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साइलेंस हृदय प्रार्थना के अभ्यास में सहायक एक अनुप्रयोग है, जिसे यीशु प्रार्थना या ईसाई ध्यान भी कहा जाता है। प्रार्थना का यह रूप लुबिन के बेनेडिक्टाइन मठ द्वारा लोकप्रिय है।

ईसाई ध्यान एक प्रार्थना है जो कॉल को दोहराते हुए, व्यक्ति को मसीह में परमेश्वर के उद्धार कार्यों के लिए प्रार्थना करने वाले व्यक्ति, अगोचर शब्द और उसकी आत्मा के उपहार को भगवान की गहराई को समझने के लिए प्रेरित करता है जो हमेशा उनमें प्रकट होता है - मानव और पृथ्वी के आयाम के माध्यम से।

आप एक तकिया, स्टूल, कुर्सी पर बैठकर ध्यान कर सकते हैं। आप इस कदम पर जा सकते हैं, काम पर जा रहे हैं, बस का इंतजार कर रहे हैं या हवाई अड्डे पर बदलाव के दौरान।

आवेदन आपको दिन की अपनी लय में ध्यान समायोजित करने की अनुमति देता है। सत्र पृष्ठभूमि में चलता है, इसलिए आपको बस इतना करना है कि आप सही समय का पता लगाएं और आपके द्वारा चुने गए किसी भी समय के लिए सत्र शुरू करें। फिर आप फोन को बंद कर सकते हैं ताकि यह विचलित या विचलित न हो। एक सौम्य गोंग ध्वनि आपको इसकी शुरुआत और अंत के बारे में सूचित करेगी।

हम "मौन" को न केवल नियमित ध्यान अभ्यास में मदद करना चाहेंगे, बल्कि एक लोकप्रिय भूमिका भी निभाएंगे। यही कारण है कि आप इस प्रार्थना पत्र के संक्षिप्त इतिहास में आवेदन करेंगे। ध्यान करने के तरीके पर व्यावहारिक सुझाव। उनके लिए समर्पित पुस्तकों का एक नियमित रूप से अद्यतन संग्रह और लुबियो में बेनेडिक्टिन मठ की फिल्मों की एक सूची, जहां पोलैंड में ईसाई ध्यान को बढ़ावा देने वाला सबसे पुराना केंद्र संचालित होता है।

बुद्धि मौन में पैदा होती है।