Gravl: Personal Trainer

Bouw spieren op, verbeter je kracht of word slank met Gravl. Of je nu thuis in de sportschool bent of buiten, het trainingsalgoritme van Gravl biedt je een persoonlijke workout die je helpt je fitnessdoelen te bereiken.

Een nieuwe generatie fitnessalgoritmen

In tegenstelling tot bestaande fitnessapps stelt het Gravl-algoritme niet zomaar willekeurige workouts samen. Onze technologie kijkt naar je unieke kenmerken (geslacht, gewicht, leeftijd, trainingsniveau) en bestudeert je trainingspatronen om deze aan te passen aan je schema, doelen, apparatuur en trainingslocatie.

Naarmate je meer traint, wordt Gravl beter. Je trainingsplan maximaliseert je voortgang door de intensiteit, het volume en het gewicht voor elke sessie aan te passen. Het resultaat is een uitgebalanceerde en effectieve workout, elke keer weer.

Optimale oefeningen

Niet alle oefeningen zijn hetzelfde en Gravl weet dat. Wij geloven dat het beheersen van de meest effectieve oefeningen belangrijker is dan telkens andere oefeningen doen. We balanceren optimale bewegingen en variatie, zodat je oefeningen divers en uitdagend zijn.

Voor beginners of ervaren sportschoolgangers die op zoek zijn naar nieuwe workouts, hebben we meer dan 300 door trainers begeleide video's, zodat je altijd vol vertrouwen nieuwe bewegingen kunt toevoegen.

Volg je voortgang

De Gravl Strength Score maakt het meten van je kracht en voortgang eenvoudig. We berekenen dit op basis van 8 verschillende subscores en miljoenen datapunten van mensen van dezelfde leeftijd, hetzelfde geslacht, hetzelfde lichaamsgewicht en dezelfde fitnesservaring.

Aanpassing

Je kunt Gravl 100% de weg laten wijzen of je eigen trainingsinstellingen instellen. Je kunt je fitnessdoel, de variatie aan workouts, je spierverdeling, de duur, de apparatuur en meer aanpassen!

Coachondersteuning

Krijg ondersteuning van onze coaches, of je nu tips nodig hebt om het meeste uit onze app te halen of trainingsadvies, stuur ons op elk moment een bericht in de app.

Privacy: https://gravl.ai/privacy
Voorwaarden: https://gravl.ai/terms
Ondersteuning: info@gravl.ai