Pomaganie osobom z autyzmem w zrozumieniu i radzeniu sobie z lękiem
advertisement
| Nazwa | Molehill |
|---|---|
| Wersja | 2.4.6 |
| Aktualizuj | 30 gru 2023 |
| Rozmiar | 7 MB |
| Kategoria | Zdrowie i fitness |
| Instalacje | 10tys.+ |
| Deweloper | Autistica |
| Android OS | Android 5.0+ |
| Google Play ID | uk.co.mymolehillmountain.autistica |
Molehill · Zrzuty ekranu
Molehill · Opis
Molehill Mountain została opracowana przez Autistica i King's College London , aby pomóc osobom z autyzmem zrozumieć i radzić sobie z lękiem.
Współpracowaliśmy z osobami z autyzmem na każdym etapie rozwoju Molehill Mountain, aby zapewnić, że jest on łatwy w użyciu dla osób z autyzmem i odpowiada ich potrzebom.
Molehill Mountain opiera się na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), ugruntowanej i sprawdzonej klinicznie technice radzenia sobie z objawami lęku. Aplikacja została stworzona przy pełnym zaangażowaniu profesor Emily Simonoff, dr Ann Ozsivadjian i dr Rachel Kent z Instytutu Psychiatrii, Psychologii i Neuronauki (IoPPN) w King’s College London.
Większość osób z autyzmem regularnie doświadcza niepokoju. Około ośmiu na dziesięciu będzie miało objawy lęku - a spośród nich trzy lub cztery będą miały wystarczające objawy, aby postawić diagnozę zaburzenia lękowego.
Molehill Mountain pozwala śledzić swoje zmartwienia i identyfikować sytuacje, które wywołują Twój niepokój. Twoje codzienne zameldowania są wykreślane na wykresie, który pozwala zidentyfikować wzorce i trendy - a także możesz wyświetlić poprzednie zameldowanie, aby pomóc Ci zidentyfikować powtarzające się wyzwalacze niepokoju.
Z biegiem czasu odblokujesz wskazówki, które pomogą Ci zrozumieć swój niepokój i nauczyć się, jak sobie z nim radzić. Codzienne wskazówki zostały całkowicie przepisane dla nowej wersji Molehill Mountain. Ponadto dodaliśmy dziesiątki dodatkowych mini-porad, które obejmują wiele typowych przyczyn lęku i stresu u osób z autyzmem, takich jak nadwrażliwość na hałas, światło i dotyk lub trudności w sytuacjach społecznych i komunikacji.
Aplikacja zawiera również interaktywne ćwiczenia CBT, z których możesz skorzystać w dowolnym momencie. Opierają się one na dobrze ugruntowanych i sprawdzonych klinicznie technikach i mają na celu pomóc Ci rozpoznać i przezwyciężyć niekorzystne wzorce myślenia.
Rozwój Molehill Mountain został wsparty przez:
• Organizacja charytatywna Maudsley
• Czcigodny Towarzystwo Charytatywne Technologów Informacji
• Fundusz Pixel
Autistica
Autistica to brytyjska narodowa organizacja charytatywna zajmująca się badaniami nad autyzmem. Istnieją po to, aby tworzyć przełomy, które umożliwiają każdej osobie z autyzmem szczęśliwe, zdrowe i długie życie. Robią to poprzez:
• Kształtowanie i rozwijanie badań w Wielkiej Brytanii
• Finansowanie nowych i innowacyjnych rozwiązań badawczych
• Kampanie na rzecz lepszych usług i kształtowanie polityki krajowej
• Dzielenie się narzędziami, zasobami i informacjami opartymi na faktach
https://www.autistica.org.uk/
The Institute of Psychiatry, Psychology & Neuroscience (IoPPN) w King’s College London
King’s College London to jeden z 10 najlepszych brytyjskich uniwersytetów na świecie (QS World University Rankings, 2018/19) i jeden z najstarszych w Anglii. King's ma ponad 31 000 studentów (w tym ponad 12 800 studentów studiów podyplomowych) z około 150 krajów na całym świecie i około 8500 pracowników.
Instytut Psychiatrii, Psychologii i Neuronauki (IoPPN) przy King’s College London jest głównym ośrodkiem badań nad zdrowiem psychicznym i pokrewnymi neuronaukami w Europie. Daje więcej cytowanych wyników (najwyższe 1% cytowań) w zakresie zdrowia psychicznego niż jakikolwiek inny ośrodek (SciVal 2019), a na podstawie tego wskaźnika podnieśliśmy z 16 (2014) do 4 (2019) na świecie wysoko cytowanych wyników neuronauki. Wiodące na świecie badania IoPPN wywarły i nadal wywierają wpływ na sposób, w jaki rozumiemy, zapobiegamy i leczymy choroby psychiczne i inne schorzenia wpływające na mózg.
https://www.kcl.ac.uk/ioppn/
Współpracowaliśmy z osobami z autyzmem na każdym etapie rozwoju Molehill Mountain, aby zapewnić, że jest on łatwy w użyciu dla osób z autyzmem i odpowiada ich potrzebom.
Molehill Mountain opiera się na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), ugruntowanej i sprawdzonej klinicznie technice radzenia sobie z objawami lęku. Aplikacja została stworzona przy pełnym zaangażowaniu profesor Emily Simonoff, dr Ann Ozsivadjian i dr Rachel Kent z Instytutu Psychiatrii, Psychologii i Neuronauki (IoPPN) w King’s College London.
Większość osób z autyzmem regularnie doświadcza niepokoju. Około ośmiu na dziesięciu będzie miało objawy lęku - a spośród nich trzy lub cztery będą miały wystarczające objawy, aby postawić diagnozę zaburzenia lękowego.
Molehill Mountain pozwala śledzić swoje zmartwienia i identyfikować sytuacje, które wywołują Twój niepokój. Twoje codzienne zameldowania są wykreślane na wykresie, który pozwala zidentyfikować wzorce i trendy - a także możesz wyświetlić poprzednie zameldowanie, aby pomóc Ci zidentyfikować powtarzające się wyzwalacze niepokoju.
Z biegiem czasu odblokujesz wskazówki, które pomogą Ci zrozumieć swój niepokój i nauczyć się, jak sobie z nim radzić. Codzienne wskazówki zostały całkowicie przepisane dla nowej wersji Molehill Mountain. Ponadto dodaliśmy dziesiątki dodatkowych mini-porad, które obejmują wiele typowych przyczyn lęku i stresu u osób z autyzmem, takich jak nadwrażliwość na hałas, światło i dotyk lub trudności w sytuacjach społecznych i komunikacji.
Aplikacja zawiera również interaktywne ćwiczenia CBT, z których możesz skorzystać w dowolnym momencie. Opierają się one na dobrze ugruntowanych i sprawdzonych klinicznie technikach i mają na celu pomóc Ci rozpoznać i przezwyciężyć niekorzystne wzorce myślenia.
Rozwój Molehill Mountain został wsparty przez:
• Organizacja charytatywna Maudsley
• Czcigodny Towarzystwo Charytatywne Technologów Informacji
• Fundusz Pixel
Autistica
Autistica to brytyjska narodowa organizacja charytatywna zajmująca się badaniami nad autyzmem. Istnieją po to, aby tworzyć przełomy, które umożliwiają każdej osobie z autyzmem szczęśliwe, zdrowe i długie życie. Robią to poprzez:
• Kształtowanie i rozwijanie badań w Wielkiej Brytanii
• Finansowanie nowych i innowacyjnych rozwiązań badawczych
• Kampanie na rzecz lepszych usług i kształtowanie polityki krajowej
• Dzielenie się narzędziami, zasobami i informacjami opartymi na faktach
https://www.autistica.org.uk/
The Institute of Psychiatry, Psychology & Neuroscience (IoPPN) w King’s College London
King’s College London to jeden z 10 najlepszych brytyjskich uniwersytetów na świecie (QS World University Rankings, 2018/19) i jeden z najstarszych w Anglii. King's ma ponad 31 000 studentów (w tym ponad 12 800 studentów studiów podyplomowych) z około 150 krajów na całym świecie i około 8500 pracowników.
Instytut Psychiatrii, Psychologii i Neuronauki (IoPPN) przy King’s College London jest głównym ośrodkiem badań nad zdrowiem psychicznym i pokrewnymi neuronaukami w Europie. Daje więcej cytowanych wyników (najwyższe 1% cytowań) w zakresie zdrowia psychicznego niż jakikolwiek inny ośrodek (SciVal 2019), a na podstawie tego wskaźnika podnieśliśmy z 16 (2014) do 4 (2019) na świecie wysoko cytowanych wyników neuronauki. Wiodące na świecie badania IoPPN wywarły i nadal wywierają wpływ na sposób, w jaki rozumiemy, zapobiegamy i leczymy choroby psychiczne i inne schorzenia wpływające na mózg.
https://www.kcl.ac.uk/ioppn/
