Flexy:Stretching & Flexibility

आसन व्यायाम और सुधार के साथ अपनी मुद्रा में सुधार करें और पीठ दर्द को कम करें! हमारे करने में आसान व्यायाम, स्ट्रेच और योग प्रमुख मांसपेशी समूहों को लक्षित करते हैं ताकि खराब मुद्रा को ठीक करने, गोल कंधों को ठीक करने, ऊंचाई बढ़ाने और समग्र शरीर संरेखण में सुधार करने में मदद मिल सके। प्रतिदिन कुछ मिनट आपको सर्वोत्तम परिणाम दे सकते हैं! यह आपका 5 मिनट का आसन फिक्सिंग व्यायाम ऐप है।

हमारे ऐप की विशेष विशेषताएं:
• प्रत्येक व्यायाम और योग के लिए एनिमेशन
• आपके आसन को ठीक करने के लिए व्यायाम और स्ट्रेच की एक विस्तृत श्रृंखला
• पोस्चर फिक्स व्यायाम करने में आसान
• गोल कंधों को ठीक करने के लिए आसान व्यायाम
• चिकित्सकीय रूप से सिद्ध प्रभावी मांसपेशियों को सीधा करने वाले व्यायाम
• शरीर के संरेखण को ठीक करने के लिए प्रभावी योग
• लम्बाई बढ़ाने के लिए योग
• गोल कंधों को ठीक करने के लिए योग

पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए वैयक्तिकृत आसन-सुधार अभ्यासों के साथ, आप अपने शरीर का सर्वोत्तम संस्करण स्वयं ला सकते हैं।

अतिरिक्त सुविधाओं:
• अधिक आनंददायक अनुभव के लिए डार्क और लाइट थीम।
• आपकी दैनिक दिनचर्या के हिस्से के रूप में वैयक्तिकृत अनुस्मारक
• आरंभ करने में आपकी सहायता के लिए उपयोगी लेख
• आकर्षक और उपयोग में आसान यूजर इंटरफ़ेस
• आपकी प्रगति पर नज़र रखने के लिए प्रगति ट्रैकिंग
• प्लांटाके यूआई के साथ बनाया गया

हमने सबसे प्रभावी आसन-निर्धारण अभ्यासों को चुना है जो आपकी मांसपेशियों को सीधा करेंगे, आपकी ऊंचाई बढ़ाएंगे, गोल कंधों को ठीक करेंगे, आपकी घुमावदार कमर को ठीक करेंगे और आपको एक आदर्श आकार में लाएंगे।

वैयक्तिकृत आसन फिक्सर:
• दृश्य और श्रव्य संकेत/मार्गदर्शन
• सुधार प्रगति ग्राफ़
• कम से मध्यम लेकिन प्रभावी कसरत की तीव्रता
• आकर्षक और स्पष्ट दिखें.
• अच्छी मुद्रा के लिए योग
• गोल कंधों के लिए योग
• गोल कंधों के लिए व्यायाम

दैनिक अनुस्मारक और प्रगति ट्रैकिंग के साथ, अच्छी मुद्रा की आदतें विकसित करना इतना आसान कभी नहीं रहा। सभी उम्र और फिटनेस स्तर के लोगों के लिए उपयुक्त

आसन व्यायाम के पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए व्यापक लाभ हैं, जैसे:
• दर्द कम होना
• ऊर्जा के स्तर में सुधार
• पुराने दर्द को रोकना
• जोड़ों पर तनाव कम करना
• दिखावट में सुधार
• समग्र कल्याण में सुधार

शुरुआती लोगों के लिए मुद्रा में सुधार:
मुद्रा सुधार में गोल कंधों को ठीक करना, ऊंचाई बढ़ाना और कुल मिलाकर, एक अच्छी मुद्रा शामिल है। आपके शरीर में संरेखण संबंधी किसी भी समस्या को ठीक करना और अच्छी मुद्रा विकसित करना
आदतें.

अच्छी मुद्रा के लिए व्यायाम करने से लंबाई बढ़ती है:
अच्छी मुद्रा किसी व्यक्ति को लंबा दिखा सकती है। रीढ़ की हड्डी अपने प्राकृतिक संरेखण में रहती है, और शरीर अधिक सममित और लंबा दिखता है। आसन व्यायाम आपको ऊंचाई बढ़ाने में मदद कर सकते हैं!

ख़राब मुद्रा को ठीक करने के लिए योग:
योगासन मांसपेशियों को लंबा और मजबूत करने, लचीलेपन में सुधार और मुद्रा को सही करने में मदद कर सकते हैं। योग आपको एक अच्छी मुद्रा प्राप्त करने और दर्द को कम करने, गोल कंधों को ठीक करने, ऊंचाई बढ़ाने में मदद कर सकता है।

अभी आसन व्यायाम और सुधार डाउनलोड करें और एक स्वस्थ, अधिक आत्मविश्वासी बनने की अपनी यात्रा शुरू करें। अपनी मुद्रा में सुधार करें, ऊंचाई बढ़ाएं, दर्द कम करें और गोल कंधों से आज ही छुटकारा पाएं!

प्लांटके द्वारा डिज़ाइन और विकसित किया गया।