Insight Timer

* Zwycięzca aplikacji roku - magazyn TIME i Zdrowie Kobiet *
* Najszczęśliwsza aplikacja na świecie - Tristan Harris *

Bezpłatna aplikacja do medytacji numer 1. Medytacje z przewodnikiem, utwory muzyczne do snu i pogadanki prowadzone przez najlepszych ekspertów w zakresie medytacji i uważności, neuronaukowców, psychologów i nauczycieli ze Stanford, Harvard, University of Oxford i nie tylko. Utwory muzyczne światowej sławy artystów. Dołącz do milionów osób uczących się medytować za pomocą Insight Timer, aby uspokoić umysł, zmniejszyć niepokój, radzić sobie ze stresem i głęboko spać.

Codziennie dodawanych jest ponad 100 nowych bezpłatnych medytacji z przewodnikiem i ścieżek snu, dzięki Insight Timer praktykuje się więcej medytacji niż gdziekolwiek indziej. Świetne zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków.

DARMOWE FUNKCJE:

* Ponad 100 000 medytacji z przewodnikiem
* Wybierz według czasu, aby przeprowadzić krótkie medytacje w podróży, pomagając Ci zbudować prosty codzienny nawyk
* Tysiące utworów muzycznych i dźwięków otoczenia, aby uspokoić umysł, skupić się, lepiej spać i zrelaksować się
* Konfigurowalny licznik czasu medytacji
* Obserwuj swoich ulubionych nauczycieli
* Tysiące grup dyskusyjnych
* Statystyki i kamienie milowe umożliwiające śledzenie postępów

UŚPIJ SIĘ NA WGLĄD

Zmagasz się z bezsennością? Nie możesz spokojnie przespać nocy? Chcesz dowiedzieć się, jak lepiej spać? Timer Insight oferuje tysiące darmowych utworów muzycznych, medytacji i historii, które pomogą Ci lepiej spać. Stwórz najlepsze środowisko do snu i odpoczynku poprzez medytację, każdy znajdzie coś dla siebie.

Uśpij, aby uzyskać wgląd w funkcje licznika czasu:
* Muzyka do snu
* Krajobrazy dźwiękowe
* Opowieści na dobranoc
* Medytacje na sen
* Tryb uśpienia dla całej muzyki

Zegar snu dla wglądu oferuje również kursy medytacji na sen. Popraw swoją relację z odpoczynkiem i przesypiaj całą noc dzięki licznym kursom, które nauczą Cię, jak: spać bez wysiłku, przezwyciężać bezsenność, zmienić podejście do snu, spać z medytacją i wiele więcej.

Przeglądaj popularne tematy, w tym:
* Śpij głęboko
* Radzenie sobie z lękiem i redukcja stresu
* Przechodzenie przez proces zdrowienia i uzależnień
* Miłość do siebie i współczucie
* Skupienie i koncentracja
* Przywództwo
* Lepsze relacje
* Kochająca życzliwość

Dołącz do ponad 11 000 wiodących nauczycieli medytacji, muzyków i ekspertów od snu.

Praktykuj następujące rodzaje medytacji:
* Świecka uważność
* Joga Nidra
* Uważny sen
* Buddyjska uważność
* Zen
* Medytacja wglądu
* Vipassana
*MBSR
* Chodząca medytacja
* Medytacja oddechowa
* Joga Kundalini
* Metta
* Adwajta-wedanta
* I wiele więcej..

Dołącz do grup dla:
* Medytacja dla początkujących
* Medytacja snu
* Poezja
* Ateizm
* Chrześcijaństwo
* Hinduizm
* Medytacja transcendentalna
* I wiele więcej..

FUNKCJA PŁATNA - MEDYTACJA INSIGHT PREMIUM

Mamy jedną opcjonalną subskrypcję w aplikacji.

* Ponad 1000 kursów - Pomóż lepiej spać, czuć się szczęśliwszym i mniej zestresowanym
* Słuchaj offline (słuchaj muzyki do medytacji i snu offline)
* Zaawansowany odtwarzacz (powtarzanie, przewijanie do przodu i do tyłu, rozpoczęcie od miejsca, w którym zostało przerwane)
* Wysoka jakość dźwięku