Nutriful Weight Loss Diet Plan

Nutriful هو تطبيق للياقة البدنية يركز على تحقيق الصحة العامة. تتبع تقدمك من خلال أي رباط مناسب من اختيارك. قم بتوصيله بالتطبيق الموجود على هاتفك واعمل على التمتع بصحة جيدة.

على الفور ، يمكنك تتبع بياناتك الصحية اليومية من خلال متتبع التمرينات المبتكرة ومتعقب النوم والبيانات الصحية ومتعقب التغذية اليومية. قم بالوصول إلى اختصاصي تغذية وخبير تغذية للحصول على استشارة من التطبيق واكتسب رؤى حول تحديد الأهداف نحو مناعتك وصحتك.

بصحة جيدة مع الأهداف الصحية!
إن وجود مجموعة من الأهداف الصحية بناءً على البحث العلمي هو أفضل طريقة للتمتع بالصحة. يصبح كل جزء من يومك عاملاً مساهماً في عيش حياة صحية. يساعدك Nutriful في تحديد نمط حياتك وإعطاء رؤى مستنيرة. املأ البيانات عن عاداتك في تناول الطعام والشراب والنوم والتمرين للحصول على لياقتك.

التاريخ الطبي هو جانب حيوي من جوانب الصحة. احتفظ بسجل افتراضي للحساسية والمرض الوراثي والتاريخ العائلي والفحوصات الصحية والأدوية والتطعيم وتفاصيل الاتصال في حالات الطوارئ أثناء التنقل. الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم الصحي هو الخطوة الأولى نحو أهداف لياقتك. لتحقيق مؤشر كتلة الجسم المناسب ، تقوم Nutriful بحساب مدخولك اليومي وعدد السعرات الحرارية والمغذيات الدقيقة والمغذيات الكبيرة. الحصول على اللياقة ليس بهذه الصعوبة. لا تحتاج إلى تجويع نفسك ، لكن تناول الطعام بشكل صحيح!

مميزات خاصة
1. حدد أهدافًا واقعية: من الصعب تجربة جميع الأنظمة الغذائية الشائعة ولكن لم تصل إلى أهدافك الصحية. لحل هذه المشكلة ، قم برسم نمط حياتك وعاداتك ، وحدد أهدافًا واقعية نحو إنقاص الوزن ، وزيادة الوزن ، ومؤشر كتلة الجسم الصحي (BMI) ، والصحة العامة من خلال حاسبة مؤشر كتلة الجسم وحققها. اعمل على اتباع أنظمة غذائية وتدريبات مصممة خصيصًا لتناسب احتياجاتك واحصل على معلومات موثوقة من الخبراء للحفاظ على نمط حياة صحي.

2. عداد السعرات الحرارية: مع عداد ومتابعة السعرات الحرارية اليومية ، تعرف على عدد الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والألياف والعناصر الغذائية الأخرى التي تتناولها في اليوم. اعرف ما تستهلكه واكتشف ما إذا كان يوفر لك نظامًا غذائيًا متوازنًا. علامات ملونة للاستهلاك اليومي للعناصر الغذائية. يساعدك المؤشر السهل على البروتين أو الكربوهيدرات أو الدهون أو الألياف في نظامك الغذائي على إضافة العناصر المفقودة للوجبة أو الوجبة الخفيفة التالية.

3. بيانات ضخمة: توفر Nutriful مجموعة واسعة من بيانات المأكولات والأطعمة العالمية للاختيار من بينها والحصول على بيانات دقيقة عن طعامك. كما يتضمن أطباق محلية الصنع تساعد في حساب السعرات الحرارية بدقة. احصل على اقتراحاتك ونصائحك بدقة ، سواء أكان ذلك طعامًا للذواقة ، أو أصليًا أم محليًا.

4. ابق على اتصال بصحتك: لاتخاذ أي قرار بشأن صحتك ، يعد تاريخك الطبي بالإضافة إلى تاريخ عائلتك ضروريًا. تلعب المكونات الجينية دورًا مؤثرًا في الحياة الصحية. إن وجود هذه التفاصيل في شخصك مفيد دائمًا.

5. تتبع التقدم: العمل من أجل التمتع بصحة جيدة هو عملية لا تنتهي أبدًا. يتيح لك هذا التطبيق تحديد أهداف متعددة وتتبع التقدم من خلال التنبيهات ومؤشر كتلة الجسم. بعد المراقبة الدقيقة ، ينجح المستخدمون عندما يكون لديهم آراء الخبراء ، ويضعون أهدافًا أسبوعية لتحقيقها. حتى بعد تحقيق أهدافك ، يساعد التطبيق في الحفاظ على صحتك من خلال وضع روتين.

6. سهل الاستخدام: ميزات هذا التطبيق سهلة الاستخدام وسهلة الاستخدام. إن بساطة كل جانب من جوانب التطبيق ووظائفه تجعله سهل الاستخدام والفهم والتوصية.

7. الاتصال: دون كسر العرق ، قم بتوصيل سوار اللياقة البدنية الذي تختاره وترغب في ربطه بالتطبيق. احصل على التحديثات وقم بمزامنة الأجهزة مع التطبيق واحصل على معلومات دقيقة أثناء التنقل.

8. نصيحة صحية سليمة: يقوم اختصاصي التغذية وخبير التغذية بتحليل صحتك بناءً على جميع العوامل مثل نمط الحياة وخطة النظام الغذائي ويوم الغش والتمرين وجدول النوم والتاريخ الطبي والتاريخ العائلي والأدوية الحالية. بعد دراسة الخصائص بعناية ، ستتلقى نصيحة موثوقة في أي يوم.

9. يوميات الصحة الشخصية: مثل الهواتف الذكية ، هذه هي مذكراتك الصحية الذكية مع رؤى مستقبلية.