Stevy

간헐적 단식의 힘을 느껴보세요! ⏳

Stevy는 당신의 단식 여정을 쉽게 관리할 수 있도록 돕는 간헐적 단식 추적기입니다. 사용하기 간편한 UI로 단식 시간을 기록하고, 목표를 설정하며, 건강한 단식 습관을 형성할 수 있습니다.

### 주요 기능:

- **다양한 단식 계획:** 16:8, 18:6 등과 같은 인기 있는 단식 방법을 지원합니다.
- **실시간 단식 타이머:** 단식 시간을 시작하고 종료할 수 있는 기능이 있어, 사용자가 원하는 만큼의 단식 기간을 손쉽게 관리할 수 있습니다.
- **진행 상황 기록:** 진행 중인 단식의 시간을 쉽게 기록하고, 과거 데이터를 확인할 수 있어 성과를 직접 느낄 수 있습니다.
- **맞춤형 일정 설정:** 개별적인 필요에 맞게 단식 계획을 개인화할 수 있어 더욱 효과적인 단식이 가능합니다.
- **단식 알림 및 리마인더:** 사용자가 정해놓은 시간에 맞춰 알림이 제공되어 단식을 잊지 않도록 도와줍니다.
- **Google Fit과 동기화:** 활동 데이터를 쉽게 관리할 수 있어, 단식과 운동의 상관관계를 분석할 수 있는 기능입니다.

### 간헐적 단식의 장점:

✔️ **체중 감량 및 지방 연소:** 식사 간의 간격이 길어지면서 체내 지방이 에너지원으로 사용되므로 효과적인 체중 감량이 가능합니다.
✔️ **건강한 생활습관 정착:** 규칙적인 단식을 통해 몸의 대사가 활성화되고, 체내 인슐린 수치가 안정적으로 유지됩니다.
✔️ **장기적인 식습관 개선:** 식사와 단식의 균형 잡힌 관리로 인해 건강한 식습관을 갖게 됩니다.
✔️ **식사 계획 및 영양 정보 제공:** 정해진 기간 안에 필요한 영양소를 섭취할 수 있도록 도와주는 기능이 있어, 더욱 건강한 식단을 유지할 수 있습니다.

지금 Stevy로 간헐적 단식을 시작해보세요! 비결은 단순합니다. **단식 일정만 지켜주면 됩니다!** 💪

혼자서는 힘든 간헐적 단식, Stevy와 함께 하면 지속 가능하고 효과적으로 목표를 달성할 수 있습니다. 함께 시작해보세요!

궁금하신 점이 있다면, 언제든지 피드백을 주시기 바랍니다. Stevy는 여러분의 건강한 여정을 서포트합니다. ❤️