물 마시기 Hydro Coach

물 알람 기능으로 규칙적인 물 섭취 습관을 만들어보세요. 물 마시기는 건강과 웰빙을 위해 필수적인 요소입니다.

보그와 헬스라인이 추천합니다.

규칙적으로 물을 마시는 것은 일상 생활에서 노력이 크게 드는 일입니다. 실제로 매일 충분한 물을 마시는 사람이 있는지요? 손을 들어 주십시오. Hydro Coach는 당신에게 얼마나 수분이 필요한지 계산하고, 당신의 수분 섭취를 기록하고, 당신에게 언제 물을 마셔야 할지를 살며시 알려줌으로써 당신에게 도움을 드립니다. 이제 물의 능력을 발휘시켜 당신의 건강을 증진시키십시오. 당신의 건강은 그렇게 할 만한 가치가 있기 때문입니다.

주요 특징
- 개인 수분 섭취 통지를 통해 당신의 건강을 증진시킵시오
- 간단하게 만든 일지를 통해 당신의 수분 수지를 빠짐없이 기록하십시오
- 주간 또는 월간 통계로부터 당신의 물 마시는 습관을 그래픽으로 확인해보세요
- 실용적인 위젯이 당신의 수분 섭취에 대한 명확한 정보를 제공합니다
- 맞춤형 음수량을 간단하게 고안하십시오
- 파운드법(액량 온스) 단위와 미터법(ml) 단위, 둘 모두 지원합니다
- 당신의 수분 섭취 기록을 친구들과 공유하세요
- 구글 계정과 동기화
- Samsung Health(삼성 헬스), Google 피트니스, Fitbit

물 마시기가 건강에 미치는 효과
- 물은 피부를 매끄럽게 만듭니다. 우리의 피부는 많은 수분을 함유하고 있습니다. 따라서 피부 상태는 수분 정도에 따라 달라집니다. 탱탱하고 윤기 나는 매끄러운 피부를 위해 물을 마시세요.
- 물로 활기를 찾으세요! 수분이 약간만 부족해도 피곤할 수 있습니다. 왜냐하면 수분이 부족하면, 뇌 혈액순환에 장애가 생길 수 있기 때문입니다. 피곤 같은 증상이 처음에 나타날 수 있습니다.
- 운동을 하는 동안 사용한 영양분과 체액을 보충함으로써 근육 피로를 풀어줍니다
물은 중요합니다! 몸이 제대로 작동하려면 충분한 수분이 필요합니다.
- 칼로리를 줄이도록 도움을 줌으로써 당신의 다이어트를 계속 유지시켜 줍니다
갈증 또는 배고픔? 종종 뇌는 갈증과 배고픔을 착각합니다. 착각한 배고픔으로 인해 섭취한 음식은 체내에서 삼투압을 일으켜 수분 부족으로 이어집니다. 따라서, 정말 배고픈 건지 그냥 갈증인지 잘 따져 보세요.
- 물은 생산성을 향상시킵니다! 충분한 수분 섭취는 정신 능력에 긍정적인 영향을 미칩니다. 집중력이 좋아질 겁니다!
- 물은 두통을 완화할 수 있습니다! 종종 약부터 찾으시겠지만, 두통의 원인은 보통 수분 부족에서 옵니다.
- 물은 우리 몸을 정화시킵니다. 왜냐하면 물이 우리 몸을 해독하기 때문입니다. 물은 신진대사를 촉진해서 우리 몸의 독소를 제거해 줍니다.
- 물은 체액 정체를 감소시킵니다. 특히 손/발이 부어 있는 경우, 충분한 물을 마셔야 체액 저류를 막을 수 있습니다.
- 물은 허리 통증 완화에 좋습니다! 척추 디스크는 제기능을 하기 위해 충분한 조직액이 필요합니다. 충분히 물을 섭취하면 도움이 됩니다.
- 수분 부족은 신장 결석, 요로 감염증, 변비를 일으킬 수 있습니다. 그리고 피부와 점막을 건조하게 합니다 - 이는 바이러스나 박테리아가 체내에 쉽게 침입할 수 있게 합니다.
- 물은 웰빙을 가져옵니다! 충분한 수분 섭취가 웰빙의 기본 조건입니다.
- 다이어트를 하려면 물을 마셔야 합니다.

그것은 어떻게 작동합니까?
우리는 나이, 몸무게, 성별, 라이프스타일과 같은 복합적인 요인으로부터 당신의 이상적인 수분 필요량을 계산합니다. 당신이 평소에 사용하는 잔을 골라주세요. Hydro Coach가 마셔야 할 때를 알려드립니다.

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Hydro Coach를 이용하여 수분을 유지하십시오. 음수 알리미와 수분 섭취 추적기 기능이 있습니다. Hydro Coach는 물 마시는 것을 알려주는 앱입니다. 우승 수상에 빛나는 앱으로 물을 충분히 마시며 다이어트를 하세요.

물 마시세요. 시간 됐어요!