Wahoo SYSTM

Iscriviti a Wahoo X e ottieni l'accesso completo a tutte le funzionalità e i contenuti dell'app di formazione Wahoo SYSTM. Un abbonamento, un account e un accesso, infiniti modi di allenarsi e pedalare.

Wahoo SYSTM è l'app di allenamento più completa, coinvolgente ed efficace disponibile per ciclisti, triatleti e altri atleti di resistenza a corto di tempo. Supportato da una scienza sportiva all'avanguardia, SYSTM elimina ogni dubbio dall'allenamento con allenamenti personalizzati di ciclismo, triathlon e corsa; allenamento per la forza, yoga e allenamento mentale, il tutto integrato in piani di allenamento facili da seguire per ogni disciplina.

SYSTM ti mette al centro dell'azione con un'enorme libreria di allenamenti abbinati a contenuti motivanti e stimolanti. Scopri cosa vuol dire essere un ciclista professionista con la serie "ProRides", con filmati in prima persona della telecamera di bordo delle più grandi gare del mondo. Allenati insieme agli atleti Wahoo e ottieni un pass per il backstage per diventare veloce con la serie "A Week With". Vai "On Location" per percorrere i percorsi più iconici del mondo, spingiti oltre con un allenamento della collezione "The Sufferfest" o lasciati ispirare dalla serie "Inspiration" di documentari incentrati sul ciclismo abbinati a sessioni di base e di recupero. E se desideri trasmettere in streaming i tuoi contenuti mentre svolgi un allenamento strutturato completo di istruzioni sullo schermo, avvia una delle sessioni "SYSTM NoVid".

SYSTM funziona con la maggior parte dei trainer e dei dispositivi fitness dotati di Bluetooth, così puoi allenarti con obiettivi personalizzati di potenza, frequenza cardiaca e cadenza.

Altre app di allenamento impostano obiettivi di potenza basati su una semplice percentuale della potenza sostenuta (FTP). SYSTM utilizza un test di fitness 4DP® completo per calcolare il tuo tipo di ciclista, identificare i tuoi punti di forza e di debolezza e misurare ciò di cui sei capace attraverso 4 parametri di prestazione critici: potenza neuromuscolare (potenza dello sprint), capacità anaerobica (potenza di 1 minuto), Potenza aerobica massima (potenza di 5 minuti) e FTP (potenza di 20 minuti). Utilizzando 4DP®, SYSTM personalizza quindi gli obiettivi di potenza nei tuoi allenamenti in modo da ottenere il massimo dal tempo che hai a disposizione per allenarti. Lavorerai all'esatta intensità necessaria per diventare più forte e più veloce, senza sprecare una sola pedalata.

Utilizza lo stepper del piano di allenamento SYSTM per configurare il tuo piano di allenamento completo e facile da seguire per strada, multisport, ciclocross, ghiaia, mountain bike ed eSport. Aggiungi yoga, allenamento per la forza e allenamento mentale al tuo piano per un allenamento davvero completo. Ogni piano di allenamento è personalizzato in base al tuo livello di forma fisica e progettato per offrire i massimi guadagni nel minimo tempo. Basati sulla scienza sportiva all'avanguardia e comprovati dalle vittorie negli eventi più prestigiosi del mondo, i piani di allenamento SYSTM forniscono risultati.

Unisciti al forum Wahoo X per entrare in contatto con altri atleti e ottenere consigli di allenamento esperti direttamente dal nostro team di allenatori e scienziati sportivi di livello mondiale. Con decenni di esperienza nell'allenare atleti, dai professionisti esperti ai guerrieri del fine settimana, gli allenatori di Wahoo Sports Science si impegnano ad aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.



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