Habitomic

Wreszcie trener nawyków AI, który Cię nauczy! Przedstawiamy Habitomic, Twój spersonalizowany plan budowania trwałych nawyków, poprawy samopoczucia psychicznego i odblokowania maksymalnej produktywności.
Poznaj Manę, Twojego trenera AI:
• Nawyki dostosowane do Twojej osobowości i celów: Mana sugeruje idealne nawyki, zgodne z aktualnymi badaniami nad skutecznym kształtowaniem nawyków i dobrostanem psychicznym. Może to obejmować:
o Zdrowie psychiczne: uważność, procedury medytacyjne, nawyki dotyczące technik radzenia sobie ze stresem.
o Produktywność: Głęboka praca, zarządzanie czasem, nawyki planowania projektów.
o Dbanie o siebie: cyfrowe przerwy na detoks, techniki relaksacyjne, zdrowe nawyki związane ze snem.
• Spersonalizowana komunikacja i zachęta: Otrzymuj motywacyjne wiadomości, wskazówki i spostrzeżenia dostosowane do Twojej podróży, czerpiąc z najnowszych trendów w spersonalizowanym coachingu.
• Świętuje zwycięstwa i pomaga przezwyciężać wyzwania: identyfikuje potencjalne przeszkody na podstawie badań i oferuje proaktywne wsparcie, aby utrzymać Cię na właściwej drodze, świętując każde osiągnięcie po drodze, a jednocześnie zapewniając w razie potrzeby zasoby w zakresie zdrowia psychicznego.
Więcej niż tylko tracker, Habitomic zapewnia:
• Drobne, możliwe do osiągnięcia nawyki: podziel swoje cele na krótkie kroki, a badania potwierdzają, że zwiększają one skuteczność, zmniejszają przytłoczenie i poprawiają samopoczucie psychiczne.
• Odkryj gotowe procedury do różnych celów: Wybieraj spośród opracowanych przez ekspertów procedur opartych na aktualnych trendach w różnych obszarach, w tym:
o Poranne czynności: rytuały energetyzujące, ćwiczenia uważności, ćwiczenia wdzięczności, sesje planowania codziennego w celu zwiększenia produktywności.
o Wieczorne czynności: rytuały uspokajające, ćwiczenia refleksyjne, nawyki przygotowujące do snu w celu poprawy zdrowia psychicznego i funkcji poznawczych.
o Procedury pracy: głębokie bloki w pracy, techniki skupionej koncentracji, przerwy w produktywności, obejmujące praktyki samoopieki w celu zapewnienia dobrego samopoczucia psychicznego.
o Weekendowe zajęcia: ciekawe zajęcia, plany rozwoju osobistego, budowanie więzi społecznych, priorytetowe traktowanie dbania o siebie w celu zapewnienia zrównoważonego i satysfakcjonującego życia.
• Śledź postępy, nastrój i zapisuj swoje myśli: Monitoruj swoją podróż, zastanawiaj się nad emocjami i zdobywaj cenne spostrzeżenia, a wszystko to w jednym wygodnym miejscu, sprzyjając lepszej przejrzystości umysłu i samoświadomości.
• Odblokuj artykuły i porady ekspertów: Zanurz się w bibliotece artykułów popartych badaniami i praktycznych wskazówek opracowanych przez nasz zespół, dzięki którym będziesz na bieżąco informowany, zmotywowany i upoważniony do priorytetowego traktowania zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia.
Habitomic jest idealny dla:
• Każdy, kto chce zbudować zdrowe nawyki, poprawić swoje samopoczucie psychiczne i osiągnąć maksymalną produktywność.
• Osoby poszukujące holistycznego podejścia do zmiany nawyków, uwzględniającego zarówno produktywność, jak i dobrostan psychiczny, zgodnie z nowoczesnymi trendami w zakresie samodoskonalenia i świadomości zdrowia psychicznego.
Dlaczego pokochasz Habitomic:
• Coaching oparty na sztucznej inteligencji, skupiający się na zdrowiu psychicznym: Mana dostosowuje się do Twoich potrzeb i utrzymuje Cię na właściwej drodze, wykorzystując najnowsze badania i trendy w spersonalizowanym coachingu i wsparciu zdrowia psychicznego.
• Mini-nawyki gwarancją sukcesu i dobrego samopoczucia: Małe kroki prowadzą do wielkich rezultatów, zgodnie ze sprawdzonymi naukowymi zasadami kształtowania nawyków i poprawy samopoczucia psychicznego.
• Gotowe procedury zwiększające produktywność i samoopiekę: rozpocznij szybko dzięki planom opracowanym przez ekspertów, opartym na aktualnych trendach w różnych obszarach, promujących zarówno produktywność, jak i zdrowie psychiczne.
• Podejście holistyczne: wspiera zarówno produktywność, jak i dobre samopoczucie psychiczne, czerpiąc z badań dotyczących najlepszych praktyk w zakresie ogólnego dobrostanu i zdrowia psychicznego.
• Wciągająca i zabawna: świętuj zwycięstwa i zdobywaj kolejne poziomy w miarę postępów, utrzymując motywację i ciesząc się podróżą do szczęśliwszego, zdrowszego i bardziej produktywnego siebie.
Rozpocznij swoją podróż już dziś i odblokuj swój pełny potencjał dzięki różnym dostosowywanym nawykom i procedurom poprawiającym zdrowie psychiczne, produktywność i ogólne samopoczucie!
Opowiedz nam o swoim doświadczeniu z Habitomic!
Instagram: @habitomic
Strona internetowa: https://habitomic.com
Warunki korzystania: https://habitomic.com/term-of-use/
Polityka prywatności: https://habitomic.com/privacy-policy/