cocorus-マインドフルネス瞑想/睡眠/ASMR/自然音

Nowy nawyk relaksacyjny polegający na „oglądaniu i słuchaniu”, aby zasnąć, zregenerować się po zmęczeniu, złagodzić stres i odświeżyć.
cocorus to aplikacja relaksacyjna, która nawilża Twoje serce poprzez nieograniczone słuchanie medytacji uważności, ASMR i naturalnych dźwięków otoczenia.

Medytacja uważności to sprawność mózgu.
Można nad nim pracować w dowolnym miejscu i czasie, leżąc lub siedząc.
Cocorus oferuje bogatą gamę programów medytacyjnych stworzonych i nadzorowanych przez wiodących krajowych i międzynarodowych profesjonalistów zajmujących się uważnością.

Ukoi Cię w każdej sytuacji, np. w nocy, gdy nie możesz spać i odczuwasz niepokój, rano, gdy na ciele czujesz ciężar, bo nie możesz pozbyć się zmęczenia, stresu podczas codziennych dojazdów do pracy lub szkoły, lub napięcie przed ważnym egzaminem lub prezentacją i pomoże Ci poczuć się komfortowo i zrelaksowany.
Medytacja uważności skutecznie nie tylko relaksuje i odświeża, ale także poprawia koncentrację i produktywność.


■ Zalecane dla tych osób

・Osoby, które są zestresowane swoim snem, na przykład nie mogą spać, mają problemy z zasypianiem lub płytki sen.
・Osoby, na które wpływają negatywne emocje, takie jak lęk, stres i samotność
・Ci, którzy stale czują się zmęczeni stresem związanym z pracowitym dniem.
・Ludzie, którzy mają problemy z kontrolowaniem swoich emocji według własnego uznania
・Osoby, które chcą poprawić swoją koncentrację i poprawić wydajność w pracy lub nauce
・Ludzie, którzy chcą leczyć się pięknymi dźwiękami i obrazami
・Ci, którzy chcą oglądać ASMR bez reklam
・Ci, którzy chcą używać ASMR z odtwarzaniem w tle


[Wprowadzenie do treści medytacji uważności]

Od prostych programów, które każdy może ćwiczyć już dziś, po pełnoprawne programy, które zaawansowani praktykujący medytację uważności mogą wykonywać codziennie. Cała treść jest dostępna w języku japońskim i zawiera łatwy do zrozumienia audioprzewodnik.

■Łagodzenie niepokoju, którego przyczyny nie znasz
Stosując metodę zwaną dziennikiem, zapisuję wszystkie rzeczy, które mi się nie podobają lub których się obawiam, i resetuję swoje myślenie.

■Kiedy nie możesz spać, bo masz zajętą ​​głowę
Powtarzając napięcie i relaksację oraz dominując przywspółczulny układ nerwowy, możesz złagodzić niepokój i niepokój związany z niemożnością spania.

■ Medytacja, którą można wykonywać podczas chodzenia
Jest to medytacja poprawiająca koncentrację podczas codziennych dojazdów do pracy lub szkoły.

■ 10 minut medytacji po pracy
To delikatna 10-minutowa sesja, podczas której możesz zauważyć stres i zmęczenie poprzez obserwację swojego ciała i pochwalić się.

■ Relaksująca medytacja, aby poczuć naturę
Jest to medytacja obrazowa, która poprzez oddychanie wprowadza energię natury i oczyszcza stres oraz toksyny psychiczne.

■ Oczyść umysł i popraw jakość swojego snu
Zen i uważność Medytacja skanowania ciała. Poprawia jakość snu, łagodzi zmęczenie i reguluje autonomiczny układ nerwowy

■Buduj dobre relacje z partnerami
Jest to medytacja, która doprowadzi Cię do stanu, w którym możesz utrzymać dobry związek, nie zmieniając wartości swojego partnera ani własnych.

■ Medytacja posiłku
Jest to medytacja wykorzystująca metodę zwaną uważnym jedzeniem, która zapewnia zadowolenie i spokój ducha, a także ma efekt diety.

■Przywróć równowagę kobiecym hormonom
Medytacja dla kobiet, która uspokaja autonomiczny układ nerwowy i wspomaga przepływ krwi, skupiając się na głębokim oddychaniu podczas relaksu.

■ Medytacja, aby złagodzić napięcie w 3 minuty
Oto jest! Zapraszamy do sprawdzenia przed zawodami. Użyj wrażeń w stopach, aby zresetować swoje niepokoje i zrelaksować się.

■ Poruszaj ciałem, aby odzyskać energię
Zapewnia przyjemną stymulację organizmu, łagodzi sztywność i pomaga złagodzić zmęczenie mózgu, doprowadzając do stanu, w którym łatwiej jest oddychać.

■ Uwolnij uczucie złości
Jest to medytacja, która pozwala lepiej kontrolować swoje emocje, nie ulegając złości.



[Wprowadzenie do treści ASMR]

Wszystko oryginalne! Filmy ASMR, które można oglądać w pionowych filmach pełnoekranowych. Obsługuje odtwarzanie w tle, dzięki czemu możesz cieszyć się dźwiękiem podczas korzystania z Internetu lub innych aplikacji.
ASMR stworzony również przez popularnych Youtuberów!

・Śluz gąbczasty
・Dźwięk siekanej czekolady
·suchy lód
·szampon
·szczotka
·wieczne pióro

Taki


[Wprowadzenie zawartości dźwięków naturalnego środowiska]

Szereg naturalnych dźwięków otoczenia, które są nostalgiczne i znajome dla Twoich uszu!
Istnieje również szeroka gama podstawowych dźwięków, takich jak dźwięk deszczu, dźwięk strumyka, dźwięk wodospadu i dźwięk fal.

・Pole ryżowe, na którym śpiewają żaby drzewne
・Łąka z ćwierkającymi chrząszczami
・Letnia wiejska noc
・Wiosenna góra, na której śpiewają gajówki
・Dzikie ptaki Karuizawy
・Wyczyść strumienie Jakuszimy
・Nagisa z wyspy Ishigaki
・Noc w centrum miasta
・Żywe sanktuarium
・Spokojne poranne fale na Hawajach

Taki


[O opłatach]

Plan płatny (1 miesiąc/6 miesięcy/1 rok)

■ Uwagi dotyczące regularnych subskrypcji

Subskrybując plan płatny, możesz korzystać z całej zawartości Cocorus. (W zestawie część bezpłatnej zawartości)
*W przypadku użytkowników korzystających po raz pierwszy obowiązuje bezpłatny okres próbny. Jeśli anulujesz subskrypcję w trakcie bezpłatnego okresu próbnego, nie zostaniesz obciążony żadną opłatą.

Płatny plan
　Plan 1-miesięczny: 600 jenów (brutto)
　Plan 6-miesięczny: 3000 jenów (brutto)
　Plan 12-miesięczny: 4800 jenów (brutto)


■Polityka prywatności
https://cocorus.excite.co.jp/app/privacy_policy.html

■Warunki użytkowania
https://cocorus.excite.co.jp/app/tos.html


Jeśli masz jakiekolwiek problemy lub prośby, skontaktuj się z nami, korzystając z poniższego adresu URL pomocy technicznej.
Osoba odpowiedzialna odpowie.
https://supportcenter.excite.co.jp/portal/ja/kb/cocorus