SleepTracker: Record & Improve

مرحبًا بك في SleepTracker: سجل وتحسين، استخدم هذا التطبيق لمعرفة نومك وتحسين جودة نومك.

الميزات الرئيسية:
- صوت الطبيعة والضوضاء البيضاء🎵
النوم بشكل سليم مع الموسيقى. يمكن أن تساعد الأصوات الطبيعية، مثل المطر وأمواج المحيط والرياح وزقزقة العصافير، وكذلك الضوضاء البيضاء، مثل حفيف الكتابة أو صوت قلب الكتاب، على الاسترخاء والنوم.
- التأمل🧘‍♀️🧘‍♂️
تشير بعض الأبحاث إلى أن ممارسات التأمل واليقظة الذهنية قد تؤثر على أداء الدماغ أو بنيته، وتساعدك على التوازن والهدوء وبناء المرونة. اختر من بين التأملات اليومية لتقليل التوتر وإدارة القلق.
- تسجيل صوت النوم🔊
نحن نساعدك على التعرف على صوت نومك وتسجيله. يمكننا مساعدتك في التحقق من مدى شخيرك وتسجيل الأصوات الأخرى أثناء نومك.
- الإحصائيات والرسوم البيانية والتحليل📊
شاهد جودة نومك وتحسنه من خلال إحصائيات البيانات اليومية والأسبوعية والشهرية.

متطلبات عمل التطبيق
* احتفظ بهاتفك بالقرب من وسادتك أو سريرك.
* النوم بمفردك لتقليل التداخل.
* تأكد من أن هاتفك مشحون أو به بطارية كافية.

❤️دعم اللغة
نحن ندعم حاليًا: الإنجليزية واليابانية والبرتغالية والكورية والإسبانية والألمانية والفرنسية والإيطالية والإندونيسية والتايلاندية والفيتنامية والفلبينية والماليزية والتركية والروسية.

ابدأ مع SleepTracker: قم بالتسجيل والتحسين الليلة. أتمنى أن تنام مثل الطفل!

تنصل:
+ عند استخدام متتبع النوم، ستحتاج إلى منح إذن الخدمة الأمامية لهاتفك. تتطلب هذه الميزة قدرًا معينًا من طاقة البطارية، لذا يوصى بشحن جهازك أثناء استخدامه.
+ لا تستخدم التأمل أو اليقظة الذهنية لتحل محل الرعاية التقليدية أو كسبب لتأجيل رؤية مقدم الرعاية الصحية بشأن مشكلة طبية.
+ SleepTracker: التسجيل والتحسين ليس مخصصًا للاستخدام الطبي، بل لتحسين اللياقة العامة والرفاهية، خاصة فيما يتعلق بنوم أفضل.