowanie cykli snu (ponumerowane u góry), a nawet poszczególnych faz snu podczas każdego cyklu snu (Przebudź, Śnij (REM), Lekki sen (Non-REM 1, N2), Głębokie Sen (N3). Aplikacja wykorzystuje rzeczywisty pomiar (np. Długie odcinki niskiego ruchu mogą być głębokim snem), średnie (głównie w przypadku REM) i podstawową wiedzę na temat cykli snu (czas trwania około 90 minut) rozsądny najlepiej dopasowany wykres hipnogramu. Dlatego nadal pokazuje cykle snu, jeśli telefon zostanie umieszczony na biurku. Aplikacja zakłada, że użytkownik faktycznie śpi.
* Jak to pomoże poprawić sen?
- Dla większości ludzi najlepszy sen osiąga się poprzez regularne wzorce snu (podobny czas przed snem) średnio o 8 godzinach snu każdego dnia. Aplikacja ma na celu pomóc ludziom znaleźć dokładne wzorce snu w celu dokonywania świadomych zmian. Czasy snu są zatem najważniejsze, informacje przedstawione na wykresach wykorzystywane są głównie przez funkcję inteligentnego alarmu.
* Jak dodać własne sesje drzemki, jeśli zapomnisz je śledzić?
- Na trzeciej karcie (Historia drzemek) znajduje się przycisk w prawym dolnym rogu, oznaczony „+1”.
* Jak usunąć sesje drzemki?
- Kliknij i przytrzymaj drzemkę, którą chcesz usunąć. Wybierz odpowiedni element z menu, które się pojawi.
* Jak wznowić sesję drzemki?
- Po prostu kliknij ponownie przycisk uśpienia, aby rozpocząć nową drzemkę. Aplikacja automatycznie rozpozna poprzednie cykle snu i będzie tam kontynuować. Obie sesje snu pojawią się w przeglądzie wzorów snu.
* Co robi przycisk „Telefon wyłączony = tryb uśpienia”?
- Jest to opcja dla osób, które wyłączają telefon w nocy. Jeśli całkowicie wyłączysz telefon, aplikacja uzna to za pójście spać. Ponowne włączenie rano liczy się jako przebudzenie.
* Co to jest „Obudź baterię”
- Jest to sposób wyświetlania bieżącego zadłużenia jako ikony baterii na pasku stanu. To wymaga korekty i zawsze śpij, jeśli jesteś zmęczony.