Men Kegel Trainer

मेन केगेल ट्रेनर आपका संपूर्ण पेल्विक फ्लोर ट्रेनिंग समाधान है, जिसे विशेष रूप से पुरुषों के लिए डिज़ाइन किया गया है। चाहे आप यौन सहनशक्ति में सुधार करना चाहते हों, इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) को कम करना चाहते हों, समय से पहले स्खलन को नियंत्रित करना चाहते हों या कोर और मुद्रा को मजबूत करना चाहते हों, यह ऐप आपको निर्देशित दिनचर्या और स्मार्ट प्रगति के साथ एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण अनुभव प्रदान करता है।

🔹 पुरुषों के लिए केगेल क्यों?
केगेल व्यायाम केवल महिलाओं के लिए नहीं हैं। मजबूत पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियाँ बेहतर इरेक्शन, मजबूत ओर्गास्म और बेहतर मूत्राशय और आंत्र नियंत्रण का समर्थन करती हैं। यह ऐप आपको सही तरीके से प्रशिक्षित करने में मदद करता है - लगातार और प्रभावी ढंग से।

🔹 हर लक्ष्य के लिए स्मार्ट प्रोग्राम
अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप शुरुआती और रखरखाव दिनचर्या में से चुनें:
• बेहतर यौन कार्य
• कम स्तंभन दोष (ईडी)
• शीघ्रपतन नियंत्रण
• मूत्र नियंत्रण
• आंत्र नियंत्रण
• कोर और मुद्रा समर्थन
• सर्जरी के बाद की रिकवरी

प्रत्येक दिनचर्या आपकी प्रगति के साथ अनुकूलित होती है, जिससे आपको ताकत, नियंत्रण और आत्मविश्वास बनाने में मदद मिलती है।

🔹 प्रगतिशील 30-दिवसीय चुनौतियाँ
विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन की गई प्रशिक्षण योजनाओं का पालन करें जो आपको मार्गदर्शन करती हैं:
• पल्स केगेल - तेज़, त्वरित संकुचन
• निचोड़ें और पकड़ें - पूरी ताकत से पकड़ें
• 50% निचोड़ें और पकड़ें - नियंत्रण और धीरज
• रिवर्स केगेल - पैल्विक विश्राम में महारत हासिल करें
• एलिवेटर केगेल - पूरी रेंज की ताकत प्रशिक्षण

विविध और संतुलित सत्रों के साथ इष्टतम परिणामों के लिए प्रति दिन 3 बार प्रशिक्षण लें ताकि चीजें दिलचस्प बनी रहें।

🔹 उपयोग में आसान। विवेकपूर्ण। प्रभावी।
रिमाइंडर सेट करें, अपनी प्रगति को ट्रैक करें और लगातार बने रहें। चाहे आप केगेल के लिए नए हों या अपने लाभ को बनाए रखना चाहते हों, मेन केगेल ट्रेनर आपको निर्देशित, आवाज़-मुक्त वर्कआउट के साथ ट्रैक पर रखता है जिसे आप कहीं भी कर सकते हैं - किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है।