【認知シャッフル】ささやき読み上げアプリ APP
・収録単語数は現在588種(今後増やす予定)
・少なくとも20回前までの単語は読まれないランダム読み上げ機能
・10分~最大10時間(600分)のタイマー付き(正直こんなに長くは不要)
・最短5秒~最大15秒の読み上げ間隔設定可能
読み上げてくれるボイスロイドはVOICEVOXでおなじみの、
「ずんだもん」
「ナースロボ_タイプT」
を実装済み。
(可能なら今後、「満別花丸」も実装したい)
(どうやら「中部つるぎ」にもささやきボイス設定があるようで……実装したい)
使い方は簡単。
1.アプリを起動
※この時点で、スリープ機能は一時停止します
2.設定で再生時間と間隔を設定
3.スマホの音量をサンプルボイスで調整
4.決定ボタンを押下
5.枕元にスマホを裏返して置く
※充電を忘れないように!
だけ。
決定ボタンを押してから十数秒は読み上げを待ってくれるので、ゆっくり入眠体勢を取りましょう。
Q.認知シャッフル睡眠法とは?
A.「脳は関連性がないものを思い浮かべていると『あ、疲れてるんだな』と認知する」という特性があると言われており、それを利用して、何も脈絡のない単語を思い浮かべ続けている間に眠りに入るという睡眠法のことを指します。
本来は単語を自分で考えながら眠らなければならないのですが、その考える単語をアプリ側で補助することで、『あーえっとなんだっけ』みたいな無駄な思考を省くことができます。