Basische Ernährung

W naszej aplikacji BASISCH LECKER znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz do diety zasadowej: ponad 200 przepisów, tabelę kwasowo-zasadową, listy zakupów, plany tygodniowe oraz regularną wiedzę i aktualności na temat żywienia zasadowego i holistycznego.

BASISCH LECKER jest największym dostawcą aplikacji do żywienia zasadowego w krajach niemieckojęzycznych. Prawie 20 000 obserwujących na Instagramie i ponad 120 000 użytkowników aplikacji korzysta z oferty BASISCH LECKER.

Większość przepisów w tej aplikacji przeznaczona jest do codziennej diety. Składają się głównie z żywności zasadowej, ale są uzupełnione neutralnymi i/lub dobrymi kwasotwórczymi. Wszystkie przepisy są WEGETARIAŃSKIE, a większość z nich to nawet WEGAŃSKIE. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat klasyfikacji żywności, możesz zajrzeć do bazy wiedzy w aplikacji i zapoznać się z największą tabelą kwasowo-zasadową.

Oto fragment naszych podstawowych przepisów, które czekają na Ciebie w aplikacji:

GŁÓWNE DANIA
-------------------------
Gyros z boczniaków ostrygowych
Chili z tofu
koper włoski
Włoskie warzywa z piekarnika
Soczewica Bolońska
Makaron z szybkim sosem pomidorowym
Miska Pak Choy
Szparagi z winegretem z czosnkiem dzikim
Klopsiki z tofu i fasolą
ciasto na pizzę
Smażyć boczniaki ostrygowe
Patelnia z makaronem i grzybami
czerwone curry
Brokuły na puree ze słodkich ziemniaków
Warzywa po chińsku
Ciasto z jackfruitem
Sos szpinakowy z makaronem
Brokuły z sosem orzechowym
Letnia miska
Ragout ze szparagami i grzybami
Spirale ze słodkich ziemniaków z orzechowym bolończykiem
Pizza z polentą i warzywami
Gulasz z boczniaków i papryki
Warzywa korzeniowe z piekarnika
Plasterki kalafiora z zielonym sosem
Grillowane szaszłyki warzywne
Papryka faszerowana białą fasolą
Placki ziemniaczane, szpinak, patelnia grzybowa
Gnocchi z ragout grzybowym
Zapiekanka z soczewicy z polewą z nerkowców
Warzywa szparagowe i marchewkowe
Por na puree z soczewicy
Nadziewane słodkie ziemniaki
Szparagi z sosem holenderskim”
Kieszonki z grzybów i ziemniaków
zapiekanka ziemniaczana
...


ZUPY I GULASY
----------------------------------------------
Gulasz czajnikowy
Garnek na słodkie ziemniaki i brokuły
Zupa marchewkowa z chrupiącymi plasterkami
Rozgrzewająca zupa z komosy ryżowej
Zupa-krem ze szparagów
Zupa brokułowa z bazylią
Gulasz z dyni i ciecierzycy
Zupa z czerwonej soczewicy i papryki
Pożywna zupa z soczewicy
Zupa ziemniaczano-kurkowa
Zupa-krem grzybowy
Holenderski piekarnik „czerwone wino”.
...

SAŁATKI
-----------
Sałatka z buraków i groszku
Pikantna sałatka coleslaw
Sałatka z kaszy jaglanej ze śmietaną z nerkowców
Letnia sałatka z ziemniaków i roszpunki
Sałatka ze szparagów i pomidorów
Sałatka z prosa cytrynowego
Sałatka ze szpinaku i pomidorów
...

CHLEB I PASTY
----------------------------------------------
Pasta z orzecha i pieprzu
Chleb pełnoziarnisty bez mąki
Kremowy krem ​​pomidorowy
Obfita pasta z wątróbki

PODSTAWY
-----------
Ser do zapiekania
Mleko migdałowe
Majonez wegański
Krem z nerkowców
Pesto z bazylii
krem migdałowy
Dip z ziół nerkowca

ŚNIADANIE
------------------
Naleśniki Bananowe
Kasza orkiszowa z kaszy manny
koktajl truskawkowy
Granola - chrupiąca polewa
Naleśniki gryczane
Budyń waniliowy Chia
aksamitne kakao
Orkiszowa owsianka
...

PRZEKĄSKI I SŁODYCZE
----------------------------
Słodkie kulki energetyczne
Wyroby czekoladowo-kokosowe
Podstawowy przepis na ciasteczka migdałowe
Bananowo-kokosowe ciasteczka
Lody bananowe
Mus brownie z batatów
Krem czekoladowy z awokado
Gofry z sosem wiśniowym
Słone migdały
i wiele więcej!

Dieta alkaliczna jest holistyczną, zdrową formą odżywiania i obecnie jest zalecana również w przypadku wielu chorób, takich jak dna moczanowa, refluks, trądzik, reumatyzm, wysypki skórne, neurodermit oraz w celu oczyszczenia jelit.

Aplikację można pobrać bezpłatnie. Niektóre przepisy, a także tabela kwasowo-zasadowa są również dostępne dla wszystkich użytkowników bezpłatnie. Aby mieć dostęp do wszystkich przepisów, aktualności i planów tygodniowych, oferujemy Ci niedrogie modele subskrypcji, które wspierają nas i naszą pracę.

Życzymy dużo radości i dobrego apetytu!
Jeśli masz jakieś pytania lub sugestie, możesz w każdej chwili skontaktować się z nami pod adresem info@basisch-lecker.de.