Intermittent Fasting

Adieu à l'exercice et au régime ! Avec le jeûne intermittent (JI), une méthode de perte de poids approuvée par des centaines de millions de personnes dans le monde, ce Fasting Tracker vous aidera à atteindre vos objectifs sans effort !

Perdez du poids, restez en forme et sentez-vous bien. Il garantit des résultats rapides et durables, soutenus par des plans de jeûne quotidiens, des conseils alimentaires et des informations sur la santé.

Qu'est-ce que le JI ?
Le jeûne intermittent met simplement l'accent sur le moment où manger, vous pouvez donc toujours profiter de délicieux aliments. En réduisant les repas fréquents, l'apport calorique est diminué, ce qui entraîne une perte de poids naturelle.

Pourquoi le JI ?
Lorsque vous jeûnez, lorsque les réserves de glycogène de votre corps sont épuisées, il entre en cétose - le mode "brûlage des graisses" du corps. Cet état est censé favoriser la combustion active des graisses, contribuant à la perte de poids et à l'amélioration de la santé globale.

Pourquoi nous ?
Pour tout le monde
· Pour les jeûneurs débutants et expérimentés, hommes et femmes
· Guide étape par étape même pour les jeûneurs novices pour commencer
· Ne changez pas de régime alimentaire, même si vous suivez un régime cétogène ou faible en calories

Plans de jeûne populaires
· Plans basés sur l'heure, tels que 16:8, 14:10, 18:6, 20:4
· Plans basés sur les jours, tels que 18:6, 20:4
· Plans spéciaux, tels que l'autophagie, OMAD (un repas par jour)
· Personnalisez votre propre plan unique

Connaissez votre corps
· Obtenez des informations sur les changements de votre corps pendant le jeûne
· Connaissances et conseils quotidiens sur le jeûne, la santé, la nutrition, la perte de poids, etc.

Recettes faciles
· Recettes faciles et délicieuses
· Conseils d'experts pour les bons aliments

Outils de soutien
· Minuterie de jeûne : un clic pour commencer/arrêter le jeûne
· Suivi du jeûne : les rappels vous guident à travers votre plan
· Suivi du poids : enregistrez et suivez les tendances de votre poids
· Suivi de l'eau : restez hydraté avec des rappels
· Suivi des pas : vous motive à être plus actif physiquement
· Suivi des aliments : le journal alimentaire suit ce que vous mangez
· Application de suivi du jeûne et du régime alimentaire

Avantages confirmés par des études scientifiques
· Le plus naturel et le plus sain
· Perte de poids durable
· Stabilise le taux de sucre dans le sang
· Diminue l'inflammation et les toxines
· Améliore la fonction cellulaire globale
· Meilleure fonction cérébrale et performances cognitives
· Diminue le risque de maladies chroniques
· Améliore la santé métabolique
· Augmente la longévité
· Avoir meilleure allure et se sentir en meilleure santé
· Pas d'effet yo-yo

Téléchargez cette application de jeûne intermittent pour perdre du poids naturellement sans régime et sans exercice !