Пресс качаем

Хотите иметь красивый накачанный пресс? С этим приложением достичь пресса своей мечты не составит труда, если конечно вы не будете лениться.

Приложение содержит следующие материалы:
Как правильно качать пресс кубиками,
Домашние упражнения для верхних мышц живота,
Тренировка нижних кубиков пресса,
Упражнение для накачивания верхних и нижних кубиков пресса,
Скручивания на пресс,
Косые скручивания на пресс,
Обратные скручивания (Нижний пресс),
Подъемы коленей в висе (нижний пресс),
Подъемы ног в висе (низ пресса),
Скручивания на римском стуле,
Скручивания на скамье с наклоном вниз,
Скручивание в блочном тренажере на коленях (верх пресса),
Эффективные упражнения для прорисовки кубиков пресса,
Повороты корпуса на наклонной скамье с гантелью (косые мышцы пресса),
Качаем мышцы пресса. Программа «БЫСТРЫЙ ПРЕСС».




В приложении использованы материалы из следующих источников:
http://girrya.ru
http://www.silazdorovya.ru
http://www.fitnesspersona.ru
http://sportprogram.ru
http://budvforme.com