Dumbbell Workout in 30 days

मांसपेशियों के निर्माण और अपने आप को बेहतर आकार देने के लिए दिन में कुछ मिनट निकालें! यदि आप बहुत अधिक मांसपेशियों को प्राप्त करना चाहते हैं, तो आप इसे घर पर सिर्फ एक जोड़ी डम्बल के साथ कर सकते हैं।

हम आपको इस बेहतरीन व्यायाम ऐप के साथ 30 दिन का डंबल वर्कआउट प्रोग्राम प्रदान करते हैं। सभी मांसपेशियों के निर्माण के व्यायाम विशेष रूप से एक पेशेवर ट्रेनर द्वारा डिजाइन किए गए हैं। इस बॉडीबिल्डिंग वर्कआउट ऐप में अलग-अलग फुल बॉडी एक्सरसाइज हैं और प्रत्येक एक्सरसाइज अलग-अलग मसल ग्रुप पर केंद्रित है। आप बैक एक्सरसाइज, ट्राइसेप वर्कआउट, बाइसेप वर्कआउट, चेस्ट वर्कआउट और आर्म मसल्स, शोल्डर मसल्स, लेग मसल्स के लिए अलग-अलग एक्सरसाइज पा सकते हैं।

बिना जिम जाए आप मसल्स गेन कर सकते हैं। आप इन ऊपरी शरीर के डंबल वर्कआउट को घर पर, काम पर, कहीं भी कर सकते हैं! आपको केवल कुछ समायोज्य डंबेल की ज़रूरत है। अपने डम्बल प्राप्त करें और इन आसान और प्रभावी अभ्यासों को आजमाएँ। हमारे फुल बॉडी डंबल वर्कआउट ऐप में शुरुआती और पेशेवरों दोनों के लिए 3 अलग-अलग स्तर हैं। आप अपने स्तर के लिए सर्वोत्तम शक्ति अभ्यास पा सकते हैं।

इस 30 दिन के मसल बिल्ड वर्कआउट चैलेंज से आप मसल्स गेन करते हुए वजन कम कर सकते हैं। डंबल एक्सरसाइज से वसा और कैलोरी बर्न करें और अपनी बर्न कैलोरी को ट्रैक करें। कैलोरी ट्रैकर और दैनिक कसरत अनुस्मारक आपको प्रतिदिन व्यायाम करने के लिए प्रेरित करते रहेंगे।

फिट और स्वस्थ शरीर पाना अब मुश्किल नहीं है। आपको जिम जाने की जरूरत नहीं है। दिन में कुछ मिनट लें, एक जोड़ी डंबल लें और वीडियो निर्देशों के माध्यम से ट्रेनर के मार्गदर्शन में घर पर ही व्यायाम करें। मजबूत हाथ और पैर पाएं, चौड़े कंधे पाएं, सिक्स पैक पाएं, सिर्फ 30 दिनों में एक अच्छा दिखने वाला शरीर पाएं!

नेक्सॉफ्ट मोबाइल का "डंबल वर्कआउट-बॉडीबिल्डिंग एट होम" ऐप क्यों?

-आसान, प्रभावी और लघु मांसपेशियों के निर्माण की कसरत
-विशेष रूप से पुरुषों, महिलाओं, युवा और बूढ़े सभी के लिए 3 स्तरों के व्यायाम तैयार किए गए हैं
-डंबल एक्सरसाइज, डंबल आर्म वर्कआउट, डंबल बैक एक्सरसाइज, डंबल चेस्ट वर्कआउट, डंबल शोल्डर एक्सरसाइज, ट्राइसेप वर्कआउट, बाइसेप वर्कआउट
-% 100 मुफ़्त
-बॉडीवेट वर्कआउट, अपर बॉडी डंबल वर्कआउट
शुरुआती के लिए बॉडीबिल्डिंग डंबल वर्कआउट, पेशेवरों के लिए डंबल वर्कआउट
-कैलोरी ट्रैकर, आपको प्रेरित रखने के लिए दैनिक अनुस्मारक
-वर्कआउट से पहले स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करें
-पेशेवर ट्रेनर आपको वीडियो निर्देशों के साथ मार्गदर्शन करने के लिए
-अपने खुद के वर्कआउट रूटीन को कस्टमाइज करें
-30 दिन मसल बिल्ड चैलेंज

मुफ़्त में इन बेहतरीन फुल बॉडी डंबल वर्कआउट को आज़माएं। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए नेक्सॉफ्ट मोबाइल का 'डंबल वर्कआउट-बॉडीबिल्डिंग एट होम' बॉडीबिल्डिंग स्ट्रेंथ ट्रेनिंग ऐप अभी डाउनलोड करें!