Wondr Health

Wondr는 체중 감량과 건강 개선에 도움이 되는 검증된 기술을 가르칩니다.
Wondr는 귀하에게 맞춤화된 디지털 체중 감량 프로그램입니다. Wondr는 다이어트 유행을 넘어 좋아하는 음식을 포기하지 않고도 체중 감량에 도움이 되는 과학 기반 기술을 가르칩니다. 포인트, 계획, 제한사항은 잊어버리세요. 체중 감량뿐 아니라 기분도 좋아지고, 에너지 수준을 높이고, 수면을 개선하고, 더 강하고 건강한 삶을 사는 데 도움이 되는 간단한 행동 기술을 전문가로부터 배우게 됩니다.
앱을 다운로드하면 다음을 얻을 수 있습니다.

* 지속적인 결과를 위해 임상적으로 입증된 기술을 갖춘 주간 비디오 레슨

* 귀하에게 맞춰진 전문가 팀의 다양한 강의 라이브러리에 액세스

* 일일 문자 메시지와 넛지를 통한 맞춤형 지원 및 알림

* 진행 상황 대시보드 및 목표 설정을 통해 계속 진행 가능

* 10-5-10 식사 타이머를 사용하면 더 쉽게 속도를 늦추고 음식을 음미할 수 있습니다.

* Wondr 주방의 요리 동영상과 맛있는 요리법

* 통증을 완화하고 최상의 기분을 느끼는 데 도움이 되는 운동 권장 사항

* 더 많은 신체 활동을 장려하는 활동 비디오

* 피트니스 트래커 및 HealthKit과 통합되어 체중과 걸음 수를 쉽게 추적할 수 있습니다.

* 귀하의 목표 달성을 돕기 위해 건강 코치의 개인지도 및 지원

* 다른 Wonderrs(과거 및 현재)의 지원을 위한 WondrLink™ 온라인 커뮤니티

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