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Même 10 minutes d’entraînement à domicile par jour, c’est bien !
Nous créons des habitudes cohérentes grâce à des notifications et des enregistrements.
Nous vous aiderons à faire de la santé une habitude en commençant par des entraînements à domicile amusants et faciles qui deviendront une partie naturelle de votre vie quotidienne.

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Du Pilates au cardio, en passant par le yoga, le ballet fit,
Exercices de correction de posture et de soulagement de la douleur
Chez Quat, vous pouvez expérimenter plusieurs séances d'entraînement à domicile en même temps, selon l'effet recherché !

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Définissez votre objectif et la durée de votre régime et recevez une routine d'exercice personnalisée.
Lorsque vous vous sentez perdu et difficile, vous pouvez avoir une consultation individuelle avec un coach diététique.

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