قلل من إجهادك الحاد
قم بتهدئة نفسك في المواقف التي تتعرض فيها لضغط أو اضطراب حاد. في غضون بضع دقائق ، يرشدك التطبيق خلال عملية حركة العين لمساعدتك على تقليل الشعور بالضيق أو الانزعاج أو التوتر. يمكنك استخدام هذا التطبيق في أي وقت وفي أي مكان تريد لتهدئة نفسك.
قراءة المزيد
اعلان
اعلان