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습관 추적을 시작하십시오. 그런 다음 목표에 대한 궁극적인 지원 시스템을 위해 커뮤니티 지원 및 개인 코칭을 추가하십시오.

앱과 커뮤니티의 모든 측면은 사용자가 숙달을 달성하도록 돕는 데 중점을 두고 있습니다. 첫날부터 진행 상황을 보여주고 이정표를 축하하며 질문에 답합니다.

우리 경험의 모든 측면은 심리학 및 행동 디자인에 대한 최신 연구를 기반으로 설계되었습니다. 우리는 Carol Dweck, Daniel Kahneman 및 BJ Fogg의 열렬한 팬입니다. 우리 커뮤니티에 가입하면 성장 마인드셋을 개발하고, 긍정적 강화의 힘을 배우고, 외부 책임의 동기 부여를 경험하고, 의도적인 연습의 테넌트에 따라 효율적인 방식으로 개선 노력을 활용할 것입니다.