Receitas Low Carb e Dieta

कम कार्ब आहार अधिक तृप्ति प्रदान करता है। इसीलिए आपको भूख कम लगती है और आप निष्पक्ष रूप से उपायों को कम कर सकते हैं।

इस ऐप में उन लोगों के लिए चुने गए कम कार्ब व्यंजनों को शामिल किया गया है जिन्हें कम कार्बोहाइड्रेट आहार की आवश्यकता होती है और स्वस्थ तरीके से वजन कम करने के लिए आहार संबंधी रीडायरेक्शन करना चाहते हैं। आप मेनू को दोहराए बिना अपने शासन का पालन करने के लिए नए आसान व्यंजनों के साथ अक्सर अद्यतन ऐप।

व्यंजनों (पूरी तरह से पुर्तगाली में) में एक पोषण तालिका, सामग्री और तैयारी की विधि है। उन्हें एक सूची में व्यवस्थित किया जाता है, जैसे: नाश्ता, नाश्ता, दोपहर का भोजन, मिठाई, रात का खाना, आदि। विशेष सूचियों के अलावा, जैसे कोल्ड रेसिपी, केक, मीट और बहुत कुछ। आप अपने खुद के कम कार्ब आहार मेनू को एक साथ रखने के लिए व्यंजनों को बचा सकते हैं।

कम कार्ब आहार वजन कम करने के लिए एक आदर्श सहयोगी है:

• कम कार्ब + आंतरायिक उपवास
आंतरायिक उपवास के अभ्यास के साथ ऐप के कम कार्ब व्यंजनों को मिलाएं और देखें कि आपको भूख महसूस करने में कितना समय लगेगा और आसानी से उपवास को रोकना होगा!

• कम कार्ब + शारीरिक गतिविधि
लो-कार्ब खाने से शरीर को उपलब्ध वसा को जलाना पड़ता है और अंत में वजन कम होता है। लो कार्ब स्नैक रेसिपीज़ ट्राई करें और स्नैक फूड्स के सेल्फोटेज को ख़त्म करें!

• कम carb + घर कार्यालय
अपना लंच बॉक्स और स्नैक्स तैयार करें जो आपको रसोई में बार-बार टूटने के बजाय काम पर केंद्रित ऊर्जा और पोषक तत्व प्रदान करेगा।

• कम कार्ब + आपके पोषक तत्व
अपने पोषण विशेषज्ञ को व्यंजनों को दिखाएं, इसलिए कैलोरी गिनना या समायोजित करना कि आपको किन खाद्य पदार्थों को काटने या काटने की ज़रूरत है, बहुत आसान हो जाएगा!

• कम कार्ब + अपनी जेब
जब आप व्यंजनों का पालन करते हैं, तो आप वितरण एप्लिकेशन में कम आवेग खरीदते हैं। और हम जानते हैं कि तैयार, स्वस्थ और सस्ता भोजन मिलना कितना मुश्किल है। तो ऐप में रेसिपी विविध और व्यावहारिक हैं इसलिए आप पेट कम करने और वजन कम करने के लक्ष्य को नहीं छोड़ते हैं।

समुदाय का हिस्सा बनें और वजन घटाने से पहले और बाद में अपने पसंदीदा व्यंजनों की तस्वीरें पोस्ट करके प्रेरित रहें, अन्य उपयोगकर्ताओं के साथ अनुभव का आदान-प्रदान करें जो फिटनेस की दुनिया से संबंधित अन्य विषयों के बीच वजन घटाने की तलाश कर रहे हैं और कम कार्ब जाते हैं।

नोट: सर्वोत्तम परिणामों के लिए, एक पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करें।