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सुबह की बैठक प्रैक्टिकल एथिक्स हिरोमासकाई की सबसे केंद्रीय गतिविधि है। जल्दी सोना और जल्दी उठना सबसे प्रभावी व्यावहारिक गतिविधियाँ हैं जो कोई भी तुरंत अभ्यास कर सकता है और एक उज्ज्वल और ऊर्जावान जीवन का एहसास कर सकता है।
प्रारंभिक नींद और जल्दी जागना मानव शरीर के तंत्र के लिए उपयुक्त बहुत अच्छी प्रथाएं हैं, जैसे कि विभिन्न तनावों से राहत, मानसिक स्थिरता और ऊर्जा बढ़ाने को बढ़ावा देना और बच्चों में विकास हार्मोन के स्राव को बढ़ावा देना। , चिकित्सकीय रूप से सिद्ध।
प्रतिदिन सुबह 5 से 6 बजे तक ताज़ा सुबह के माहौल में, सुबह उठने के साथ-साथ सुबह-सुबह उठने वाली पार्टी देश भर में, सभी प्रतिभागियों ने "सुबह की शपथ" का जाप किया और आज दिन को रोशन किया। हम ऊर्जावान और सक्रिय गतिविधियों की प्रतिज्ञा करते हैं।
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