Meal Mentor

비건 채식, 이번 ​​주 요리는 무엇입니까?

어림 짐작을 제거하고 채식주의 자의 식물 기반 생활 방식을 압도합니다.

일주일에 최소 60 분 안에 준비 할 수있는 연구 지원 식 쿡 - 홈 식사 플랜으로 건강한 생활 방식을 고수하기 란 쉽지 않습니다.

식물 기반 다이어트를 원하는 모든 것을 간단하게 만들 수 있습니다.

건강을 선택하는 것이 어렵거나 시간이 많이 걸리거나 스트레스가 될 필요는 없습니다. Lindsay & Happy Herbivore 팀 (식사 멘토 제작자)은 열심히 일하므로 귀찮은 일없이 일관되게 머무르는 데 도움이되는 맛있는 주간 메뉴를 제공해야합니다.

1. 건강에 투자하십시오.
우리의 맞춤식 식사 계획과 식료품 점 목록을 사용하면 가장 바쁜 주 동안에도 맛있게 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 다양한 영양가있는 가정식 요리를 즐기십시오. 따라서 음식 헛소리에 빠지거나 필사적으로 다시 테이크 아웃을 주문하는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

2. 시간 되찾기
요리 책과 Pinterest에 시간을 낭비하지 말라. 우리는 식물 기반 식사를 10 년 이상 함께 해왔고 20 분 이내에 흥미 진진하고 영양가있는 요리로 일일 식사 시간을 주입하는 법을 알고 있습니다 (예, 80 시간 근무 주와 끝이없는 목록에서도 심부름의).

3. 건강을 유지하고 체중을 줄이십시오.
계산기를 놓을 시간입니다. 식사를 유지하거나 심지어는 체중을 줄이려는 경우에도 식사 멘토는 비건 채식을 계획하는 유일한 회원입니다. 모든 메뉴에는 칼로리 및 다량 영양소가 포함되어 있으며, 일부 조리법에는 허리 친화적 인 부분과 더 가벼운 대체물을위한 옵션이 포함되어 있습니다.

HOW MEAL MENTOR WORKS

1. 매주 일요일마다 주간 식사 계획에 액세스하고 맞춤 설정하십시오.

이메일 (또는 식사 멘토 앱)을 열고 제안 된 주간 메뉴를보십시오. 선호도 및식이 제한에 따라 대체하거나 레시피 데이터베이스를 검색하여 멋지게 간지럼 거리가 아닌 식사를 바꿔보십시오. 집에 갈 계획이 아닌가요? 몇 초 안에 식사를 제거하십시오.

2. 맞춤식 식료품 목록을 사용하여 원하는 재료를 구입하십시오.

앱을 구입할 때 아이템을 체크하거나 목록을 인쇄하여 가방에 넣습니다. 주중 필요한 식료품 목록만으로 음식물 쓰레기를 줄이면서 돈과 시간을 절약하십시오.

3. 단 60 분 만에 일주일 동안 식사 준비

마스터 요리사가 아니거나 비건 채식 요리를 처음 사용하는 경우에도 맛있는 결과를 얻기 위해 정확하고 쉬운 단계별 지침을 통해 식사를 준비하십시오. 재료를 사용하면서 재료를 적어두고, 일주일 내내 재가열하기 위해 미리 식사를 준비하십시오. 또는 원하는 경우 대부분의 요리법을 5 ~ 20 분 안에 조리 할 수 ​​있으므로 바쁜 주중에는 적합합니다.