उपकरण के बिना - तेजी से मांसपेशियों के निर्माण के लिए प्रभावी गृह व्यायाम।
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| नाम | Home Workout for Men |
|---|---|
| संस्करण | 1.1.9 |
| अद्यतन | 31 जुल॰ 2024 |
| आकार | 13 MB |
| श्रेणी | स्वास्थ्य और फ़िटनेस |
| इंस्टॉल की संख्या | 10क॰+ |
| डेवलपर | Easy Fitness App |
| Android OS | Android 6.0+ |
| Google Play ID | homeworkout.homeworkouts.workoutathome.musclebuilding |
Home Workout for Men · स्क्रीनशॉट
Home Workout for Men · वर्णन
कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं है, मस्तिष्क निर्मित और अपने शरीर को घर पर !
मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं, toned और फिट रहें ? होम वर्कआउट फॉर मेन - बॉडीबिल्डिंग ऐप द्वारा प्रदान किए गए एरोबिक रूटीन को अपने शरीर को टोन और मजबूत करने के लिए, और किसी भी उपकरण की आवश्यकता के बिना घर पर छह पैक पेट प्राप्त करें।
ऐप विभिन्न मांसपेशी समूहों के लिए दैनिक कसरत दिनचर्या प्रदान करता है। प्रत्येक शरीर के भाग के लिए वर्कआउट 21 स्तरों में डिजाइन किए गए हैं। आप प्रत्येक स्तर के तहत अपने कसरत दिनचर्या को अनुकूलित कर सकते हैं।
पुरुषों के लिए होम कसरत - बॉडीबिल्डिंग ऐप 5 प्रमुख मांसपेशी समूहों पर केंद्रित है। उदाहरण के लिए:
* शस्त्र वर्कआउट्स
* छाती workouts
* एबीएस वर्कआउट्स
* पैर वर्कआउट्स
* कंधे और वापस workouts
प्रत्येक अभ्यास में एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन के साथ-साथ विस्तृत निर्देश भी होते हैं ताकि आप सही फॉर्म में प्रदर्शन कर सकें और अद्भुत परिणाम प्राप्त कर सकें। उदाहरण के लिए:
* क्रंच
* कूदता जैक
* पुश अप
* योजना
* लंगेस
* वर्ग
* उठक बैठक
...
सभी अभ्यास विशेषज्ञों द्वारा यह सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं कि वे वैज्ञानिक रूप से प्रभावी साबित हों। जिम जाने की जरूरत नहीं है, और कोच की जरूरत नहीं है। पुरुषों के लिए होम कसरत - बॉडीबिल्डिंग ऐप आपकी निजी ट्रेनर है जो आपको मांसपेशियों का निर्माण करने और घर पर वजन कम करने में मदद करता है। उन लोगों के लिए बहुत उपयुक्त है जो मूर्तिकला छाती, मजबूत हथियार और छह पैक पेट चाहते हैं लेकिन शायद ही कभी जिम जाते हैं।
अभ्यास तीव्रता कदम से कदम बढ़ जाती है। आपका व्यक्तिगत ट्रेनर आपको बेहतर परिणाम के लिए सप्ताह में कम से कम 3 दिन व्यायाम करने का सुझाव देता है। आप बॉडीबिल्डिंग के दौरान आत्म-प्रोत्साहन के लिए साप्ताहिक लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं।
सबसे प्रभावी बॉडीबिल्डिंग होम कसरत ऐप के साथ, दिन में केवल कुछ मिनट खर्च करते हुए, आप मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं, दुबला हो सकते हैं और घर पर उपकरण के बिना टोन प्राप्त कर सकते हैं। टोन हथियार, मूर्तिकला छाती, छह पैक पेट, ये सब तब तक सपने नहीं हैं जब तक आप हमारे बॉडीबिल्डिंग होम वर्कआउट्स के साथ चिपके रहते हैं और व्यायाम की आदत बनाते हैं।
विशेषताएं
* शरीर सौष्ठव के लिए वर्कआउट के 21 स्तर
* मांसपेशी शक्ति में सुधार के लिए सर्किट प्रशिक्षण
* मांसपेशियों का निर्माण, वजन कम और toned मिलता है
* अपने कसरत अनुस्मारक अनुकूलित करें
* अपने कसरत दिनचर्या अनुकूलित करें
* रिकॉर्ड्स प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूप से
* चार्ट के साथ अपने वजन के रुझान ट्रैक करता है
* एनिमेशन और वीडियो गाइड, विस्तृत निर्देश
घर पर कसरत
घर पर हमारे कसरत के साथ मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए दिन में कुछ मिनट लें। किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, बस घर पर कसरत के लिए अपने बॉडीवेट का उपयोग करें।
होम कसरत नहीं उपकरण
आप कहीं भी इस घर कसरत ऐप का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि इन सभी घर कसरत के लिए कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं है।
बॉडीबिल्डिंग ऐप
बॉडीबिल्डिंग ऐप की तलाश में? कोई संतुष्ट बॉडीबिल्डिंग ऐप नहीं है? हमारे निर्माण मांसपेशी ऐप का प्रयास करें! यह मांसपेशी ऐप का निर्माण प्रभावी मांसपेशियों के निर्माण कसरत है, और सभी मांसपेशियों के निर्माण कसरत विशेषज्ञ द्वारा डिजाइन किया गया है।
ताकत प्रशिक्षण ऐप
यह न सिर्फ एक मांसपेशी ऐप है, बल्कि एक ताकत प्रशिक्षण ऐप भी है। यदि आप अभी भी मांसपेशियों के निर्माण कसरत, मांसपेशियों के निर्माण के ऐप्स या ताकत प्रशिक्षण ऐप की तलाश में हैं, तो मांसपेशियों के निर्माण के ऐप्स में यह मांसपेशियों के निर्माण ऐप्स सबसे अच्छे हैं।
पुरुषों के लिए होम वर्कआउट्स
पुरुषों के लिए प्रभावी घर workouts चाहते हैं? हम घर पर कसरत करने के लिए पुरुषों के लिए अलग-अलग घर वर्कआउट प्रदान करते हैं। पुरुषों के लिए घर कसरत आपको कम समय में छह पैक पेट प्राप्त करने में मदद करने के लिए साबित हुआ है। आपको उन पुरुषों के लिए घर कसरत मिल जाएगी जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हैं। पुरुषों के लिए हमारे घर कसरत का प्रयास करें!
वसा जलने वर्कआउट्स और हाइट वर्कआउट्स
बेहतर शरीर के आकार के लिए सबसे अच्छा वसा जलने वाले वर्कआउट्स और हाइट वर्कआउट्स। वसा जलने वाले वर्कआउट्स के साथ कैलोरी जलाएं, और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए हाईट वर्कआउट्स के साथ गठबंधन करें।
सेहत प्रशिक्षक
सभी कसरत पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन किए गए हैं। अभ्यास के माध्यम से कसरत गाइड, बस अपनी जेब में व्यक्तिगत फिटनेस कोच रखने की तरह!
कसरत एप्स
पुरुषों के लिए कसरत ऐप्स और घर कसरत की तलाश में? पुरुषों के लिए कोई संतुष्ट कसरत ऐप्स और घर कसरत नहीं? सर्वश्रेष्ठ बॉडी बिल्डिंग ऐप का प्रयास करें - पुरुषों के लिए घर कसरत! हमारे बॉडी बिल्डिंग एप के साथ, आपको एक बेहतर शरीर का आकार तेजी से मिल जाएगा। यह बॉडी बिल्डिंग ऐप निश्चित रूप से आपकी सबसे अच्छी पसंद है!
मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं, toned और फिट रहें ? होम वर्कआउट फॉर मेन - बॉडीबिल्डिंग ऐप द्वारा प्रदान किए गए एरोबिक रूटीन को अपने शरीर को टोन और मजबूत करने के लिए, और किसी भी उपकरण की आवश्यकता के बिना घर पर छह पैक पेट प्राप्त करें।
ऐप विभिन्न मांसपेशी समूहों के लिए दैनिक कसरत दिनचर्या प्रदान करता है। प्रत्येक शरीर के भाग के लिए वर्कआउट 21 स्तरों में डिजाइन किए गए हैं। आप प्रत्येक स्तर के तहत अपने कसरत दिनचर्या को अनुकूलित कर सकते हैं।
पुरुषों के लिए होम कसरत - बॉडीबिल्डिंग ऐप 5 प्रमुख मांसपेशी समूहों पर केंद्रित है। उदाहरण के लिए:
* शस्त्र वर्कआउट्स
* छाती workouts
* एबीएस वर्कआउट्स
* पैर वर्कआउट्स
* कंधे और वापस workouts
प्रत्येक अभ्यास में एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन के साथ-साथ विस्तृत निर्देश भी होते हैं ताकि आप सही फॉर्म में प्रदर्शन कर सकें और अद्भुत परिणाम प्राप्त कर सकें। उदाहरण के लिए:
* क्रंच
* कूदता जैक
* पुश अप
* योजना
* लंगेस
* वर्ग
* उठक बैठक
...
सभी अभ्यास विशेषज्ञों द्वारा यह सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं कि वे वैज्ञानिक रूप से प्रभावी साबित हों। जिम जाने की जरूरत नहीं है, और कोच की जरूरत नहीं है। पुरुषों के लिए होम कसरत - बॉडीबिल्डिंग ऐप आपकी निजी ट्रेनर है जो आपको मांसपेशियों का निर्माण करने और घर पर वजन कम करने में मदद करता है। उन लोगों के लिए बहुत उपयुक्त है जो मूर्तिकला छाती, मजबूत हथियार और छह पैक पेट चाहते हैं लेकिन शायद ही कभी जिम जाते हैं।
अभ्यास तीव्रता कदम से कदम बढ़ जाती है। आपका व्यक्तिगत ट्रेनर आपको बेहतर परिणाम के लिए सप्ताह में कम से कम 3 दिन व्यायाम करने का सुझाव देता है। आप बॉडीबिल्डिंग के दौरान आत्म-प्रोत्साहन के लिए साप्ताहिक लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं।
सबसे प्रभावी बॉडीबिल्डिंग होम कसरत ऐप के साथ, दिन में केवल कुछ मिनट खर्च करते हुए, आप मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं, दुबला हो सकते हैं और घर पर उपकरण के बिना टोन प्राप्त कर सकते हैं। टोन हथियार, मूर्तिकला छाती, छह पैक पेट, ये सब तब तक सपने नहीं हैं जब तक आप हमारे बॉडीबिल्डिंग होम वर्कआउट्स के साथ चिपके रहते हैं और व्यायाम की आदत बनाते हैं।
विशेषताएं
* शरीर सौष्ठव के लिए वर्कआउट के 21 स्तर
* मांसपेशी शक्ति में सुधार के लिए सर्किट प्रशिक्षण
* मांसपेशियों का निर्माण, वजन कम और toned मिलता है
* अपने कसरत अनुस्मारक अनुकूलित करें
* अपने कसरत दिनचर्या अनुकूलित करें
* रिकॉर्ड्स प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूप से
* चार्ट के साथ अपने वजन के रुझान ट्रैक करता है
* एनिमेशन और वीडियो गाइड, विस्तृत निर्देश
घर पर कसरत
घर पर हमारे कसरत के साथ मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए दिन में कुछ मिनट लें। किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, बस घर पर कसरत के लिए अपने बॉडीवेट का उपयोग करें।
होम कसरत नहीं उपकरण
आप कहीं भी इस घर कसरत ऐप का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि इन सभी घर कसरत के लिए कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं है।
बॉडीबिल्डिंग ऐप
बॉडीबिल्डिंग ऐप की तलाश में? कोई संतुष्ट बॉडीबिल्डिंग ऐप नहीं है? हमारे निर्माण मांसपेशी ऐप का प्रयास करें! यह मांसपेशी ऐप का निर्माण प्रभावी मांसपेशियों के निर्माण कसरत है, और सभी मांसपेशियों के निर्माण कसरत विशेषज्ञ द्वारा डिजाइन किया गया है।
ताकत प्रशिक्षण ऐप
यह न सिर्फ एक मांसपेशी ऐप है, बल्कि एक ताकत प्रशिक्षण ऐप भी है। यदि आप अभी भी मांसपेशियों के निर्माण कसरत, मांसपेशियों के निर्माण के ऐप्स या ताकत प्रशिक्षण ऐप की तलाश में हैं, तो मांसपेशियों के निर्माण के ऐप्स में यह मांसपेशियों के निर्माण ऐप्स सबसे अच्छे हैं।
पुरुषों के लिए होम वर्कआउट्स
पुरुषों के लिए प्रभावी घर workouts चाहते हैं? हम घर पर कसरत करने के लिए पुरुषों के लिए अलग-अलग घर वर्कआउट प्रदान करते हैं। पुरुषों के लिए घर कसरत आपको कम समय में छह पैक पेट प्राप्त करने में मदद करने के लिए साबित हुआ है। आपको उन पुरुषों के लिए घर कसरत मिल जाएगी जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हैं। पुरुषों के लिए हमारे घर कसरत का प्रयास करें!
वसा जलने वर्कआउट्स और हाइट वर्कआउट्स
बेहतर शरीर के आकार के लिए सबसे अच्छा वसा जलने वाले वर्कआउट्स और हाइट वर्कआउट्स। वसा जलने वाले वर्कआउट्स के साथ कैलोरी जलाएं, और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए हाईट वर्कआउट्स के साथ गठबंधन करें।
सेहत प्रशिक्षक
सभी कसरत पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन किए गए हैं। अभ्यास के माध्यम से कसरत गाइड, बस अपनी जेब में व्यक्तिगत फिटनेस कोच रखने की तरह!
कसरत एप्स
पुरुषों के लिए कसरत ऐप्स और घर कसरत की तलाश में? पुरुषों के लिए कोई संतुष्ट कसरत ऐप्स और घर कसरत नहीं? सर्वश्रेष्ठ बॉडी बिल्डिंग ऐप का प्रयास करें - पुरुषों के लिए घर कसरत! हमारे बॉडी बिल्डिंग एप के साथ, आपको एक बेहतर शरीर का आकार तेजी से मिल जाएगा। यह बॉडी बिल्डिंग ऐप निश्चित रूप से आपकी सबसे अच्छी पसंद है!
