Grief Works

Hilangkan ketakutan dan kecemasan terkait kesedihan, termasuk perubahan pola pikir & manajemen kemarahan untuk hidup sehat

Anda tidak sendirian, dan Anda tidak harus merasa seperti ini selamanya. Aplikasi Grief Works dibuat untuk membantu Anda menavigasi kesedihan Anda setelah kematian orang yang dicintai, menenangkan rasa sakit Anda dan membangun kekuatan Anda dari waktu ke waktu. Meskipun setiap pengalaman kesedihan itu unik dan berbeda, Grief Works menyertakan saran terpandu dari pakar kesedihan terkemuka Inggris Julia Samuel untuk membantu Anda menemukan "normal baru" Anda. Dengan Grief Works, Anda akan memiliki meditasi, alat, dan refleksi harian untuk menghilangkan rasa takut dengan perubahan pola pikir ditambah dukungan saat ini seperti manajemen kemarahan untuk mengelola emosi yang sulit seperti kecemasan untuk hidup sehat kapan pun muncul.

Untuk yang berduka: Sembuhkan dari kesedihan traumatis dengan belas kasih, kepercayaan diri, perhatian & kebijaksanaan

DIBAWA KEPADA ANDA OLEH PSIKOTERAPI TERKENAL JULIA SAMUEL
Grief Works dibuat bekerja sama dengan Julia Samuel, MBE – psikoterapis kesedihan terkemuka dan penulis buku terlaris yang, selama lebih dari 30 tahun, telah mendukung ratusan orang melalui kesedihan mereka, dan merupakan pendiri pelindung Child Bereavement UK.

Kurangi kecemasan, depresi, dan stres agar segera merasa lebih baik!

LEBIH TERJANGKAU DARIPADA TERAPI, LEBIH EFEKTIF DARIPADA BUKU
Kursus penuh kasih sayang 28 sesi untuk membantu Anda menavigasi dan mengatasi kesedihan Anda. Memandu Anda selangkah demi selangkah untuk memahami dan mengekspresikan emosi Anda, PLUS alat dan teknik yang telah terbukti untuk mendukung Anda.

Tingkatkan cinta diri & latih perawatan diri untuk pertumbuhan berkelanjutan & peningkatan dalam menghadapi kehilangan

30+ alat interaktif untuk memberi Anda dukungan instan terhadap cinta diri kapan pun Anda butuhkan, termasuk:
Latihan mindfulness, meditasi, self-compassion dan visualisasi untuk pertumbuhan diri
Rasa syukur dan jurnal harian untuk menciptakan rutinitas kebiasaan yang mendukung untuk perbaikan diri
Latihan reflektif untuk membantu Anda memproses dan mengelola emosi Anda untuk pengendalian diri
Panduan pernapasan visual dan pemindaian tubuh untuk menenangkan tubuh dan pikiran Anda untuk membantu diri sendiri
Praktik meditasi audio yang direkam oleh Julia untuk perawatan diri

Termasuk praktik untuk membantu Anda:

Proses kesedihanmu
Kelola perasaan marah
Meningkatkan perasaan kontrol
Bekerja melalui perasaan bersalah
Kembangkan belas kasih dan empati diri sendiri
tenangkan kecemasanmu
Menangani hari-hari penting, mis. ulang tahun dan hari jadi
Bangun harga diri Anda
Temukan makna dan tujuan
Lakukan percakapan jujur ​​​​tentang kematian
Tetapkan batasan yang bermanfaat
Kembangkan rutinitas yang sehat
Atasi pikiran rumit
Terhubung dengan harapan
Dukung orang lain melalui kesedihan

Dan banyak lagi……

Saran Dalam Tindakan
Aplikasi interaktif ini didasarkan pada pelajaran dari buku Julia, Grief Works, yang mencapai sepuluh besar daftar buku terlaris Sunday Times, dan berisi alat untuk membantu Anda menerapkan pelajaran ke dalam tindakan nyata. Helen Fielding menggambarkan buku itu sebagai "penting bagi siapa saja yang pernah mengalami kesedihan, atau ingin menghibur teman yang berduka".

Melalui kisah pengalaman cinta dan kehilangan orang-orang nyata, kami telah mengembangkan saran, praktik, dan alat interaktif yang akan Anda pandu melalui aplikasi ini. Dapatkan inspirasi dan harapan dari mereka yang telah berjalan di jalan sebelum Anda.

Disetujui oleh terapis, disukai oleh pengguna
“Saya telah belajar lebih banyak tentang kesedihan - baik yang hidup maupun yang hilang - dari Julia Samuel daripada siapa pun, atau apa pun, yang lain. Aplikasi yang murah hati, bijaksana, dan sensitif ini membawa banyak informasi untuk membantu orang mengatasi kesedihan masing-masing.” - Pandora Sykes

“Untuk pertama kalinya dalam 4 bulan, saya merasa seperti memulai perjalanan untuk menemukan kembali diri saya dan mengatasi rasa sakit yang begitu menyiksa sejak suami saya meninggal. Itu juga bebas dari rasa bersalah!” - Claire

"Aplikasi ini sangat membantu. Mampu berefleksi di waktu saya sendiri dan dengan kecepatan saya sendiri adalah hal yang tepat." - Janda Osteopat

SYARAT PENGGUNAAN
https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/