Litely

Mit Litely, der Intervallfasten-Plan-App, erhalten Sie einen personalisierten Plan und Tracker sowie eine tägliche Anleitung zu Fasten, Wasserzufuhr und Workouts durch einen 24/7 AI-Coach. Mit Litely war es noch nie so einfach, Gewicht zu verlieren und Ihre Gesundheit zu verbessern.
Personalisierte Fastenpläne - Fasten Sie intelligenter und erzielen Sie bessere Ergebnisse mit einem Plan, der auf Ihre Ziele, Ihren Lebensstil, Ihr Alter und Geschlecht abgestimmt ist.
24/7 AI-Coach - Erhalten Sie jederzeit und überall sofortige Unterstützung und personalisierte Anleitung.
Einfach zu bedienender Fasten-Tracker und Erinnerung - Halten Sie sich mühelos an Ihren Plan.
Gesunde Fasten-Lebensmittel-Anleitung und Rezepte - Essen Sie gut und fasten Sie auf gesündere und sicherere Weise.
Community und Wissensbasis - Verbinden Sie sich mit Gleichgesinnten und lernen Sie alle Aspekte des Intervallfastens kennen.
So funktionieren die Funktionen von Litely:
1. Einfacher Timer
Starten und beenden Sie Ihre Fastenperioden mit unserem Intervallfasten-Countdown-Timer. Der Timer-Widget ist ein Recorder, der Ihre Fastenstunden mit einem versteckten Kalender, einer Uhr / Stoppuhr und einer Benachrichtigungserinnerung verfolgt. Es zeigt nicht nur die Veränderungen des Blutzuckerspiegels in Ihrem Körper an, sondern sendet auch einen Alarm, um Sie daran zu erinnern, wenn Ihr Fasten endet, auch wenn Sie offline sind.
2. Intervallfasten-Tracker
Der Fasten-Tracker ist ein Tool, das Ihnen hilft, Ihren Fortschritt und Ihre Gewohnheit beim Intervallfasten zu verfolgen. Unser Tracker kann Ihr Gewicht, Ihre Übung und Ihre Stimmung protokollieren und Ihren Fortschritt verfolgen. Es generiert automatisch Ihr Fastentagebuch.
3. Individuelle Fastenpläne und Lebensmittelrezepte
Unsere App verfügt über einen einfachen Planer für intermittierendes Fasten. Es verwendet einen intelligenten Taschenrechner, um einen individuellen Essensplan für Ihr Fasten zu generieren. Wir bieten Ihnen auch Lebensmittelrezepte, um Ihnen bei der Erstellung eines Planes für intermittierendes Fasten zu helfen. Sie können Litely als Mahlzeitenplaner verwenden, um gesundes Essen zu kochen.
4. Wissenschaftlich fundierte Artikel
Sie können Fastenanleitungen und -tipps aus Artikeln von unseren zertifizierten Experten finden, unabhängig von Ihrer Ernährung, ob vegan, Keto oder Low Carb. Sie können auch lernen, wie Sie Keto oder Übungen mit Ihrem Fasten kombinieren können. Unsere Artikel enthalten Anleitungen für Frauen über 40, 45 oder 50.
Was ist intermittierendes Fasten?
Intervallfasten (IF) ist ein Mahlzeiten-Timing-Plan, der zwischen Ess- und Fastenperioden wechselt. Es ist eine einfache und sichere Methode, um Bauchfett zu verlieren und ein gesundes Leben zu führen. Während des IF kann Ihr Körper in Ketose geraten, was es Ihrem Körper ermöglicht, Fett zu verbrennen. Während des Fastenfensters sollten Sie am besten Lebensmittel mit null Kalorien essen. Während des Essensfensters benötigen Sie keinen Kalorienzähler, Ernährungsplan oder Lebensmitteltracker mehr. Es gibt viele Vorteile des Fastens, wie die Verlangsamung des Alterungsprozesses und die Unterstützung bei Gewichtsverlust.
Bitte beachten Sie: IF wird nicht empfohlen für schwangere oder stillende Frauen, Kinder unter 18 Jahren, Personen mit einer Vorgeschichte von Essstörungen oder bestimmten medizinischen Bedingungen wie Typ-1-Diabetes.
Bedingungen: https://www.litely.life/terms/
Datenschutzerklärung: https://www.litely.life/privacy/